大家好，今天小编来为大家解答12岁男孩睾酮低怎么办这个问题，低睾酮不建议运动吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 睾酮对体育生的影响
2. 健身有必要补充锌镁吗
3. 我想长胖，我不运动，单纯买蛋白粉来吃有用吗要怎么操作
4. 12岁男孩睾酮低怎么办

睾酮对体育生的影响

能对体育生成绩的提高有辅助作用。睾酮主要是帮助人体睾酮素的分泌合成。睾酮素就是雄性激素，男性体内的雄激素比女性多很多。

雄性激素的分泌合成可以帮助我们的身体加速恢复，促进肌肉蛋白合成，还可以非常好的提高睡眠质量，从而帮助身体达到精力旺盛的状态。

健身有必要补充锌镁吗

健身很有必要补充锌和镁。因为锌和镁是主要的维生素，健身的时候蒸发了很多的汗液，汗液里面的维生素随之消耗掉了，所以很有必要补充。

我想长胖，我不运动，单纯买蛋白粉来吃有用吗要怎么操作

可以尝试一下。

从理论上来说，单纯补充蛋白质粉是不会让你发胖的，因为肥胖更多的是需要脂肪，或是碳水化合物的转化，而不是蛋白质。

但我们从一个人会偏瘦的原因上分析，消化不好、吸收不好、利用不好、代谢偏快，都有可能造成偏瘦。

蛋白质粉的补充，有利于消化能力的加强，可能会有利于脂肪和碳水化合物的消化吸收，如果服用蛋白质粉的同时，能加上B族，或是服用添加了植脂末等反式脂肪的蛋白质粉，则更有可能长胖。

不知道你现在年龄，如果还年轻，30岁以下，就不要着急，随着年龄的增长，人的代谢变慢，很多人都会发胖，即使是以前偏瘦的人，也不例外，所以才会有“有钱难买老来瘦”之说。

总之，可以尝试，吃多的同时不运动，胖的更快。祝你好运。

12岁男孩睾酮低怎么办

通常孩子睾酮激素低的情况是因为孩子本身过于肥胖而抑制了激素的分泌，应该让孩子进行锻炼，减肥。而且孩子的性器官还在刚刚发育的时间里，睾酮分泌较低很正常。应该观察一段时间，并且让孩子多食用一些含锌元素较多的食物，促进激素分泌

关于12岁男孩睾酮低怎么办的内容到此结束，希望对大家有所帮助。