本文目录

1. 晚上适合背书还是做题
2. 为什么越晚背书越记不住
3. 晚上背书，记忆力好吗
4. 晚上11点背书效率高吗

晚上适合背书还是做题

按大多数来说是做题比较合适，晚上的精神状态没有早上集中，没有早上清醒，所以就比较合适思考动脑查资料料等要主动动脑的事情，就好像有些人想东西，思考东西到一个晚上都睡不着一样，就是这个原因。

背书在早上好一点，因为这个时候大脑经过晚上的休息，已经恢复到有点清空的状态，背书靠记忆的就排上用场了

为什么越晚背书越记不住

晚上本来就靠近睡眠状态容易疲倦的，早上起来经过休息回复了元气所以精力就好些，所以就容易记住。希望能够帮助你

晚上背书，记忆力好吗

好，当然是好。。背书的几个时间段大体如下：1、早上起床后的一个小时里，这里，头脑清醒，无烦事扰心，容易瞬间记忆，但要注意复习巩固。

2、晚饭后的第30分钟到150分钟里，这个时间里背的东西，不容易忘却，比较牢固。

3、晚上睡前1小时，但不是太晚的那种，一般9：30～10：30，当然要有前提，就是要具有心静的人才会适用，这个时候多种感官结合更妙，眼、口、手、脑结合，进行理解性的和温习性的背诵最佳。

晚上11点背书效率高吗

不太高

因为晚上十一点的时候我们的大脑也经历了一天的疲劳，可能会比较累，因此这个时间不太适合我们背书。

背书的话，一般选择早上会比较好，因为早上经过了足够的休息后，我们的精力比晚上更充沛一点，也更适合背书。

如果一定要在晚上给自己找点事情做的话，个人推荐可以躺在床上，思考一下明天的安排或者回忆白天的事情

晚上适合背书还是做题和专家建议晚上不背书的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！