本文目录

1. 空腹能不能喝牛奶
2. 空腹能喝牛奶吗，有何利弊
3. 空腹喝牛奶到底是好还是不好
4. 空腹喝牛奶有什么好处与坏处

空腹能不能喝牛奶

可以喝，空腹情况可以喝牛奶，牛奶中富含丰富营养成分，有利于人体营养成分吸收，牛奶中糖类物质能够转化成能量供人体使用，所以空腹可以喝牛奶，

空腹能喝牛奶吗，有何利弊

自己喝一喝正常没有什么大的事只是现在我们生活好了很多东西都开始细化如果有的人喝不习惯就不要喝一般还是有东西送比较好或者饭后喝，其实百度一下就可以参考了那些细化的答案（营养学之类的）高钙奶和纯牛奶差不多的看你喜欢的口感，看下他们营养表就知道了

空腹喝牛奶到底是好还是不好

空腹喝牛奶不好。会影响到消化和吸收。最佳的喝牛奶时间最好是早上起来或者是晚上睡觉前喝牛奶，晚上睡觉前喝牛奶有利于睡眠，牛奶的营养价值也是比较高的，喝了之后还有补钙的功效。但是牛奶也不要喝的过多，最好是一天喝上一次就可以。喝的过多了，身体也代谢不了。

空腹喝牛奶有什么好处与坏处

好处：空腹喝牛奶可以提供能量、节约蛋白质、补充营养物质等。

坏处：空腹喝牛奶可能导致胃酸稀释、胃肠道蠕动加快、营养成分吸收不足等。

空腹喝牛奶对人体没有危害，但也不是最佳选择。最好是在餐前半小时或餐后一小时左右喝牛奶，这样可以更好地利用牛奶的营养价值。

OK，关于空腹喝牛奶到底是好还是不好和专家建议不要空腹喝牛奶的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。