大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下27岁还能把韧带拉开吗的问题，以及和男生不建议开韧带的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 27岁还能把韧带拉开吗
2. 男人穿旁开门裤的理由
3. 16岁的男生怎么练韧带劈叉求详细过程最好一个月左右就行
4. 为什么男人不能练横叉

27岁还能把韧带拉开吗

这个主要还是看个人，长期的坚持下去还是能够拉开的，只不过会非常的痛。

就像20岁左右的人去部队当兵，强行拉韧带的那种痛（看图片就知道了）其实对于韧带，不管以后要去干嘛，这个韧带拉开了，对我们只有好处没有坏处，而且我觉得在10岁左右这个年龄是拉韧带的最好时期，像小编也就是在这个年龄把韧带拉开的，之后通过坚持锻炼，到现在一字马、下腰、坐位体前屈、前俯腰等都做的非常标准。

道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。

目前西医还没有筋缩的概念，很多病人被治疗了很久还不知病因何在，比如有的筋缩就被当作腰椎间盘突出。

拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。其实正是因为筋缩了，不易拉开，所以愈紧愈要拉开，不然它就愈缩愈紧了，它被拉过痛点后就会松多了。但也不是不顾一切拼命拉！

没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。平日坚持拉筋就是最好的保健法之一。

柔韧的训练，不可能一点苦都不吃。否则根本练不出来。做好吃苦的准备，采用科学的方法，保持一颗平常心，一定可以做到。

男人穿旁开门裤的理由

其中最常见的一个原因是，旁开门裤更加舒适，可以让人自由活动，而且可以更好地保护腿部的肌肉和韧带。

此外，它们也更容易搭配，可以搭配各种不同风格的上衣，从而让穿着者看起来更有型。

16岁的男生怎么练韧带劈叉求详细过程最好一个月左右就行

拉韧带很痛苦，首先必须忍得住，其次用点运气的方法。

先热身，然后再压腿，切记。

下劈到你能忍耐的最大限度，稳住身体，慢慢平稳、自然呼吸，放松肌肉，这时候大筋会很疼，忍住几分钟。然后，平稳吸气，慢呼气同时下压腿。也可穿插着左右扭转腰部的动作，或者左右的侧压动作等。动作都要舒缓。

反复做，能做几次做几次，忍不住了就歇一会，再做。

休息，可以是保持下劈腿的姿势不变，平稳、自然呼吸，放松肌肉；也可起来轻微活动活动，再做。

放松肌肉的时候注意不要把韧带拉伤。

如此早晚各一次，每次30----60分钟。

是否一个月能达到目的，取决于你的先天条件和刻苦的程度。但记住一点，坚持才是达到目的的最好方法！

再补充一点，由于你有些急，所以必须提醒你，切不可强行超负荷，否则韧带拉伤，会更耽误时间！

为什么男人不能练横叉

但是随着身体的逐渐成熟,骨骼慢慢定型,男人在想练习劈叉,难度是特别大的,稍有不注意就容易韧带拉伤,所以是不建议练习横叉的。如果要练习,一定要做好热身,保证姿势正确,防止受伤。

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