本文目录

1. 我的世界大橙子为什么不发视频了
2. 脐橙具有什么营养价值
3. 什么时候吃苹果好
4. 吃什么水果补Vc最好

我的世界大橙子为什么不发视频了

作为《我的世界》人气主播兼视频制作者，大橙子主要在虎牙直播平台直播。大橙子已经几年没出现直播或录视频了。不发视频的主要原因不外乎这几种：带孩子不玩游戏是常识；资金、回归现实生活等等，女主播外在因素影响比较多的，建议铁粉可以粉男主播。

但大橙子其视频主要以搞笑、教学风格为主，当然也有与其他主播合作游戏的视频。低龄玩家可以观看其教学视频获取《我的世界》创意玩法，而休闲玩家则可以观看其实况视频和搞笑剪辑，游戏之余放松一下。

脐橙具有什么营养价值

脐橙具有什么营养价值？首先，脐橙的品很多，有血橙、长宏、纽荷尔脐橙等……总而言之，脐橙水多，味甜，特别是放到开年以后，更甜。

脐橙富含维生素C，维生素C是保养皮肤，抗衰老的重要元素。

脐橙富含硒等多种微量元素，使人体必需之营养，常吃，起到延年益寿的作用。

爱吃橙子的姑娘都水灵灵的，皮肤好看。橙子产区的老人一般都健康长寿。在我们麻阳这里，百岁老人达几百位，被称为“长寿之乡"。

什么时候吃苹果好

谢邀！首先，我们来看看苹果都有哪些营养成分，苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，因此，苹果是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

既然苹果富含这么多种微量元素和维生素等人体所必需的营养成分，自然就成为人们公认的营养程度最高的健康水果之一。

接下来，人们关心的是每天什么时候吃苹果效果更好？

根据人的生理特点，每天早上起来，肠胃的食物都消化掉了，这时候胃也空了，正是人体最需要营养补充的时候，所以，早上吃苹果是最佳时刻，可以与早餐一起吃，也可以早餐后吃，此时吃苹果，其营养成分可以被人体充分吸收，效果最好；其次，就是午餐前40分钟吃，或者午餐后30分钟吃，中午吃苹果也是易于人体吸收的时候；一般晚餐前后不太推荐吃苹果，因为晚餐前后，人的活动量相对较少，胃里的食物消化也慢，最主要的是距离晚上睡觉的时间比较近，这时候吃苹果也是一天当中消化吸收最慢、效果最差的时候，尤其对于肠胃功能不太好的人，晚上吃苹果还会出现胃胀等不适，而影响睡眠。当然，也不是不能吃，肠胃好的人，晚上也可以补充一点水果，增加一些营养成分。

需要注意：

苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。

苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。

苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。

苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。

合理搭配：

苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，营养丰富，美味可口。

苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏。

食用量：

每天吃1～2个苹果就足以达到上述效果了。

男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。

吃什么水果补Vc最好

1.猕猴桃??

每100g猕猴桃含有92.7mg的维生素C。

而中国每日维生素C建议量是100㎎。基本满足啦

2.木瓜

木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力

3.草莓

每100g含有58.8㎎，最主要它糖份地，很好的水果选择

4.橙子和柠檬

含量差不多，都在53㎎左右，柠檬酸，但不含果糖。

额外福利??！

蔬菜中灯笼椒的维C含量很高，一个红灯笼椒含有95-130mg.一天吃一个维生素C基本就补够啦！

大家每天一定要补维生素C啊，他不仅能增强免疫力，还是吸收胶原蛋白的好帮手，是一种抗氧化成分，帮助清除自由基。

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