本文目录

1. 天天吃很多橘子好吗，需要注意些什么
2. 一天吃几个桔子是最好的
3. 吃橘子会上火，而吃橙子会消火，这是真的吗
4. 幼儿一次吃五六个橘子好吗

天天吃很多橘子好吗，需要注意些什么

橘子适量的吃对人体很有好处，就是每天不能吃多，自家的橘子熟了我每天吃两个，感觉脸上的肤色比以前好。

一天吃几个桔子是最好的

五个橘子，因为橘子内部的糖分比较大，一天吃五个橘子是最好的，因为橘子可以含有大量的葡萄糖成分，进行糖分的补充

吃橘子会上火，而吃橙子会消火，这是真的吗

橘子多吃为什么会上火？这与它自身的含有大量糖分有关，橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

橙子降火的原因是因为橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

虽说橘子多吃上火，但是少吃对身体也是有好处的，医学角度建议大家每天最多食用不超过3个。橙子虽是降火水果，但是也不可多吃，适量食用才会发挥其最大的作用。

感谢您的阅读，希望会给您带来些许帮助，谢谢。。

幼儿一次吃五六个橘子好吗

不管是什么水果都不可以多吃，应当讲究适可而止。即使很喜欢吃橘子也要有数量限制，吃多了一是会养成宝宝没有节制的习惯，干事情都不遵守规则意识；二是水果尤其是凉性水果吃完了会导致宝宝消化不良或是肚子痛，对宝宝的身体健康不利。还是建议家长对宝宝每天的饮食进行严格划分，水果定量，种类可以更加丰富一些，这样宝宝吸收的营养会更加均衡。如果宝宝不认同，也可以将橘子榨汁给宝宝饮用。

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