很多朋友对于请问感冒了可以去跑步吗和感冒了建不建议跑步呢不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 感冒的人应该坚持跑步吗
2. 感冒后多久才能跑步
3. 感冒了可以跑步运动吗
4. 请问感冒了可以去跑步吗

感冒的人应该坚持跑步吗

不知道这个“感冒跑步的脖子原则”从哪里来的，不管国内还是国外都有这个说法。

我认为病了，就是身体在调整了，就说明身体出问题了，还锻炼什么呢？

所谓脖子以上的感冒可以运动，主要也是出于活血的方面，而不要指望感冒后的运动能提高体能，达到多少锻炼的效果！

既然是为了血液循环的目的而在感冒中跑步的话，

又何必非要冒着加重感冒的风险去跑步呢？

仅仅是为了出汗的话，有很多方法比如泡澡，比如喝热汤等等。

先扪心自问，跑步的目的是为了什么？

感冒后多久才能跑步

只要不是剧烈运动就行，慢跑半个小时以内还是可以的。发发汗，呼吸新鲜空气，反倒会有助于感冒好转。但是剧烈运动，快跑，跑步时间过长，适得其反，会加重病情。

如果你还是感冒急性期，浑身酸软无力、头痛、咳嗽厉害，不建议跑步。如果感冒的主要症状没了，还流些鼻涕，但是腿不软、身不乏、头不晕，那就不妨做些适宜的运动吧。

祝你早日康复如常！

感冒了可以跑步运动吗

感冒了是可以跑步运动的，不会对感冒造成影响的，不必过于担心。得了感冒有可能是病毒感染引起的，可以给予抗病毒的药物治疗，比如抗病毒口服液。引起感冒的原因跟身体免疫力低下也是有关系的，平常也可以多跑步，多运动，提高自身的免疫力，减少疾病的发生。

请问感冒了可以去跑步吗

感冒了是可以去跑步的，轻微的感冒是没问题的，感冒期间抵抗力下降，适当的跑步能提高抵抗力，感冒期间注意观察症状，如有发烧等严重不适，就要及时的口服药物治疗，或者是进行点滴治疗。

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