其实蛋白粉一次吃多少克用多少毫升的水泡的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解蛋白粉不建议吃多少毫升，因此呢，今天小编就来为大家分享蛋白粉一次吃多少克用多少毫升的水泡的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 蛋白粉一次吃多少克用多少毫升的水泡
2. 安利蛋白粉一勺要放多少水
3. 北京同仁堂450克蛋白粉多少钱
4. 健身的蛋白粉能给病人喝吗

蛋白粉一次吃多少克用多少毫升的水泡

蛋白粉对于健身人群来说，一般每天用量为体重（公斤*1.5克）的蛋白质，如果体重为65公斤，那么每天需要补充60*1.5=90克的蛋白质，扣除每天食物中的蛋白质量，这样只需补充30克左右的蛋白粉就可以了，通常是常用勺子的，一般买蛋白粉都会送勺子，差不多两勺。通常30克蛋白粉配200ml的凉开水，也可以加在牛奶里面喝。食用蛋白粉应该注意:1、按产品推荐摄入量吃，每个蛋白粉产品都有各自的推荐食用量，服用者不要随意增量或减量。吃的太少，达不到预期目的；吃得太多，又会有副作用，甚至给肠胃造成负担。2、不要空腹吃。空腹吃蛋白粉会被做为一般的“产热食品”消耗掉，造成浪费。3、水不要太热。蛋白粉受热会失去其特有的活性，降低作用。因此，蛋白粉切不可烧煮和烫食。4、三岁以下的孩子不宜食用。蛋白粉的蛋白质组成并不适合幼儿，容易造成消化不良。5、蛋白粉不要和酸性饮料混吃。苹果汁等饮料含有有机酸成分，与蛋白粉相遇会形成凝块，影响消化吸收。6、特殊人群食用前应征求医生的意见。蛋白粉中所含的蛋白质量很高，在体内要经过肝脏分解，再合成人体自身组织成分，其代谢产物又要经过肾脏从尿液中派出。有肝脏、肾脏治病以及其他严重疾病的患者，吃了蛋白粉后，可能会加重器官负担。

安利蛋白粉一勺要放多少水

一勺是10克，可以兑200ML的凉开水水。安利蛋白粉要用凉开水泡，我一般是用乐扣杯冲，先放入凉开水，后舀一勺蛋白粉，然后摇匀，即可。安利蛋白粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全吸收和利用。服用蛋白粉注意事项：

1、蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。这也是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因，这点请大家切记！

2、千万不要错过早餐这个最好的机会吃蛋白粉。蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯蛋白质粉，所以千万不要错过早餐这个最好的机会哦。

3、注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白粉的营养。蛋白粉是大豆提取物，有点豆腥味,如果您不喜欢这豆腥味,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁冲,冲着喝是比较方便的。

4、由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白质的吸收率。5、不要与酸性饮料一起吃。苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。

北京同仁堂450克蛋白粉多少钱

153元。

北京同仁堂高钙蛋白粉取一勺加入120ml左右的温水冲调，搅拌均匀即可饮用。菊粉为新食品原料，食用量≤15克/天北京同仁堂高钙蛋白粉配料：大豆分离蛋白、麦芽糊精、乳酸钙、浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解乳清蛋白、浓缩牛奶蛋白、酪蛋白、磷脂、乳酸钙、燕麦粉等。

健身的蛋白粉能给病人喝吗

自以为健身的蛋白粉不能给病人喝。病人应该听医生的话对自己的身体有个了解，然后根据自己的病情而有目的的治疗，好好安排一日三餐。只要认真调理，相信身体肯定会越来越好的。

关于蛋白粉一次吃多少克用多少毫升的水泡和蛋白粉不建议吃多少毫升的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。