很多朋友对于胃不好可以喝酸奶吗和胃不好的人不建议吃水果不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 冬天太冷吃水果会伤胃吗
2. 胃不好可以喝酸奶吗
3. 胃不好的人可以喝酸奶吗
4. 胃不好，可以吃花生吗

冬天太冷吃水果会伤胃吗

水果多汁且具有甜味和酸味，不但有丰富的维生素营养成份，而且还能够促进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用，水果也是我们生活中不可缺少的一种食物。

冬天很多人之所以不敢吃水果，是因为冬天天气太凉，有不少人担心水果又是“凉性”，容易“伤胃”，不过在医学营养学上，水果并没有凉热之分，对于健康的人来说，没有什么水果可以伤着胃，除非你对某些水果过敏。有些人确实胃肠活动差一些，对温度低的食物比较敏感，所以吃了些凉的水果胃肠会不舒服，这样的人对于凉水、冷饮也同样的会不舒服。

有的人可能认为我胃很好，什么凉的水果都可以吃。尤其在冬天天气较寒冷，非常容易引起胃肠部受凉，特别是从冰箱里刚取出来低于室温的水果，也不要马上就吃，在冬天低于室温的水果也容易引起胃部不适。空腹时应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉，这些水果单宁含量较高，空腹时也容易刺激胃肠。

冬天气侯比较干燥，人们也容易“上火”多吃水果对健康来说还是有很多好处的。

#2020首届头条健康问答大赛##健康科普大赛##我的冬日门诊#

胃不好可以喝酸奶吗

胃不好的患者是不建议去喝酸奶的，因为胃酸本来就多，如果喝酸奶的话只会加重病情。所以不建议喝酸奶。便秘的情况下，可以喝点酸奶，促进肠胃蠕动消化。胃不好可以多吃点青菜、水果，要热水烫一下再吃，不要吃太凉，多吃一点容易消化的食物，会更加好避免辛辣刺激性的食物摄入。

胃不好的人可以喝酸奶吗

胃不好的情况下不建议喝酸奶。胃酸本来过多，再加上酸奶会加重病情，所以不建议喝酸奶。便秘的情况下，可以喝点酸奶，促进肠胃蠕动消化。胃不好可以多吃点青菜、水果，要热水烫一下再吃，不要吃太凉，多吃点易消化的食物，避免刺激食物，辣的食物不要吃。

胃不好，可以吃花生吗

感谢邀请。

肠胃不好的朋友可以吃花生，不过前提是：

1.细嚼慢咽，嚼碎了再吞。3.多吃煮花生，适量食用。

有胃病的朋友担心自己能不能吃花生，因为花生给我们的印象大概有外皮的花生衣有些粗糙，不好消化，的确如此，因为它含有的膳食纤维含量较高，所以胃不好的朋友花生多吃，否则也有可能造成消化不良，影响吸收或造成肠胃不适。不过适当吃花生，细嚼慢咽的话，花生对胃可还有不小的好处呢。

专业学者表示：花生中富含蛋白质，也富含油脂，这些成分能够辅助中和胃酸，脂肪能够刺激小肠粘膜分泌激素也只胃液分泌，从而能够降低胃酸浓度，对于经常胃酸烧心，有胃反酸的朋友来说，可以适当吃点花生帮忙调节。花生中含有少量卵磷脂成分，有润滑粘膜效果，能够保护胃黏膜。花生也富含多种矿物质，营养成分，能提供胃黏膜修复材料。虽然花生并不能提高胃的健康，但它还是能旁敲侧击地保护我们的胃部。不过花生再怎么说也是坚果，坚果中含有一定量膳食纤维，而且质硬，不宜消化，吃花生的时候建议细嚼慢咽，不急一时。

有胃病的朋友吃花生可以煮食或者炖在汤里吃，花生质地被熬煮软烂，更利于消化，花生中以脂溶性维生素为主，富含蛋白质，因此维生素损失不会较大。不过胃病合并一些胆囊疾病的朋友要注意了，最好不吃花生，胆囊疾病分泌胆汁困难，难以乳化油脂，像花生这种高油食物可能会造成更加困难的消化，如此一来必定会造成胃肠不适。

胃三分靠治，七分靠养，千万不要等到胃已经犯毛病了才想着自己应该吃什么，不应该吃什么，从日常的饮食习惯上就应当做好。

胃最怕的就是过多食用生冷辛辣食物、不按时吃饭、总是吃得太撑。

生冷辛辣很容易刺激胃黏膜，胃黏膜也对这些刺激是最没抵抗力的，经过反复刺激必定损伤胃黏膜，诱发一些胃部疾病；

不按点吃饭的人就多了，经常有一顿没一顿，但建议大家能够按时就尽量按时，哪怕少吃一点都无所谓。胃部有自己的工作和修正时间，如果让它们一直待命的话就少了不少修复时间，如果它们在工作的时候并没有食物用于消化，胃可能就会研磨到自己的胃壁。如果它们已经休息了，我们再来一顿晚宴，它们又只得被吵起来加班加点工作，时间久了，必定会有毛病。

总吃得太撑有两点不好，一是过度撑大拉伸胃壁，胃壁受损，另外，吃得太撑总是给肠胃大量消化负担，它们也会累，也会疲惫，总有一天就会罢工。所以，大家在吃合适肠胃吃的食物时也一定要注意饮食习惯，它们对胃的影响是更大的。

关于胃不好可以喝酸奶吗和胃不好的人不建议吃水果的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。