大家好，关于便秘该怎么办有什么好办法解决很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于大便干有啥解决办法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 便秘该怎么办有什么好办法解决
2. 大便干结像羊屎一样，该怎么办
3. 服用降压药氨氯地平片大便干燥咋办
4. 糖尿病大便干燥怎么办

便秘该怎么办有什么好办法解决

缓解便秘大多数人都会去吃什么香蕉火龙果之类的水果，其实这是治标不治本的，想从根本上解决问题一定要多方面配合，一个是多运动，然后调理脾胃，可以在家坚持每天顺时针揉肚子，也可以去做推拿调理，好的更快一些，这些都是需要坚持做的，才能真正解决问题，在有的是因为体质的问题容易便秘，就是爱上火的体质，这个要自己调节心情，可以释放出去放松一下

大便干结像羊屎一样，该怎么办

大便的情况可以反应人体的健康状况，尤其是胃肠道方面的问题。大便干结在日常生活中是挺常见的，有的人严重点，会出现便秘。

大便干结在早期并不会引起明显危害，但是如果发展到严重的便秘，有可能会导致慢性肠炎以及肠梗阻的问题。

中医认为，大便干结主要是气血虚和热盛火旺导致的。气血虚指的是身体气血运行不畅，也可以说是内循环异常。气血运行不畅会导致人的消化功能减退，肠道缺乏动力，大便堆积无法排除。热盛火旺会让胃肠积热，食物残渣在肠道里停留时间过长等导致肠道缺水，大便变得干涩。

大便干结怎么办？

1、多喝水

适当多饮温热的白开水，不要等到口渴了再去喝水，这时候身体已经提示缺水了。每天保证充足的饮水量，大约2000毫升，分不同时间段喝，这样才能维持正常的生理功能。

2、调节饮食

饮食上要多注意，每天多吃富含纤维素类的食物，比如新鲜水果和蔬菜、粗杂粮等，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，控制烟酒的摄入。

3、加强运动

根据自己的身体情况，进行适量运动，有利于促进肠道的蠕动，从而促进粪便的排出。

4、药物治疗

可以服用肠道益生菌，调节肠胃菌群，促进肠道蠕动。饮食以及益生菌调节效果不佳时，可以用乳果糖口服溶液、磷酸钠盐等药物来导便治疗。

大便干结的情况如果持续时间太长，没有明显改善，甚至有加重，用药也得不到缓解，或者停药后又复发，要考虑是否有肠息肉、慢性结肠炎的可能，建议尽早做结肠镜检查，明确诊断。

服用降压药氨氯地平片大便干燥咋办

氨氯地平具有抑制肠蠕动的作用。肠蠕动减慢导致粪便类水分被过量重吸收，所以就会引起大便干结，这种情况出现的话，或者是更换药物，换成其他的降压药物治疗，或者是对症处理，使用润肠通便的药物进行治疗，同时注意多喝水，多运动，多吃水果和蔬菜等。

糖尿病大便干燥怎么办

很多糖尿病患者会有便秘的情况，那么该如何治疗呢？

糖尿病患者便秘有可能是糖尿病神经病变引起，所以糖尿病患者便秘的根本方法就是控制好血糖，延缓并发症的出现。

1.易消化、低脂、高纤维饮食

易消化并不是说让你去喝粥之类的食物，而是要选择蔬菜、牛奶等容易吸收的食物，鸡蛋黄、油腻食物要少食用。高纤维饮食，指的是燕麦、山药、芹菜、韭菜、苹果等食物，但也不宜多吃，老年性糖尿病患者若是进食过多也会导致腹胀、消化不良，所以应适当食用，否则会物极必反。

最后还要多喝水！增加液体的摄入也能帮助食物顺利消化、排出。

2.盆底肌肉锻炼

我们先来讲解下排便的生理过程，先产生便意再发生排便动作。当粪便抵达直肠时，直肠发生扩张引起排便反射，大脑接受到信号，从而调节直肠收缩、肛门括约肌松弛、腹肌、膈肌收缩、提肛肌收缩，最后盆底下降，腹压增高，粪便顺利排出肛门。

正常人排便时只需腹部稍加施压，大便就能自动排出，但有些糖尿病患者腹部肌肉不够有力，或者受神经病变影响，直肠、肛门括约肌收缩无力，都会导致排便困难。所以只要锻炼好这些肌肉，对于功能性便秘，都会发生意想不到的惊喜。

每日进行有意识的按摩揉腹、提肛运动、盆底肌肉训练，年轻糖尿病患者还可以试试平板支撑，仰卧起坐，并且保持定时排便的习惯，排便时不要看书、看手机，专心一点。

3.促胃动力药物

对于不消化，胃肠动力不足的糖尿病患者来说，使用促胃动力药物还是很管用的，它能够促进胃肠平滑肌的蠕动，从而加快胃排空，缓解便秘。药物选择有多潘立酮、莫沙必利、西沙必利等。

4.糖尿病神经病变药物应用

甲钴胺、维生素等药物都可以针对糖尿病神经病变发挥作用，食物中的维生素也能够起到一定作用，对于缺乏肠道益生菌的患者，还可以使用双歧杆菌等有效菌群调节肠道的蠕动，从而缓解便秘。

5.养成定期排便的好习惯

大便干燥有很大原因是排便习惯不好，有些患者三五天才排便，所以粪便水分较少；或者有肛周疾患的患者因为疼痛所以不愿意定期排便，但一定要每天排便，并且注意卫生，可以用水冲洗来代替用纸擦。

文章分享结束，便秘该怎么办有什么好办法解决和大便干有啥解决办法的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！