老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于什么人不能去青藏高原和什么病不建议去高原旅游的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享什么人不能去青藏高原以及什么病不建议去高原旅游的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 平时爱感冒的人可以去西藏旅游吗，会有危险吗
2. 6类人不宜去拉萨
3. 什么人不能去青藏高原
4. 2型糖尿病患者可以去高原旅行吗

平时爱感冒的人可以去西藏旅游吗，会有危险吗

《去西藏之前，你应该了解的22个问题》

四月羊湖图by乌拉

西藏旅行22问

1我去西藏旅行安全吗？

西藏是一个全民族信仰佛教的地区，藏族人相当的友好温和。在西藏跟陌生人说一声“扎西德勒”可以收获对方最阳光的笑脸，在上海只会有人躲着你走。进藏族人家你会被当做高贵的客人受到款待，只需带点礼物回馈给对方。即便是有时候言语不通会造成一些误会（例如藏族人冲你吐舌头是表示尊敬的意思），但不会有暴乱威胁，最多会有帅哥追着你表白。寨卡病毒在高原都不能生存，所以我觉得比里约要安全一点。

2到了高原为啥会有高原反应？

马克思告诉我们：哪里有压迫，哪里就有反抗，气压也一样。在内地罐装的牙膏，到了高海拔低气压地区，就会因为气压差呕吐。人体在高原上也要承受体内压强大于体外压强这个事实。所以大部分人会开始排除体内的气体，哈哈别不好意思，你必须承认到了高海拔地区，打嗝和放屁的情况开始变得频繁了。甚至人为的主动放屁才能平衡体内外的压强差哦。自身调节适应的过程，就是高反的过程。一般人到了3000米以上的海拔，都会高反。

3如何确定我会不会高反？

科学理论说，基因决定我爱你。同样，基因也决定了你会不会高反。经过基因测序后得知，藏族人不会高反是因为他们拥有一种独特的基因，而9%的汉族人也拥有这样的基因。所以，去西藏会不会高反不是你能决定的，是不是能够更坦然的去西藏呢？因为这种坦然，会让你有一个更好的心态去适应海拔，毕竟，高反也是去西藏旅行的一种体验不是么？

经过实测，高的人比矮的人更容易高反，胖子比瘦子容易高反，大人比小孩容易高反。没心没肺的人，一般不容易高反。长的漂亮的，从来不高反。

4我平时运动量/肺活量大，会不会更加容易高反？

对啊，你和孙杨一起到拉萨都高反了，可能孙杨过了6小时就又可以去游泳了，但是你可能适应需要2天。所以，经常运动，肺活量大，体质很好，对于适应高原非常好，但是在出发去西藏之前一周要停训。如果在去西藏之前狂加了几天班没休息好，这种状态下更容易高反。

5吃红景天能不能预防高原反应？

能，有很强大的心理安慰作用。吃完红景天的队员就心理暗示自己，我不会高反，所以就不会有高反。理论上提前一个月每天吃，有提升血液中的血红蛋白数量的作用，可以提升携氧能力。但是记住，一定是在出发前一个月就开始吃。很多人到西藏才开始吃或者提前1-2天开始吃的，就是在强烈的心理安慰下，相信自己可以战胜高反的。所以厚道的说，如果有人特别迷信红景天的能力，我会告诉他们买最便宜的径块切片泡水喝，还能学会一个植物常识呢——红景天有效的部分原来是长在地下的根！

6到西藏之后高反很严重应该怎么办？

出发前可以买一个血氧仪（淘宝价200以下），早晨起床自测下，如果血氧含量在50-60，注意保持监测。如果平稳状态下心率高于140或者血氧含量低于50建议就医。西藏医生都有丰富的治疗高原反应的经验，听他们就好。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。用一些高原反应药和缓解高原反应的保键食品：加合百服宁、芬必得（控制高原反应引起的头痛），高原康（紧急缓解高原反应）。如果能适应，可以多喝一些酥油茶（把酥油茶当药喝），对缓解高原反应也有一定的作用。克服高原反应的关键是克服自我内心的恐惧，切忌依赖氧气。

7我第一次去西藏高反很严重，以后还能去么？

造成高反的原因有很多，而且每次去西藏之前的身体和心理准备情况也不一样。例如第一次去西藏前连续熬夜导致身体虚弱，上高原反应非常厉害，然后回家洗心革面锻炼身体，储存体力调整状态，下次去西藏，你会发现即使你还是会高反，但是会变得好很多。

8感冒为什么不能去西藏？

带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。建议感冒患者将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。反而在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

9为什么到高原第一天不要洗澡？

很多南方来的姑娘都说自己是一天不洗澡就是死星人。但是在西藏第一天，还没有适应好高反，洗澡的时候热水会造成你体表的毛细血管扩张，大脑供血不足，而且洗澡间密闭氧气交换不足，可能会导致晕倒。想想看，你在洗澡的时候晕倒了，我们只好把光光的你从洗澡间里抱出来。

西藏的酒店，除了珠峰、那木措等海拔较高地区，绝大多数地区的高级酒店都有室内卫生间，可以洗澡。但是以西藏的天气干燥程度，体测多次，一天不洗澡感觉不到异味。大家猜猜看乌拉最多一次多少天没洗澡？

10乘火车进藏和飞机进藏，哪个高反轻一些？

有高原旅行经验的人可以选择飞机进藏，时间上最节约。身体可能对剧烈增高的海拔非常不适应，但是相比于火车的疲劳感，减轻疲劳对适应高反有很大的帮助。

第一次进藏（高原旅行）的建议坐火车进藏，逐渐适应海拔。而且青藏铁路上会看到很多风景呢，青海湖，可可西里，唐古拉山，风景非常赞。

11第一次去西藏应该去哪里，冬季适合去西藏么？

西藏幅员辽阔，一次看完需要很长时间。对于需要借着假期出行的队员，可以分多次去旅行。山南是西藏文化的发源地，阿里是象雄文明的起源，林芝的桃花沟可以美美的呆一阵子。三四月林芝的桃花，五月份山南的杜鹃花，雨季前往阿里，秋季看草色苍茫，冬天又是看日照金山最好的时间。

夏季空气氧气充足，冬季氧气变少。相比于冬季南方的湿冷的天，居住在拉萨要比上海舒服的多。而且相对于夏季的熙熙攘攘的人流而言，我更喜欢冬天的拉萨。只是过年期间拉萨机票难求，需要提前预定。

12去西藏应该怎么穿衣服？

俗话说西藏一日有四季，夏季是避暑胜地，冬季拉萨被称为阳光城，又不太冷。所以如果你要去高原，请务必穿着长袖上衣，如果你要在海拔4000米以上过夜，请带上抓绒服，如果你要在5000米以上过夜，请务必带上羽绒服。

13去西藏哪些地方要办理边防证，边防证如何办理？

因为西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民(包括港澳同胞)进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不需进入。

到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县（樟木）、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

简单而言，前往阿里、珠峰、墨脱、洛扎地区旅行需要办理边防证，具体的相关景点是否需要办理边防证可以咨询N29。N29可以代办边防证，只需提供身份证即可，一般工作日内隔天可取。

14为什么暑期布达拉宫的门票这么难预定？

每年的6月份到10月份，是西藏的旅游旺季。每天涌入拉萨的人流以万记，但是布达拉宫的每天参观名额却只有5000个。所以到了旺季的时候布达拉宫的门票就成了最抢手的黄牛票，一张加价300-500都很正常。布达拉宫也想了很多办法去黄牛化，例如去布达拉宫官网（www.potalapalace.cn）提前一周预定或者到提前一天布达拉宫广场上的预约点预约。

15遇到讨钱要给么，去之前要准备小礼物给当地人么？

在拉萨这样的大城市里，请不要爱心泛滥给乞讨的小孩发钱，他们一起把你围上就是灾难。如果要带礼物的话，去西藏边远地区带上秋冬装的棉衣送给当地人，也可送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等。记得藏文不用田字格本子，所以在拉萨买藏文专用的本子哦。西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西，到了西藏的边远地区都是很稀贵的物品，特别对于那些上学孩子。

16西藏手机信号哪家强？

毫无疑问，电信。

但是城市和大部分的区域现在都有手机信号了，但是只有3G信号。部分路段上发射塔的死角和阿里大北线上部分路段还是有点困难。上大北线，就带着对讲机好了。

17去西藏一般带多少现金？

拉萨很多地方都有银联的ATM机，所以拉萨取款很方便。西藏部分偏远地区消费无法刷卡支付，所以要带上现金。一般西藏每日餐费消费算上120元足够了，酒店档次不同价格不同，部分酒店结算微信/支付宝支付。

去寺庙捐款捐多捐少都由自己，如果你有很多大殿和佛像要朝拜，但是身上只有大钞，甚至可以在佛堂之上找零。

18拉萨慢一点的话，应该怎么逛？

如果想把拉萨逛个够，八廓街的小巷子里别有洞天。没有太多游客，在这里你能看到最真实的藏民生活与信仰。那些隐秘在居民区的小寺庙，只有本地人才会朝拜；虽不及大昭寺、布达拉宫震撼，却能看到当地最真实的宗教生活，门票也是免费的。喜德林（废墟）→策门林→小昭寺→北方三怙主殿→清真寺→大昭寺→木如宁巴→更敦群培故居

19在西藏都可以吃什么？藏族人平常都吃什么？

西藏有诸多的跟内地不一样的土产，所以西藏的饮食也独具特色。鲁朗的石锅鸡，林芝的菌肚汤，老光明的甜茶馆，仓姑（尼姑）寺甜茶馆，还有无穷无尽的藏面馆。也有游客爱去的玛吉阿米，冈拉梅朵，当然如果不怕麻烦的话，还有一些犄角旮旯里的小吃美食。

当然整个西藏，都有遮天蔽日的川菜馆，可供选择。

20西藏的住宿条件是不是很差？

西藏旅游业这几年天翻地覆的变化，各大城市都有四星级酒店，拉萨还有五星级酒店。目前只有大北线上部分路段没有通柏油路乡镇，会比较艰苦一点。

绝大多数地方的住宿条件都能保证干净整洁，一客一换。

21为什么西藏旅行每天车程都很长？

2014年8月份的时候西藏旅游出了一次大的交通事故，为了保障安全，西藏旅游局强制规定：西藏所有的地区车辆都施行区间限速，每辆车最多坐19人（包含司乘人员）。但是西藏地域广阔，城市之间的距离都很长，西藏又俯首皆为景点，这就造成了每天的车程都很长，最好的风景都在路上这样的结果。

22父母年纪大的能不能去？

一般来说，如果父母享受旅行而且之前有过高原旅行经历，且身体健康，无心脑血管/高血压病史的，都可以去西藏。但是西藏旅行路程较长比较辛苦，可以选择一些不太累的旅行产品，而且建议错峰出行。如果不知道自己是否适应高海拔旅行，可以带着父母前往甘南地区旅行，作为去拉萨前的适应。

除非配备队医，不建议70岁以上的老人前往西藏。

更多西藏精彩内容请关注：

微信公众号：N29度（HTIT-N29）

6类人不宜去拉萨

青藏铁路的修通大大方便了内地人进藏旅游观光。按照铁路部门的要求，旅客上车前必须填写一张《旅客健康登记卡》方能进站上车，建议旅客准备进藏旅游前要先进行健康检查。医学专家认为，有六类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：

1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。

2．慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。

3．糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。

4．现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。

5．曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

6．高危孕妇。

什么人不能去青藏高原

青藏高原是亚洲内陆高原，是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“第三极”，一般海拔在3000-5000米之间，平均海拔4000米以上。

以下六种状况的人不适合去青藏高原：

a、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病者。

b、患有慢性呼吸系统疾病者。

c、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病患者。

d、严重感冒、发烧或呼吸道感染者。

e、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症者。

f、孕妇。一般旅行社直接拒绝接待孕妇。不推荐孕妇自助游西藏。

2型糖尿病患者可以去高原旅行吗

感谢邀请！

2型糖尿病患者可不可以去高原旅行，需要根据病情。

如果2型糖尿病患者没有严重的并发症，身体状况及血糖控制良好，是可以去高原旅行的。

2型糖尿病是成人最常见的糖尿病类型，也是我国人口中发病率很高的慢性病之一。糖尿病起病隐匿、进展缓慢，病程漫长，可能有些糖尿病患者，早已患病而不知晓，患病后确诊之前就已经去过高原了；在高原人群中，也有患糖尿病的。所以，糖尿病本身并不是去高原的禁忌。

只是，糖尿病患者需要治疗，需要饮食的限制、活动的匹配。由低海拔去高原本身容易有高原反应，旅行比较疲劳，糖尿病患者又容易合并心血管病并发症，这些都会对糖尿病患者高原旅行带来影响。

2型糖尿病患者，如果病情一般，口服药治疗，血糖控制稳定；平时身体状况比较好，日常体力活动正常；没有严重的心血管并发症如冠心病、糖尿病性肾病肾功能不全、下肢闭塞性动脉硬化等，去高原旅行应该和常人无异，只是要按时服药、注意饮食、以及服药、饮食、活动量三者之间的协调平衡。

如果是注射胰岛素的患者，可能麻烦多一些。因为旅行期间的饮食、活动量不好掌握；监测血糖也有些麻烦，不容易坚持，对用药量的调整、血糖的控制会有影响。高原气温变化对胰岛素的保管也有困难（未启用的胰岛素制剂需冷藏保存），所以会不太方便，尤其时间长了问题更多。这样的患者就要慎重考虑了。

2型糖尿病是心血管病的高危人群。如果患者已经有比较严重心血管并发症，比如冠心病，本来就有心肌供血不足，高原空气稀薄缺氧，就更容易诱发心肌缺血发作；或者糖尿病性肾病，慢性肾脏病，也不适宜疲劳；还有糖尿病人多发的下肢闭塞性动脉硬化，肢体容易缺血，运动会加重，再加上高原缺氧，也不适宜到高原。所以，糖尿病人有了比较明显的合并症、心血管病并发症时，不宜去高原旅行。

所以，糖尿病患者是不是可以去高原旅行，最好事先问问自己经治的医生，做做评估。

即使可以去高原旅行的患者，也要注意：带好药物，按时服用；途中注意适当的运动量，适时休息；饮食要控制，既不要放开随意吃（血糖升高），也要防止因高原反应饮食减少而继续常规用药，以免发生低血糖。

（图片来源于网络）

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