本文目录

1. 马上进入社会了，能给我几句建议吗
2. 自愈力被人们称为是癌症康复的“特效药”，该如何唤醒自愈力
3. 让自己变好的建议有哪些

马上进入社会了，能给我几句建议吗

??第一是的确定目标：深入内心，自己想清楚来人间干什么来了？是自私自利一生，还是全心全意为人民服务一生，还是自利利他两者兼顾？

??第二是开启导航：这就是先找准抵达目标的最佳路径，然后再起步走，踏征程！

??第三是跟对人：走向社会就是离开家长，要跟随师长和首长去奋斗了。所以，找准命中贵人的大善知识和领导，就是成功的一半。

??第四是找对平台：从自己实际本领和德能出发，找对可以自由发挥特长的大平台，那也可以活出个事半功倍的人生。

??第五是同志和朋友：人生不是孤军奋战，故要结交志同道合者为同志，结交义薄云天的好朋友，这样集体力量大于个人，得道多助也容易成功。

??第六是学会忍辱：小不忍则乱大谋！

??第七学会布施：即慈善公益多做，打开心量奉献人生。

??第八要持戒：底线和红线不能触碰，操行要高尚，清正廉洁，艰苦奋斗，一尘不染。

??第九要精进不止：养成吃苦耐劳、勇猛精进的好作风。

??第十要修习禅定，打坐，静心，培养战略定力。

??第十一是参禅悟道：觉悟宇宙人生大道实相，契入真如理体，活出法界无上清净身之金刚慧命。

自愈力被人们称为是癌症康复的“特效药”，该如何唤醒自愈力

我是小影大夫。自愈力是指能使自己痊愈的能力。机体有自愈力的能力，完全是因为免疫力的功劳。免疫力可以抵抗病毒、细菌、微生物的感染，也可以杀灭不等在萌芽中的癌细胞，还可以清除一些要癌变的基因。人体本身就具有一部分的抗癌的功能。但是一旦得了癌症，能检查出来的癌症，想要单纯依靠免疫力来杀灭癌肿，几乎是不可能。所以并不存在自愈力是癌症康复的"特效药"的说法。比如说做了检查，发现有肺癌了，想要通过单纯的免疫力和坚强的意志力完全杀灭癌症，那是不可能的。

人体的免疫力有很强大的功能，就像人体的侦查兵一样，在身体每一处地方，每时每刻都有免疫细胞的存在，在侦查哪里有异常的物质入侵，哪里有变异的细胞，发现了就及时的清理掉。我们所生存的环境每时每刻都接触到各种细菌病毒，就是因为有这些侦察兵的存在，人们才表现出不生病的状态。当我们免疫力底下时，刚好这时候来了一个新的病毒，就会入侵体内，出现感冒的症状。随着抵抗力恢复，就逐步把病毒消灭，并且记住了这种病毒，下次再来的时候就直接消灭。

癌症是基因突变的结果。当人体免疫力发现有异常要癌变的基本，就直接消灭掉。但是有些癌细胞很狡猾，伪装成正常的细胞，躲过了侦察兵的巡逻，慢慢的一变二，二变四，最后长成了癌肿。出现了症状，才被人们检查出来。一旦出现了人们所能检查出来的癌症，单纯依靠免疫力几乎不能把癌症消灭。更不能说是治疗癌症的特效药。

得了癌症，还是需要依靠现在的医学手段治疗。能手术切除的就做手术。没有手术机会的就评估下放化疗的效果。提高免疫力不能直接抗癌，但是有助于抗癌。比如做了手术后，提高免疫力有利于减少外界的感染，减少并发症发生。做完放化疗后，身体虚弱，容易感染，提高免疫力也有助于恢复。

1.饮食要均衡

首先饮食要均衡，肉、蛋以及青菜水果要多样，多吃青菜水果，鸡鸭鱼都可以吃。曾经看到有朋友问癌症朋友能不能吃鸡，能呀，怎么不能吃。少吃各种油炸，烟熏等食物，戒烟戒酒。

2.保持规律生活习惯

规律的生活习惯，充足的睡眠，养成早睡的习惯很重要。早睡的人每天起来精神都不一样。

3.适当锻炼

适当运动锻炼，可以饭后百步走，可以散步，也可以慢跑。要量力而行，逐渐加量，在自己的身体承受能力以内去运动，避免过度运动了，过度劳累。

4.培养兴趣爱好

培养兴趣爱好可以分散自己得了癌症这个注意力，更加关注了外界的事物，有一门兴趣爱好，并且能长期坚持，精神上有一种寄托，精神世界也会更加富足，更有利于抗癌。

我是小影大夫，想了解更多医学知识，请关注我。

让自己变好的建议有哪些

1.多读书

多读书，尤其是纸质书，远离快餐式视频，除了消耗自己的时间，还有精力，有空多读书，保持冷静的头脑，读书带来的好处是潜移默化的，也许一时用不上，但是长期来说是最有价值的投资。

2.保持匀称的身材

不能太胖，也不能太瘦，良好的身材是一种自律，在我们日常生活中，无论工作还是生活，谁愿意和一个肥胖的邋遢的打交道，还是和一个有着良好的身材的人打交道呢，所以，是对别人的一种尊重，同时也是自己对生活的不妥协的一种标志。

3.独立挣钱的能力

不能依赖任何人，自己拥有独立挣钱的能力，可以挣得不多，但一定要能养活自己，这是一种底线，也是一种退路，没有任何人也可以过得很好，这些离开钱是什么也做不成的额，所以在我们如今的社会，女性朋友尽量不做家庭主妇。

4.不攀比

不攀比，人的欲望是无穷的，比如车子、房子、票子、孩子、爱人，时刻处于欲望当中永无满足，一张充满欲望的脸是无法看起来舒服的，还会变得丑陋，让人厌恶，更多时间用来关注自己的成长。

5.每天运动30分钟

运动可以促进新陈代谢，提高身体机能，运动不仅可以瘦身塑形，还让体态轻盈，皮肤也好，精神头很充足，神采奕奕，精力充沛，散步、跑步、快走、瑜伽、健身操都是可以的，只要自己喜欢都行。

6.每天按时睡觉不熬夜

无论工作也好，娱乐追剧也好，都不值得牺牲自己的健康去熬夜，经常熬夜不但有黑眼圈、面色发黄、衰老等，体态臃肿，脸部浮肿等，还会有内分泌失调等现象。

7.定期断舍离

当看着房间的空间变大了，心情也会舒畅了，当然，断舍离是一个自我反省的过程，哪些东西是以后不需要买的，而不是，买的时候不过脑子，买过放一段又去扔，这是纯浪费。

8.学会独处

学会独处，不要依赖于任何人，每个人无论最早还是最终都是孤单的，亲情、友情、爱情都可以拥有，但不能过分依赖任何一个人。有很多人独处时不知道做什么干什么，这个时候是最考验人的时候。

9.学会释怀

与自己和解，面对人生的心境，淡然处之，顺境时居安思危，逆境时坦然接受，学会等待，时间可以带走一切。

10.懂得坚持和放弃

无论是人还是事，坦然接受相逢与离开，接受得到与失去，坚持是一种品德，而放弃是一种智慧。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美吧

关于该如何唤醒自愈力的内容到此结束，希望对大家有所帮助。