大家好，今天给各位分享吸烟的好处和坏处有哪些的一些知识，其中也会对吸烟的危害和解决办法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 长期吸烟酗酒有什么危害如何戒烟限酒
2. 吸烟的好处和坏处有哪些
3. 抽烟的危害有多大每天抽两包烟对身体有什么危害
4. 抽烟对身体都有哪些危害

长期吸烟酗酒有什么危害如何戒烟限酒

烟的危害大家都知道，长期抽烟容易导致肺癌和心脑血管疾病。对于喝酒，多数人抱着小酌可以怡情的观点，为自己饮酒找借口，其实也是认识上的误区，酒精进入体内后，需要肝脏分解代谢，长期饮酒或一次性过量饮酒，给肝脏带来沉重负担，而肝脏是人体重要的排毒器官，和人体的胃、胆囊等器官构成相辅相成的消化系统，肝脏一旦出了问题或长期超负荷运转，轻则出现胃病、胆囊炎等病症，重则导致肝癌。从养生学角度考虑，烟酒都对人体健康不利，最好是养成好的生活习惯，清淡饮食、早睡早起和适量运动。

吸烟的好处和坏处有哪些

吸烟的坏处

香烟里含有焦油和尼古丁，这些会影响人的身体健康。容易引发肺部病变，降低肺活量等。

1、费钱

2、影响身体健康

3、容易引起不吸烟人群的反感，损害他们身体

吸烟的好处

吸烟也会有一些好处的，要不然烟草为什么会发展这么多年，难道这些人都是傻子吗？

1、缓解压力，尼古丁有一定麻醉神经的作用，对身体有害，但是在这个生活压力较大的社会，吸烟可以起到缓解压力的作用。

2、增加交流，和他人一起吸烟喝酒，可以比较容易找到人与人之间的共同点。当然这个只是一个工具，不能说是起决定性作用，但却是一个比较容易的敲门砖。

以上，只是少部分吸烟的好处和坏处，也是大部分人抽烟的理由，或者说拒绝抽烟的理由。

抽烟的危害有多大每天抽两包烟对身体有什么危害

抽烟的危害有多大？

对抽烟本人来说目前没什么危害，思考事情时抽根烟提点神，朋友之间見面分根烟表示和气、找个话题什么的

每天抽两包烟对身体有什么危害？

烟抽多了时也醉，头昏、口苦、咽喉痛是常事，对身体肯定不好，能少抽尽量少抽，能戒掉最好，长痛不如短痛，就看您的意志了~

抽烟对身体都有哪些危害

据世界卫生组织统计烟草每年使近600万人失去生命，是很多疾病的独立危险因素。

（1）吸烟致癌。有数据统计吸烟可以导致30%的癌症。85%的肺癌发病与吸烟相关，吸烟者肺癌的发病率是不吸烟者的15倍；50%膀胱癌的发病也与吸烟有关，30%胰腺癌，25%的白血病，20%的结肠癌，12%的肾细胞癌都与吸烟密切相关，这不是悚然听闻，而是有明确数据统计。癌症带给人们的不只是身体的痛苦，缩短生命的长度，还会带来经济的损失，家人的疲惫，都说陪伴是最长情的告白，没有好的身体，即便是陪伴也会失去生活的乐趣。

（2）吸烟伤脑。英国爱丁堡大学和加拿大蒙特利尔大学的科学家发现，长期吸烟可使大脑皮层变薄，大脑皮层主导我们的认知功能，所有的记忆，语言，感知行为都与此相关。也就是说吸烟不仅可以造成脑血管损伤，还可能会让你的语言，记忆都严重受损，阿尔茨海默症可能从此离你并不遥远了！但是，如果停止吸烟，这种致残行为是可以挽救的，大脑皮层会慢慢恢复厚度，过程虽然缓慢也算是个好消息。

(3)吸烟伤口。吸烟对口腔的伤害是最易被烟民忽略的，大多烟民的牙齿颜色都不再是纯洁白了，烟草中的尼古丁和焦油在牙齿上留下斑渍，一口黄牙成了烟民的标志。更严重的是吸烟可以导致牙周疾病，牙周病不仅引发牙龈炎，还是糖尿病，口腔癌的诱发因素。推荐烟民与牙医做朋友，定期检查，定期洗牙，当然戒烟是对牙齿最好的保护。

(4)吸烟伤心。有资料统计表明，吸烟者心肌梗塞的发病率是不吸烟者的2~6倍，心血管疾病死亡人数中的30%~40%是由吸烟引起，吸烟是冠心病，高血压发病的独立危险因素。烟雾中的尼古丁与一氧化碳是引起冠状粥样动脉硬化的有害因素，吸烟损伤血管内皮细胞，导致血脂异常，高密度脂蛋白降低，胆固醇，低密度脂蛋白升高，还影响血红蛋白的携氧能力，造成组织缺氧，血液粘滞度增高。以上因素都可以导致你的”心病”发生，威胁你的健康。

吸烟对身体的危害已经引起全世界的重视，世界卫生组织将每年的5月31号定为世界无烟日，让我们一起远离烟草，珍爱生命！

(王芳，主管护师，国家一级公共营养师，国家健康管理师，好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员)

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。