本文目录

1. 早上起来喝杯白开水好还是盐水好
2. 每天早中晚各两杯水对身体有哪些好处
3. 朋友十几年都不吃早餐但早上喝很多水，身体棒棒的这样对身体好吗

早上起来喝杯白开水好还是盐水好

早上早上饮水，甚至比吃早餐还要重要。第一杯水流经肠胃道，可以清洁消化道。活跃肠胃道细胞。补充前一晚身体所流失的水分。让身体内外苏醒过来。就像你每天早上洗牙刷脸一样的道理。

早上喝水的四大好处。

1早上起床时，胃里的食物早已消化完毕。这时水的进入，就像冲马桶一样。将胃里的残渣冲的一干二净。

2、晨起喝水进入约数十秒后。就会达到全身每一个角落。可以促进细胞的循环代谢。让身体从睡眠中醒过来。有提神醒脑的功能。

3、人在睡眠中也会排汗。所以水分仍在持续流失中。晨起水可适时补充睡眠中流失的水分。让细胞充满水分。肌肤看来饱满有弹性。

4、可悕释尿液冲洗尿道。并化身为粪便的软化剂。让你顺畅排除留存在体内的废物。也可以悕释逐渐黏稠的血液。降低血液的浓度。避免血压飙升。这就是起来的第一杯水的作用。起来喝一杯温水。

每天早中晚各两杯水对身体有哪些好处

谢谢邀约！

众所周知，阳光，空气和水是生命的三大要素，水更是人类生存的基本条件，因为人体的70%都是水，消化吸收，血液循环，平衡体温以及人体内的一切生化反应都是水中进行的，当人体缺少1~2%时，就会觉得口干舌燥，缺水5%时，就会觉得烦躁不安；缺少15%时，就会导致昏迷，缺水20%就会危及生命。

每天早中晚各两杯水对身体有哪些好处？

有以下两点；

首先，晚上喝水可以降低人体的血糖浓度，同时补充夜间细胞所需的水分，有助于安眠和体内毒素的代谢。

其次，晚上是可以喝水的，只要控制量和时间即可。晚上喝水最好好选择睡前1小时，这样可以在入睡之前如厕一次，可以避免起夜现象。而晚上喝水不宜多，一般以1~2杯为宜，10：30以后就不要再喝水了。

另外，关于晚上喝什么水要因人而异，有便秘的患者可以选择喝蜂蜜水，高血糖患者可以选择喝白开水。

以上是关于早晚喝水的好处，希望我的回答能够帮到你。

朋友十几年都不吃早餐但早上喝很多水，身体棒棒的这样对身体好吗

不吃早饭，年轻时身体看着好不算好，男人过了八个八女人过了七个七，就知道到底好不好了。早晨七点到九点是胃经当令时间，九点到十一点是脾经当令时间。睡了一夜，身体的能量消耗殆尽的差不多了，此时正需要食物的填充后，通过胃的消后，脾的运化变成精微物质布输到身体五脏六腑，如果常年不吃饭，不能说健康，这需要时间来看，用事实说话，不要学别人，自己把问题明白后，做好自己的就行，毕竟健康是掌握在自己手中，如果随着别人的习惯去做，最后受伤的还是自己。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。