大家好，60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗相信很多的网友都不是很明白，包括不建议突然断烟也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗和不建议突然断烟的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 是什么原因让你不抽烟了
2. 有30年烟龄的人突然戒烟，会对身体有什么影响吗
3. 60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗
4. 60岁突然戒烟行吗

是什么原因让你不抽烟了

不想成为一个连自己，都管控不住自己的人；不想成为遇到一点点，心烦的人和事，就手足无措，茫然若失，焦虑不安，必须一根接一根，通过不停的吸烟，转移心神的人；

不想成为一个不符合现实文明社会的要求，落后和颓废，并自以为是，把在公众场合吸烟当成耍酷的另类；

不想成为一个在孩子面前，不思进取，又整日抽烟、喝酒、打牌赌博，无所事事鬼混的父亲形象，以及在妻子眼里是个自以为是，油条痞子蔡的丈夫形象。

总之，想做一个负责任，有定力，能自控，有担当，健康向上，积极进取，有正能量的人，戒掉手中的一根烟，给自己一个信心和定力的决心！

有30年烟龄的人突然戒烟，会对身体有什么影响吗

说一下我戒烟的感受吧。

我十四岁开始抽烟，二十五年烟龄，一天抽烟一包半左右，有时少一点。戒烟是因为身边朋友的家人得了肺癌，想到上有老下有小，还是决心戒烟。

先说说戒烟症状吧。刚开始一周，确实很难受，主要是心理上的，就是很想抽烟，前二十天真的要很坚定的意志力。在戒烟的过程中随之而来的是身体上的各种不适。

一，戒烟一个月开始，胃里总感觉有东西撑着，堵得难受，戒烟一年半后好转。

二，肋间神经痛，有时是腹部神经痛和背痛，目前两年多了，还会出现，但已减轻。

三，增肥的问题。因为我平常锻炼身体少，戒烟后胖了十几斤。

四，睡眠障碍。每天十二点后还睡不着，早上五点左右就醒了，这点很痛苦。

六，精神问题。主要是焦虑，各种疑病，身体一出状况就怀疑得大病了。这点可通过去医院检查后减轻心理负担。

七，有时睡觉时感觉心悸，睡觉时感觉身体在发抖一样。

这些就是我个人戒烟的症状，有些朋友戒烟症状不一样。我一个朋友是医生，告诉我，戒烟了就别复吸，否则危害更大，五十多岁后，原则上不建议戒烟，控制减少吸烟量就好了，身体习惯尼古丁环境几十年了，突然戒掉，弊大于利，甚至会长肿瘤，确实是真的。所以戒烟要趁早，只要坚定信念，努力控制，一定能战胜自己！

60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗

其实在坊间还是流传着这样的传闻的，就是老年人突然戒烟以后容易得病，比如癌症，所以有些人呢，就主张老年人抽了很多年烟了，不需要戒烟，这个想法还是有待商榷的。我们大家都知道吸烟是致癌的，尤其是常年的吸烟，它可以导致人们罹患多种癌症，比如肺癌、食道癌、肾癌、膀胱癌和胰腺癌，也会增加心血管疾病的风险，任何年龄段想要戒烟都是一个非常好的开始。但是在我们身边也确实存在着一些病例，就是有一些老年人戒烟以后一段时间时间会患病，比如癌症，比如心梗，还有一些其他的疾病。之所以会出现这种情况，是可以解释的。

其实戒烟是非常难的，还有句笑话：就是戒烟其实很简单，每个人都会戒很多次。那么作为老年人来讲，尤其是常年吸烟的老烟枪，突然决定要彻底戒烟，往往证明着他已经感受到了身体的一些不舒服，比如呼吸的困难，比如反复的咳痰、咳血，比如胸痛、心慌等一些身体的异常症状。但是此时强行戒烟，可能为时已晚，多年的吸烟已经对身体造成了很大的伤害，虽然戒了烟，但经过一段时间的发酵以后，在进行检查的时候，还是会发现身体的疾病，大家觉得，是不是呢？另外我们也不能排除，随着年龄的增长就是会患一些疾病，有时候巧合的可能性也是存在的。

但是我们不能拿这样的例子来证明，戒烟对身体不好，会诱发疾病。

另外还有一些老人吸烟一辈子，仍然寿终正寝。这也是很多人用来证明戒烟没有必要的例子，只要谈及戒烟的问题，在文章下方就会有各式各样的评论，比如我们村的某某老人一辈子抽烟，每天抽多少只，最后活到100岁。这种情况是很正常的，谢医生的姥爷也吸烟几十年，最后也是寿终正寝的。我们必须要承认，有些人的基因就是很强大，有很多致病的因素，在这些人身上就是体现不出来，另外很多这样的老人吸烟往往不是卷烟而是汉烟，也有了很多的工业因素加入进来，诱发癌症的可能性也会下降不少。而且很多这样的老人，年轻的时候都是吃过苦的，常年的劳动打造了一个非常抗造的身板。

但是这些例子一样是特例，我们不能拿特例来证明有一些问题的广泛性。如果您能到各大医院的呼吸科病房去看一看，或者是胸外科病房去走一走，聊一聊，会发现很多严重肺病的患者，都与吸烟有着不可分割的关系，这些是大数据，是研究的结果。

戒烟的好处是何时出现的呢？

其实根据现在的研究，戒烟以后身体的改变有一个时间表。

●停止吸烟20分钟后，心率就会有所下降。

●停止吸烟，8~12个小时后，体内的一氧化碳水平会有明显的下降，血液中的氧气会有明显的增加。

●停止吸烟48小时以后，人们的嗅觉和味觉能力会得到明显的改善。要知道成年的吸烟会损坏神经的末梢，影响了人们的嗅觉和味觉。

●戒烟两周到三个月患心脏病的风险将会明显的下降，因为血液循环改善了，血压和心率下降了，功能也在慢慢的恢复，这些都可以降低心脏病发作的风险。

●戒烟1~9个月以后，呼吸急促的情况，咳嗽的情况将会有明显的减少，精力将会变得越来越充沛。

●戒烟一年以后，患心脏病的风险将减少一半。

●戒烟5年以后，患脑中风的风险将会明显下降，戒烟5~15年后患中风的风险将与不吸烟的人相同。

●戒烟10年后，患肺癌的风险与不吸烟者相同。

●戒烟15年后，与从不吸烟的人患心脏病的风险相同。

那么60岁，老人戒烟，有可能会出现什么样的问题呢？

如果戒烟，那么简单，大家就都能彻底戒烟了。吸烟者的身体无论从心理还是从生理上已经适应了吸烟，想要彻底将其戒掉，一定会出现一些问题，常见的有：

●头疼、口干、喉咙疼、便秘和恶心。●感冒症状。●手脚发麻，这主要是由于血液循环开始改善出现的问题。●很多戒烟的人会出现食欲的增加和体重的增加，这种情况在戒烟者当中非常的普遍。●有一些戒烟者因为身体依赖尼古丁，会出现强烈的尼古丁渴望，而且会在戒烟的过程当中出现严重的情绪上的改变，比如烦躁，沮丧和易怒。●有一大部分的吸烟者，戒烟过程当中会出现焦虑、抑郁和失眠。

60岁的老人如果身体健康，那么戒烟，对这些可能出现的戒烟副作用，可能挺一挺就过去了。但如果是患有高血压，冠心病或者是糖尿病的人群出现这些情况将会影响病情，说没有一点风险也是不现实的。

所以如果60岁左右的老人喜欢戒烟，最好是循序渐进的把烟戒掉，比如每天吸20根，可以慢慢的减为吸6根，慢慢的最终变为彻底的不吸烟，过快的突然把烟戒掉会产生一些戒断症状，一旦诱发老人出现身体上的异常，那么我们就失去了戒烟的目的。

另外老人想要戒烟的话，也一定要做好心理准备，心理上真正认识到戒烟的好处和常年吸烟的坏处，并且能接受戒烟有可能产生的副作用，做好心理准备，这样才能更好的戒烟。

总结

对于60岁的老人来讲，很可能已经吸烟很多年了，能够认识到吸烟的害处，想要戒烟这是非常好的，但是请一定要做好心理和生理上的准备，因为吸烟的时间越长，戒烟以后可能产生的阶段作用将会越大，身体上也确实会有一些异常的感受，情绪上也有可能会出现变化，那么如果心理准备做的不好，很有可能因为这些问题导致出现生理上的改变，比如老人戒烟以后出现了失眠，那么很有可能影响到血糖和血压。

因为想戒烟，但如果方法做的不对，最终影响到自己的身体，那么就不是我们的初衷了，是不是呢？

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60岁突然戒烟行吗

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2019年11月22日

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可以的，讲一个我爷爷的戒烟经历吧，我爷爷属今年快七十了，以前是村书记，到哪都拿烟了，后来因为退休不要应酬了，还有我外公得了肺结核可能也刺激到他了，他就决定不抽烟了，五十几岁的时候就借了不吃烟了，好多年了，后来因为过来和我们住有点急，呆着发急，又开始抽烟了，不过量很少的，我爸也是抽烟的，得了慢性咽炎之后就很少抽了，基本戒了，

我现在大四吧，四年最多抽过十根烟。所以这是量的问题，不是戒不戒的问题，而是不要去在意你为啥去戒，是找一个另外的应酬方式，或者是缓解情绪和解除寂寞的方法。抽烟的危害不赘述了，身边二十年烟瘾以上的人都有呼吸系统疾病的问题，我也是学医的，所以，自己不抽的。

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OK，关于60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗和不建议突然断烟的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。