大家好，关于吃饱肚子胀怎么按摩很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于腹胀的快速按摩解决办法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 吃饱肚子胀怎么按摩
2. 肚子胀气按那个穴位
3. 小儿推拿腹胀手法有哪些
4. 肚胀吃什么药快速消除

吃饱肚子胀怎么按摩

我们可能都有经历过吃太饱而导致胃胀腹胀的情况，那当我们出现这种情况时该怎么快速让肠胃舒服点呢？今天就带大家了解一下，怎么通过按摩来帮助我们消化，舒缓肠胃不适。

【1】按摩内关穴

内关穴在我们下臂的手掌侧，手腕横格纹往手肘方向三个手指宽，两条肌腱中间的地方，按这个穴位能够宽胸利膈，打开消化道，让那些比较难咀嚼的食物成功地往下降。按摩时每次轻轻地往下按5秒左右，让穴位感到疼就可以。

【2】按摩足三里穴

足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间的位置，按这个穴位能够帮助我们更好的消化，而且经常按摩还有助于调节胃、脾功能。胃胀时可以按压足三里穴五分钟，每按五秒就休息一秒的时间。【3】按摩太白穴

按摩太白穴不仅可以帮助胃肠道消化，还能够帮助我们把消化不良的情况给纠正过来，像腹胀这类情况及时按五分钟左右，就可以感觉到有好转。

【4】按陷谷穴

按陷谷穴也能够消除肚子胀气，当我们肚子吃得很撑的时候，按摩陷谷穴五分钟之后这种胀气的感觉也会随之消失。

肚子胀气按那个穴位

肚子胀气按那个穴位

腹胀，可通过按压中脘、关元、脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、合谷、内关、建里、太冲等穴缓解症状。中医学认为，腹胀多由脾胃虚弱或肝胃气滞导致气机升降失常所致。在相应穴位上按压能调畅气机，调整胃肠脏腑功能，从而减轻症状。

除按摩外，肚子有胀气还可参考以下方法：（1）喝温水：饭前稍微喝一两口温水，通过水刺激胃肠蠕动，有利于排出胀气。（2）缓步慢行：饭后1小时在室内或室外缓步慢行，通过舒缓的运动排出胀气。（3）按摩腹部：按摩方法为双手放在肚脐两边，顺时针方向和逆时针方向各按摩36圈，辅助肚子排气体。

本内容由中国中医科学院望京医院脾胃病科副主任医师苏晓兰审核

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小儿推拿腹胀手法有哪些

孩子腹胀时，家长可以利用这样的按摩手法帮助宝宝缓解肠胃胀气，找到正确的穴位和按摩技巧是最重要的。父母可以沿着宝宝肚脐周围两英寸的地方停下来，有一个点叫天枢点。将中指和无名指放在右手上，轻轻按压穴位。父母也可以轻轻按摩宝宝肚脐上方胸骨下方的位置。

肚胀吃什么药快速消除

肚胀可以吃一些促进胃动力的药物来进行消除，肚胀还可以喝一些酸奶，对于平衡肠道有益菌起到促进效果。酸奶可帮助消化和吸收。还有避免胃酸过多，当出现肚子胀气的情况时，对腹部进行适当的按摩，得到有效缓解。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的吃饱肚子胀怎么按摩和腹胀的快速按摩解决办法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！