大家好，关于100克菜瓜的热量有多少很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于减肥不建议吃菜瓜的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 水果菜瓜的热量
2. 减肥可以吃丝瓜吗
3. 100克菜瓜的热量有多少
4. 像菜瓜一样的水果叫什么

水果菜瓜的热量

水果菜瓜每100克含热量19千卡，适量食用有益：

1.营养丰富：每100克水果菜瓜含能量19千卡，碳水化合物3.9克，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，钾136毫克等营养元素。

减肥可以吃丝瓜吗

是可以吃的，丝瓜里面也是含有丰富营养物质的，如果想要减肥，也是可以通过少吃多餐的方式，来进行减肥的，也要适当的进行活动，可以通过骑动感单车，跳绳，做瑜伽等一些有氧运动，来进行减肥，但也是需要长时间的坚持，才能够取得好的效果。

100克菜瓜的热量有多少

一个菜瓜大概100克。每100克菜瓜所含热量约为18大卡,菜瓜热量比较低，含糖量也低，而且水分充足。菜瓜中还有丰富的维生素、胡萝卜素和膳食纤维素等，可以保护眼睛，而且还有助于美白皮肤，增加皮肤活力。

菜瓜还具有健胃消食的作用，会起到促进食欲的效果，所以如果减肥时吃的过量，可能会导致食欲增加，阻碍减肥效果。

像菜瓜一样的水果叫什么

木瓜

木瓜外表看上去黄绿色略带橙色，像菜瓜一样，但木瓜切开后里面是橙红色，有黑籽，把籽去除后，吃里面的襄，很甜，非常好吃，而且它的营养价值很高，还有减肥的作用，很适合女孩子食用。木瓜长得像菜瓜其实是很好的水果呦，价格也不贵，大家可以买点尝一尝。

文章分享结束，100克菜瓜的热量有多少和减肥不建议吃菜瓜的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！