本文目录

1. 该不该为了男朋友减肥
2. 节食减肥会瘦体型吗
3. 从小就较胖，身体代谢能力低，请问减重手术效果好吗
4. 你觉得花钱减肥值得吗

该不该为了男朋友减肥

我的观点是：没有必要为了任何人而去选择减肥，如果减肥可以让自己变得更优秀那就去努力，但前提是保证身体健康。

首先每一个人对于胖或瘦的标准是不一样的，所以为了男朋友的个人标准去选择减肥这完全没有必要。我们需要真正搞清楚的是：

现在我会试着针对上述三个问题进行展开，从而解释为什么没有必要为了男朋友去选择减肥。

虽然说胖或瘦并没有明确标准，但却还是会存在一个大众标准。所以，我们可以理智地问下自己，是否真的属于已经胖到了超过大众审美的一个标准而不只是男朋友的标准。

如果我们的体重已经影响到了自己健康，那么请必须减肥，为了自己。

如果我们的体重属于微胖或标准体重，那么请自己选择要不要减肥，这是自身对自我的一种管理，开心就好，同样还是为了自己。

如果我们的体重根本就不胖甚至是属于偏瘦的，那么请一定不要减肥，同样是为了自己，因为健康最重要。

所以，要不要减肥的第一问题应该是自己理智地认清自己到底是不是真的胖而不是男朋友的主观认为。

做任何事我们都不该是为了别人去做，因为这样的原因、信念太过脆弱，容易受他人影响且不易坚持，减肥同样如此。

所以，到底该为了什么选择减肥呢？在我看来，答案只有一个：为了成为更好的自己。无论是为了身体的健康还是为了拥有更好的身材这一切都应只是为了成为更好的我们，而不该为了爱情。

我们说爱情中最忌讳的是失去自我，当在爱情中渐渐失去自我时，也就是爱情逐渐远离之时。我们可以很爱对方，但请不要失去自己的判断，就犹如对于自我身材的判断。

我始终觉得：自信大方、思想独立、不依赖、不装不委屈，在爱情中做最真实的自己才是最有魅力、也是爱情最能长久的相处方式。所以为了男友减肥而减肥，这并不是明智之举。

结语：我想我们某天或许会很努力地去减肥，但努力的原因一定是我们想要成为更好的自己。

节食减肥会瘦体型吗

我曾从事20多年的减肥临床，谈谈我的看法供参考。

一、‘’节食+运动‘’仍然是目前最健康、最有效的减肥方法，没有之一。

我从1999年开始从事减肥临床工作，期间接触并尝试过多种减肥方法。我的结论是：‘’节食+运动‘’是最好的减肥方法。

1.目前市面上的大多数减肥方法本质上还是是‘‘节食’’/‘’运动‘’

1）要求配合饮食的，本质上就是‘‘节食减肥’’；

2）要求配合运动的，本质上就是‘‘运动减肥’’。

3）各种其他的方法都只是‘’行为干预‘’。当然‘‘行为干预’’对减肥也非常重要。

2.药物减肥是在不得已的情况下才建议使用。

1）目前FDA批准的减肥药物有五种，减肥的有效性已经得到确认，但副作用也较明显。

2）中药减肥，目前基本没有脱离‘‘腹泻’’和‘‘利水’’两点。

3.抽脂、手术减肥不建议使用

4.针灸减肥，基本属于行为干预方法。配合节食才会有效。

二、节食减肥当然会瘦体型

1.肥胖体型，尤其是大腹便便的体型，主要是脂肪的堆积。只有减掉足够多的脂肪，才有可能明显改善。

2.至于健美体型，则只能是通过专业的训练才能获得，不能也不需要节食。

3.有些减肥者，体重减掉几斤，但形体没什么改变。主要是体重减的不够。比如：减5斤药物不见小；减20斤腰围一定会小。

4.至于‘‘生酮减肥法’’。在早期减掉的可能更多的是‘‘肌肉’’，坚持一段时间才会减脂肪。

三、减肥最好先检查一下，到专业机构，找到最适合自己的方法。

从小就较胖，身体代谢能力低，请问减重手术效果好吗

上海交通大学医学院附属第九人民医院普外科顾岩主任医师回答：

我不知道您现在多大年龄，这就涉及到另外一个问题，就是青少年肥胖的问题。在我们指南当中，我们一般掌握在16-60岁患者。但实际上现在，包括国外，这个年龄放得越来越低。不光是低的，也在往高做。前两天我们才做了一位71岁老年女性患者的手术，现在这个手术的年龄限制已经放得越来越宽了。为什么呢？因为过胖也会影响到儿童的发育，重要的脏器功能都会影响。所以说现在具体地掌握，还是像我们刚才所介绍的，需要做一个很好的术前多学科的评估，根据这个评估情况，符合手术条件进行手术。按照我们的流程来做的话，手术的效果一定会有效，一定能够安全地实施。因为这是我们想达到的目的，我们要给患者解决他的问题。您讲的代谢能力低，这个比较含糊，不知道指的是哪一方面。如果有代谢的障碍，比如说青少年虽然年龄很小，13、14岁，但他肥胖，高脂血症等等都已经存在了。这些患者如果说重度肥胖，甚至更加严重的肥胖，影响到呼吸，这种患者是可以考虑来进行手术治疗的。

你觉得花钱减肥值得吗

您好！我认为花钱减肥没必要吧。一般来说，生活要有规律，一日三餐定时定量，尽量不要吃偏食，荤素搭配，千万不要饥一顿饱一顿。如果有条件的话，午餐和晚餐之间加一点水果。良好的饮食习惯不会造成肥胖。当然特殊情况除外，（身体有病服用激素）就要按照医生的医嘱循序渐进的减下来，没问题的。同时也要注意适当运动，保持良好心态。不防这样试一下，我想会有效果的。好了，聊到这吧。再见！

文章到此结束，如果本次分享的你觉得花钱减肥值得吗和专家建议减重手术吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！