各位老铁们好，相信很多人对豆奶可以能经常喝吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于豆奶可以能经常喝吗以及为什么医生不建议喝豆奶粉的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 医生你好请问咳嗽可以喝豆奶吗
2. 豆奶粉的功效与作用是什么
3. 听说豆奶含有激素，小孩喝的话，安全吗
4. 豆奶可以能经常喝吗

医生你好请问咳嗽可以喝豆奶吗

咳嗽的时候可以喝豆奶。豆奶含有一种叫做蛋氨酸的成分，可以防止支气管炎的平滑肌痉挛，从而减少和减轻支气管炎的发作。但是如果在咳嗽时吃药，最好不要喝豆奶。因为豆浆含有大量的蛋白质，并且会与药物发生一系列的反应，减少和影响药物的吸收，对于咳嗽的恢复并不是很有益。

豆奶粉的功效与作用是什么

豆奶粉的功效与作用是什么？

豆奶粉是大豆和牛奶共同制作而成的饮品，具有补充营养、提高免疫力、改善胃肠道菌群平衡、延缓衰老、保护胃黏膜等功效。喝豆奶粉的具体作用如下。

1.从营养价值上看，大豆和牛奶蛋白质都是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，有助于提高免疫力。

2.豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，胆固醇含量低，并含有人体所必需的脂肪酸、亚油酸，可以预防动脉硬化。

3.豆奶粉中含有大豆低聚糖，为可溶性膳食纤维，能促进人体肠道排除毒素；大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用，改善肠道内微生物菌群之间平衡。

4.豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，可以调节更年期女性体内的激素水平，减少骨钙流失，可一定程度上缓解女性更年期综合征症状。

5.豆奶粉中含有大豆卵磷脂，可以抗衰老，健脑。

6.豆奶粉中的牛奶是食物中理想的钙来源，可保护牙齿和骨骼，预防骨质疏松，并且容易消化吸收，另外牛奶还有保护胃黏膜的功效。

尽管豆奶粉的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核

点这里，查看医生回答详情

听说豆奶含有激素，小孩喝的话，安全吗

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

豆浆含有植物雌激素（这种类似雌激素的激素在植物如谷物、土豆、干豆、苹果中常见），但没有直接的科学证据表明饮用豆浆对儿童和成人有害。自20世纪60年代以来，人们一直在喝豆浆，也没看到有什么不良影响啊。不知道大家注意到了没？许多品牌的豆浆强调它们含有异黄酮，而植物雌激素可以降低成年人的血胆固醇水平。

适量的豆浆（一天1到2杯）对于一个不喝牛奶、患有乳糖不耐症或对牛奶过敏的一岁以上儿童来说，绝对是一个好选择。然而，有些宝贝对大豆中的蛋白质过敏，所以不适合。虽然大多数孩子最终会摆脱大豆过敏，但可能要等成年之后了。

如果家里的宝贝对大豆有反应、会过敏，最好先和儿科医生咨询一下，做个检查。如果宝贝可以喝适量豆奶，最好买维生素强化版，全脂脂肪品种，以确保宝贝能得到必要的营养素。

确保孩子的饮食中含有其他富含钙或钙强化食品，因为大豆中含有植酸盐，而这种物质会影响钙和其他矿物质的吸收，豆类和坚果也是如此，所以不能光喝豆奶给宝贝补充营养。一般豆乳的成分标签可能会说，一杯大概220ml-250ml的豆奶含有200~300毫克的钙。

研究发现，人体只能从豆奶中吸收大约75%的钙。所以，其他富含钙的食物，如花椰菜、甘蓝、石灰处理过的玉米饼、酸奶和奶酪最好要多给家中的宝贝吃。其他选项包括钙强化果汁、麦片、加钙饼干等，家长给宝贝选择容易获取的加钙食物吧~

豆奶可以能经常喝吗

豆奶的营养价值还不错，是由大豆经过加工加入奶粉、加工而成。大豆中的大豆磷脂可以激活脑细胞。大豆是唯一一个蛋白质含量可以媲美牛奶的植物饮料，其中含有丰富的维生素尤其是大豆异黄酮优势尤为突出，会帮助降低癌症发生的概率，帮助降低乳腺癌的风险。特别是更年期的女性特别有益。

和牛奶相比豆奶中的蛋白质、脂肪和多种维生素基本可以以媲美但是钙含量就要差很多，但优势是它是植物性的没有胆固醇，对于医生告知要控制胆固醇的脂肪的老啊人更适合。所以先从营养上牛奶会更胜一筹。后来发现有的豆奶还强化了钙和膳食纤维。这样的话在营养上也更近了一步。

豆奶可以说是植物饮料中最好的一种了，对于牛奶过敏或是素食者来说真的是非常好的选择。那选择的时候也是需要注意的看他的配料表第一位是水第二位就是大豆这种的而且大豆含量相对越高越好，最好是无糖或是木糖存的。营养成分表主要看他的蛋白质含量最少要大于等于2.0那种的建议购买。

豆奶每天喝1-2盒是可以的，尤其是限制胆固醇和脂肪的老人还有更年期的妇女。但是我不建议用豆奶来替代牛奶，那样钙的量是很难满足的需求量。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。