本篇文章给大家谈谈顺产后如何恢复到产前的身材，以及顺产后头发怎么弄好看点对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 夏天坐月子，孕妇留什么发型好打理呢
2. 为什么生孩子之前都要编头发
3. 顺产后如何从月子里开始瘦身
4. 顺产后如何恢复到产前的身材

夏天坐月子，孕妇留什么发型好打理呢

感谢邀请！这个问题很好回答呀。其实不管是夏天还是别的季节，留短发最好打理。

不光好打理，还有一个原因是月子里出汗多，留长发不盘起来热，盘起来又会捂头皮，加重脱发。

所以建议月子里留短发，即便很喜欢长发，等出了月子再留也不迟。

我的那些客户，坚决不剪头发的，几乎月子里都会后悔的。

为什么生孩子之前都要编头发

因为女人生孩子之前都会有宫缩阵痛，同时会大量流汗，编头发才不会把头发弄得披头散发的。

在分娩之前一定要将头发扎紧绑好，绝对不能披头散发。特别是顺产的女性，宫缩时会非常疼痛，女性会不断的挣扎，身体来回扭动，同时大量出汗。如果是披头散发，头发缠绕在脸上，会让孕妇心烦意乱，不利于顺利的分娩。

其实在怀孕中后期，女性最好要将头发剪短，毕竟体态臃肿，梳洗时也非常方便。

顺产后如何从月子里开始瘦身

介绍一下我的小宝贝，暂时小名叫乐乐！2017年12.16日凌晨1时19分诞生

这小家伙的出生太意外了，12日刚好39周，早上起来就去医院做例行检查～胎监，血压一切如常，毕竟39周了，就叮嘱说有什么情况就赶快来医院～然后，看天气好，想走动下，去万达广场逛了一圈，大概离医院正常速度也就10分钟的样子，馋奶油蛋糕，买了个(结果生了才吃)～从万达直接打车回家，因为不敢走太多了，怀孕晚期走回去要三四十分钟，回家吃了午饭，就睡午觉，目前还一切正常～下午4点半左右想上厕所，然后起来发现有点点见红，给妈妈说了一声，都没太在意，回来继续睡！5点半起来吃晚饭前，还是上厕所有点红色，非常淡，依然没有重视！开开心心吃了晚饭，吃完坐在凳子上玩，说肚子明显下去好多了，感觉就是个球，上面可以放碗了～于是真的放了一个碗在上面不扶稳稳的。吃了晚饭稍微消化了下就回卧室躺着了，后期了，比较累～躺床上在玩消消乐，8点半左右，消消乐那一关玩到一半呢，突然肚子疼的要命，把老公也吓一跳，准备叫我妈，我说缓一下，想着阵痛会很久的，尤其这是第一下疼，让老公看了下时间，想着看看多久疼一次

结果19分钟左右就疼了第二下，老公去叫了我爸妈，大家都说先把衣服穿好，随时做好去医院的准备，还在穿衣的时候就又开始疼，才决定赶快去医院看看！一会一疼，加上收拾待产东西，折腾了有一个小时的样子，反正打车到医院医生检查时10左右了～躺在病床上，疼的厉害还必须保持清醒，医生问了很多问题～刚好来检查羊水破没破的时候，一下喷的整个裤子全湿了～自己对时间毫无意识，各种检查完，看我开了2指，就说到待产房里等着吧～我疼的间隔越来越短，还在问这得疼多久，怎么知道开了几指，由于医生那晚忙，还有两个剖腹的要做，大概也就在待产房里待了一个小时，医生说看下我的情况，结果发现已经开了8指了，直说比经产妇还快，赶快联系其他医生，让我去产房里等着了，据说进产房时间是12点20左右～准妈妈们别害怕，在产房里听医生话就好，就是上大便一样使劲～1点19分，我的宝宝顺利出来了，侧切，医生说我子宫小，不侧切生不出来，幸好宝宝不大，才2800克，要不然就要剖了～缝针很痛，不过恢复快～他的到来太快了，太意外了，见红到生9个小时～

注意：开宫指的时候可以补充点功能性饮料，如红牛之类的，或者巧克力等补充能量的东西吃，很重要，我是吃了一小块巧克力(快要生出来的时候我说我快没劲了，结果医生还听成快没气了，说你可千万别没气啊，疼的时候一定要忍住不要大声叫出来，很消耗体力，我没有喊，保持深呼吸！

在产房里一定要听医生说的方法用力，错误的用力很可能会伤到自己，也有可能伤到宝宝！

自己越来越胖，还老拉不出臭臭，体重比怀孕之前足足重了40斤，特别是肚子，腰。看着自己这一身的肉肉，真的无地自容。自己老公嘴上没说，但我心里明白！我要下定决心开始减肥，早上早起跑步，可老是坚持不下来，减肥真的对我是遥遥无期！

以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆，套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。

关键是这个束，覆。装用了后，简直神器好不好，第一，体型马。上就改观了，束覆，塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！想试试的宝妈我把她家的。其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

整理了几项瘦身成功的关键。生活习惯能够帮助你产后瘦身。

1、母乳喂奶

产后减肥的第一步是母乳喂奶，母乳喂奶本身会消耗很多能量，同时母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪，自然而然达到减肥效果。

2、每天多走点路

去超市或聚会时，如果时间充足，就尽量不要坐车，走着去，大步行走，用力甩胳膊。也可以多带娃去公园里逛逛。

对于减肥的妈妈来说，适当的有氧运动是最好的。不过要持续20分钟以上才会有效果哦，一开始时运动量不要太大，运动要适量。

顺产后如何恢复到产前的身材

39周整去产检。到了医院做了b超医生直接拉我到产房内检。说宫口开了两指。也没见红也没破水只是腰酸疼。吓人的没检。医生赶紧安排住院了！

后来挂了催生水挂完催生肚子超级痛觉得当天就要生了后来一瓶水挂完也没啥反应了直到14号早上都没什么反应中间内检了3次！宫口一直在3指！14号早挂催生！疼的要命就上了无痛！后来内检5指11点进了产房老公陪产一块进去了。在产房也不疼了就睡着了。宫口开的超级慢一直到晚上7点宫口开了6指！好多医生过来内检。真酸爽！后来检查的医生说盆骨太低孩子大不好生建议刨腹产瞬间吓到了医生说都两天了有多少孩子也生完了8点之前宫口再开不完都要去刨了。吓得眼泪一直掉老公一直在安慰我还跟宝宝说让宝宝听话配合妈妈一起快点出来。结果到7.30多肚子疼的要命无痛也不好使了医生又内检了说宫口开完了让上了产床老公一直陪在旁边说加油。几个医生过来帮我按腿压肚子！教我怎么用力。侧切后肚子瞬间下去了！7.50孩子出生了。我已经累到虚脱听到孩子哭瞬间眼泪掉下来了。老公在旁边含着眼泪说再也不让我受这种罪了。医生帮我缝针老公把孩子抱出了产房。医生说打过麻药缝针刚开始可能有点疼让我忍着点我说没事比起刚刚都不算什么。

顺产要求当天就要下床活动自己上厕所的，下床的瞬间血哗啦啦的一直流到鞋上，把我婆婆吓坏了，顺便说一下我婆婆真好，帮我洗了鞋子裤子，全是带血的。上完卫生间，卫生间有个镜子，特意脱了看了一下肚子，还跟里面有一个一样，我婆婆说那是生的时候用力肚子肿了慢慢会下去，我婆婆扶着我去外面称了一下体重，产后少了5公斤，掐指一算果然孕期吃的都长我身上了啊，汗……！！

然后为了给宝宝的粮食够吃，基本上家里给我熬的各种汤水，每一顿饭都会认真的去吃，不挑食，然后奶水也特别争气足够小宝贝喝了虽说顿顿都吃，但是饭菜都特别讲究，婆婆熬好汤都是撇干净油才让我喝，做的菜都是少油少盐，让我产后尽快去水肿。每一顿饭搭配都很好，还经常和我说她生我老公的时候怎么怎么的。_让我在月子里也没那么无聊!（其实我感觉，婆婆就是半个妈，对我事事都特别上心照顾。）恶露排干净后，我婆婆天天喊着让我裹“裹腰子”（这是她们的方言，意思就用纱布收肚子）。婆婆给我备的是可以粘贴的那种，说她们那个时代就是拿被单绕的，我们这一代人享福了。可事实哪里啊，我一个人穿不了，太绕了不说还硌的胯骨疼，不到下午的时候胯部哪里都硌红了。（就这让我一个人咋弄？我婆婆天天把我裹成粽子。）

婆婆天天早晨给我裹，我知道她是为了我好，把人又紧又难受的。当时31天出月（老家习俗女宝宝推迟一天出月，男宝宝提前一天出月。），出月那天，大家围着茶几坐，我都坐不下。我姐姐看了说让我脱掉吧，现在早就不穿那种。说她当时穿的是专业的产后瘦身的衣服。连同胃部，内脏子宫胯骨屁股大腿都能收，穿上都能坐着喂奶。回头给我买。。。过了几天我收到她给我寄了两套上下分体的瘦身的衣服。

我婆婆还说，穿这种肯定减不了小肚子。可是我穿着舒服啊，总比不穿强吧。两个多月的时候，在饮食不变的情况下真的瘦23斤了，但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟，纯母乳喂养宝宝。我姐就是这种性格，不说话，做事实的那种类型。给她钱，怎么都不肯要；（主要背心加裤子，穿脱方便，上厕所方便）

我看好多妈妈们都有产后腰痛的毛病，生娃前身体倍棒，生娃后一身病痛，从前的铁打身子变成了如今的豆腐渣。其实这都是孕产期缺钙所造成的的，长期钙质补充不足就会导致妈妈产后腰痛。

建议：1、不要过早的久站、久坐，也不要长时间的僵直一个姿势窝在床上，更不要过度负重。

2、不要使用冷水，注意手足部保暖，尤其是夏天，可以开空调，但不要受凉。

3、给宝宝洗澡这件事，能够交给家里人就让别人做吧。如果必须事必亲为，最好能够让宝宝的位置以自己不弯腰为最佳。

4、所月子期间妈妈们的日常饮食中要注重摄入一些含钙量较多的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆制品、绿色蔬菜等，从饮食上着手增强机体恢复多清洁古代人由于环境简陋、生活条件差，所以规定一个月不可以洗头洗澡。但是现代设施齐全，孕妈妈要做好清洁工作，头发和身体要经常洗，保持清洁，防止遭受细菌感染而发炎。洗完头发后要及时吹干，避免受凉。

就写到这吧，祝所有宝宝健健康康，妈妈漂漂亮亮的。

好了，关于顺产后如何恢复到产前的身材和顺产后头发怎么弄好看点的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！