本文目录

1. 感冒喝柠檬水好吗
2. 十柠檬水对咳嗽有无害处
3. 柠檬水需要煮吗
4. 请教感冒鼻塞的食疗方法

感冒喝柠檬水好吗

感冒以后是可以喝柠檬水的，因为柠檬当中含有的维生素c是比较丰富的，可以增强身体的抵抗力，能够抗菌消炎，缓解感冒症状，但是也不可喝的过多，因为柠檬水是比较酸的，以免导致胃酸分泌过多影响消化。在感冒期间，还是建议适当的喝一些温开水，这样有助于身体恢复。

十柠檬水对咳嗽有无害处

柠檬水含有丰富的维生素B族、VC等多种营养物质，可以消炎增强机体免疫力，有助于预防感冒。适当的喝柠檬水对咳嗽一般是没有害处的。如果症状严重的话，建议到医院呼吸科就诊，医生会根据你的症状，结合病史、体征，进一步完善一些相关检查，比如：血常规、胸片、病原学检查，以明确诊断，从而选择合适的方法和药物来治疗。日常生活中，多饮水、注意休息、避免劳累。

柠檬水需要煮吗

不用煮，但柠檬可以煮开水喝，开水煮的效果比泡水好。但是，用柠檬烧水的时候，一定要注意水温不能太高。这是因为柠檬富含维生素C，当水温过高时，维生素C会被破坏，这就使柠檬美白效果的丧失，同时也会对口感造成很大的影响。

一般来说，煮柠檬水时，水温要控制在60摄氏度左右。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统对抗感冒。柠檬水还有助于促进身体对铁的吸收。

请教感冒鼻塞的食疗方法

1、姜茶

取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

2、温水温饮料

多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

3、姜丝萝卜汤

姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

4、鲜柠檬汁

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

5、鸡汤

在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。

6、白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

7、薄荷粥

将新鲜的薄荷洗干净并且切碎，然后加入适量的清水捣烂，去除汁水。将粳米放入锅中煮粥，煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

8、五神汤

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。

最后提醒，身体出现感冒的情况，那就是说明身体的免疫力不够，想要提高免疫力，那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、大蒜等等。

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