本篇文章给大家谈谈阳后多长时间能恢复跑步运动，以及阳了之后不建议运动对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 连续有人阳过后心肌炎猝死，新冠阳性后，到底能不能运动
2. 阳性病人该怎么快速康复转阴之后会不会二次感染
3. 阳后多长时间能恢复跑步运动
4. 阳了4天能居家锻炼做健身操

连续有人阳过后心肌炎猝死，新冠阳性后，到底能不能运动

阳了，按照常识判断应该是要暂停一切剧烈运动的，有氧运动也还可以做下，比如，像公园里大爷打打太极什么的。其实想运动也不差这几天，无症状感染者还好，有症状感染者，基本上也提不起劲做任何事情的。

阳性病人该怎么快速康复转阴之后会不会二次感染

我阳了已经好了，在阳了发高烧的时候一定要吃点药，要是低于38度5建议物理降温，比如热水加毛巾捂捂额头搽搽身体什么的，在完全退烧之后也不能大意，因为还没有恢复，还要休息十到半个月的，让身体完全恢复以免造成第二次感染。

阳后多长时间能恢复跑步运动

这是个十分敏感的话题，很多人不贸然回答这个问题，怕担风险。我常年坚持跑步，且前几天也阳过了，谈一下我的经历与感受吧。

我12月16日晨跑11公里后，当天与家人一起去外地参加一个活动，17日返回，18日我们一起去的其它3人相继出现阳的症状。我是19日晚出现轻微症状，怕冷、浅睡眠、咽干、口苦、后期干咳。18日开始，我是放弃每天晨跑，坚持每天下午徒步8公里，至21日我的症状除咳嗽外，其它症状基本消失。这次阳了期间，我停止跑步6天（包括17、18日两天无症状）。

我是12月23日开始恢复晨跑的，我在网上看到，很多医生建议是阳康后不要运动，特别是剧烈运动。甚至都不可以洗澡等，说容易诱发心肌炎或生命危险，我的家人也不让我继续跑步。我倔犟不信邪，有自己的主见，我对此次阳根本就没有在意，对于我来说真的是比感冒还要轻，我只吃了2天药，“感康”4次x2天=8片。

能否恢复跑步，还是根据自身实际情况，因人而异，能不能跑只有自己最清楚。我的体验是，我症状轻微，症状比感冒还轻，不代表别人没有症状。我很快能恢复跑步，不代表别人也可以恢复跑步。

至于别人多久可以恢复跑步，我不持任何观点。我虽然跑了，别人能否跑，我不知道，自己拿主意。

我现在已经恢复了正常生活，运动锻炼正常晨跑一般都是十公里，下午徒步8公里左右，阳的症状没有了，也不咳嗽了。

阳后多长时间恢复跑步，自己审慎考虑决定为好。

阳了4天能居家锻炼做健身操

回答：能

疫情爆发期间运动是安全的！千万不要因为有病毒或阳了，就放弃了每天运动，居家运动也可给我们带来的诸多好处。如：适当做一下广播操之类的，能帮助身体健康回复。

文章到此结束，如果本次分享的阳后多长时间能恢复跑步运动和阳了之后不建议运动的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！