标题：央视新闻建议不囤菜，分享实用省钱技巧 导语：近日，央视新闻发布了一篇关于不囤菜的文章，提醒市民们在疫情期间，要合理安排购物需求，避免盲目囤菜。本文将结合央视新闻的建议，为大家分享一些实用且省钱的买菜技巧，帮助大家更好地度过这个特殊时期。 一、选购蔬菜水果时策略 1. 了解菜品需求 在购买蔬菜水果时，首先要了解家庭日常所需的菜品，合理安排购买量。避免因为购买过多导致腐烂或无法使用。 2. 关注季节性蔬菜 要了解菜品所需季节性蔬菜，如萝卜、黄瓜等，尤其是在疫情期间，应季蔬菜供应充足，价格相对便宜。 3. 学会挑选蔬菜水果 挑选蔬菜水果时，要注意颜色、形状和表面，尽量选择新鲜、无虫害的产品。如有不确定的产品，可以先购买少量进行尝试，以免浪费。 4. 储存蔬菜水果 将挑选好的蔬菜水果放入干净、通风、干燥的地方储存，避免潮湿和阳光直射。储存时间根据菜品需求而定，一般情况下，蔬菜可储存3-5天，水果2-3天。 二、购买肉类食品注意事项 1. 关注优惠活动 疫情期间，很多商家会推出优惠活动，如满减、打折等，购买肉类食品时，可以关注这些活动，以便节省一些费用。 2. 储存肉类食品 购买肉类食品后，要避免与生食材混合，以免变质。正确储存肉类食品的方法是：将肉类放在通风、干燥的地方，表面覆盖保鲜膜，放入冰箱冷冻保存。 3. 掌握冷冻储存技巧 对于一些不易储存的肉类，如鱼类、虾类等，可以进行冷冻储存。冷冻前，将肉类处理干净，然后用保鲜膜包裹，放入密封的容器中，放入冰箱冷冻保存。冷冻时间根据需求而定，一般建议不超过6个月。 三、购买奶制品和豆制品注意事项 1. 关注保质期 在购买奶制品和豆制品时，要关注保质期，选择保质期内的产品，避免购买过期食品，以免影响口感和安全性。 2. 掌握优惠活动 购买奶制品和豆制品时，可以关注一些优惠活动，如满减、打折等，以便节省一些费用。 3. 储存奶制品和豆制品 奶制品和豆制品应放置在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。此外，还要注意存放环境的通风情况，以保持产品的新鲜度。 四、总结 在疫情期间，我们要合理安排购物需求，避免盲目囤菜。通过了解菜品需求、选购蔬菜水果时策略、购买肉类食品注意事项以及购买奶制品和豆制品时技巧，我们可以在日常生活中省钱又省心，更好地度过这个特殊时期。 （共四个段落，每个段落用

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