本文目录

1. 为什么有的人无论天气怎么热都手脚冰凉
2. 体质偏寒的都有哪些症状
3. 体质偏寒可不可以喝养肝护肝茶
4. 体内有寒火的症状有哪些

为什么有的人无论天气怎么热都手脚冰凉

无论天气怎么热都手脚冰凉，特别是冬天，这种人手脚会更冰凉，这种人在中医体质里面叫阳虚体质，也叫体寒。

阳虚体质的人最明显的一个特征就是各种怕冷。现在夏天来了，很多人都开始穿短袖、穿短裙了、吹空调了，但是这种体质的人还要穿长袖，有的甚至穿两件，空调、风扇不敢吹，一吹不是感冒就是拉肚子，特别的灵验。所以，这种人的“冷”，作为体质好的是无法理解的，完全就是一个“冷美人”。

一个人阳气不足，心脏的热量就无法到达身体的四肢，因为四肢是离心脏最远的，所以最明显的特征就是四肢冰凉，当然这种体质的人也不是不能调整的，解决的办法就是“补肾温阳”。

这种阳虚体质的人性格多沉静、内向，所以要让自己多动起来，特别现在是夏天，是补充身体阳气最好的季节，古人讲“冬病夏治”，像所有跟寒有关的疾病：手脚冰凉、生冻疮、老寒腿、女子痛经、男子阳痿、慢性肠胃疾病、哮喘等等，夏天是最好调理的。因为这个时候大自然的阳气充足，就可以借助自然的阳气来排身体的寒气。

平时饮食要忌吃生冷寒凉的食物，多吃温热驱寒的食物，比如：肌肉、猪肚、羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圆等等，同时少喝冷饮、少吹空调、少喝凉茶。多做多做户外运动，运动以有氧运动为好，避免大汗淋漓。

只要结合着饮食和运动去调理，再借助夏天的阳气，把体内阳气补上，你会发现很多跟寒有关的疾病就会好掉，手脚冰凉的情况也会慢慢改善。

体质偏寒的都有哪些症状

寒性体质的人很常见，尤其是那些寒性体质的女性朋友。寒性体质的人首先表现为手脚冰冷，怕冷，穿多少衣服感觉不到热，怕吹，腹部经常有冷痛。而且，大便不成形，大便颜色淡，月经推迟，有多处血块，容易疲劳，脸色苍白，食欲差等情况。建议体质寒冷的人平时首先要保暖。在饮食方面，应多吃温热食物，避免吃生冷食物，积极参加体育锻炼，促进体内血液循环。

体质偏寒可不可以喝养肝护肝茶

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首先来谈谈肝脏，中医认为，肝脏基本辩证大致有四类:肝血虚、肝阴虚、肝气郁、肝阳上亢（肝火上炎、肝火犯胃、肝胆湿热、肝郁化火等）。

如果是针对前三种证型开的养肝茶，体质偏寒是可以食用的。如果是第四种证型，肝实热证，养肝茶的对应药方是偏凉性的，体质寒的人不适合食用。

所以，重点还是要关注养肝茶内方药总体属性，如果太寒凉就不要食用了。

体内有寒火的症状有哪些

体内有寒火的病症，是人体阴阳失调形成，寒火的症状各不相同，寒可以化热、热也可以转寒，人体过寒会生病、过热也会致病，寒和热就像人体中的阴阳之气一样，阳盛则热、阴盛则寒，只有在阴阳平衡的状态下，人体才会维持正常体温、发挥正常功能，身体才能健康，过寒过热、亢盛与虚弱都会使人发生疾病，身体中同时存在寒火的，多的上热下寒。体内有寒的人，一般都腹痛腹胀、喜温喜按、得温而缓，面色发白、发暗或者发青，舌苔白腻、脉沉细，身体怕冷、手脚冰凉，经常会消化不良、大便溏稀，说话无力、少气懒言，表现出阳虚的症状，阳虚就会生寒，体内的寒气都是阳气不足和饮食寒凉造成，寒气往往和湿气相结合，形成寒湿体质。

寒可分为外来之寒和内生之寒，外来之寒是感受外界的风寒，寒能伤人阳气，使人发生恶寒怕冷的症状，内生之寒是脏器功能不足，或者饮食不节，造成身体中的阳气不足，而发生寒冷的症状，治疗方法是外来之寒温必兼散，内生之寒温必兼补。

体内阳气旺盛或者津液不足就会生热，是五脏六腑阴阳失调造成的亢盛体质，这种亢盛的体质会引起上火的症状，热和火同属一物，只是程度上的不同，热的厉害就是火，所以体内有热的人就很容易上火，上火的人会有口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、眼睛红肿、口臭、溃疡、头晕眼花等症状，火在中焦会消谷善饥、心中烦躁、失眠多梦等症状，火在下焦就会下利、小便涩迟、大便恶臭，体内有火经常会以湿热的症状出现，像脾胃湿热、心火亢盛、肝胆郁热、肺火旺盛、阴虚火旺等。

体内火旺与外感风寒、风热、风湿入里化热有关，也与饮食不节於阻生热关系密切，一般外感入里都会化热，使身体发生火热的症状，过食肥甘厚味，就会导致体内郁热，发生疮疡肿毒，或者红肿热痛的疾病，特别是过量饮酒，就会产生湿热，湿热旺盛就会发生上火的症状。

寒和火在人体中可以同时出现，像人感受了风寒，大多会有发热恶寒的症状，病人感觉寒冷、四肢发凉，但是体温很高，这就是寒邪侵袭人体，造成人体中的阴阳失调而发生的病症，寒邪会造成怕冷，影响气血运行又会使身体发热，是一种寒包火的症状，可以用发散风寒的方法治疗，用麻黄汤或者桂枝汤。

人体中的津液减少就会发生阴虚火旺的症候，往往都是面色潮红、口唇干裂，心中烦躁、失眠多梦、五心烦热等症状，是身体中的津液相对不足，造成的虚阳上亢，这样的情况大多上热下寒，阳气在上发热，肾水在下寒凉，有些高血压、甲状腺亢进的人也会表现出阴虚火旺的症候，这是一种虚火，是一种假热症，可以用滋阴降火、清热生津的方法治疗，使火去津回、恢复身体的阴阳平衡，就可以达到去火的目的。

寒和火是两个对立的方面，寒能生火、火能生寒，外感入里化热就是寒能生火的具体表现，外感入里就会有发热、咳嗽、口干咽干的症状，一些危重病人，阳气虚弱、少气无力、体质偏寒，身体极度消耗正气，就会使虚阳外越，出现发烧的症状，这是阳气衰败、气虚阳浮的表现，特别是一些肿瘤病人晚期，往往会有发热的症状，这种发热也是一种虚火造成，可以用甘温除大热的方法治疗。

寒和火是人体阴阳失调造成的疾病症状，寒能使人身体功能减弱，造成功能不足的疾病，热能使人身体亢盛，发生上火症状，所以治疗用寒者热之，热者寒之，也有寒热同有者，这就是上热下寒，用滋阴降火的方法治疗，调理上下，使火得降、则寒自去，有这些症状的人，自己可以对照一下，看看有没有这些症状，如果没有这些症状，说明体内阴阳平衡、身体健康。

关于体质偏寒的都有哪些症状的内容到此结束，希望对大家有所帮助。