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本文目录

1. 肾病病人吃低钠盐有什么影响吗
2. 高血压为啥要少吃盐每天吃多少
3. 量了血压老师叫吃淡点，为什么
4. 有的医生已经叫破喉咙说味精调味素不要吃，为什么现在还有人在吃

肾病病人吃低钠盐有什么影响吗

怎样执行低盐饮食，是个困扰很多慢肾患者的问题。最近市面上出现了各种食盐，各有各个噱头，尤其是问题中提到的低钠盐。那么低钠盐到底适不适合慢性肾病患者吃呢？

下面肾上线专门针对这个问题来回答一下。

不管哪种盐，低盐才是王道！

肾上线经常强调：要保持低盐的饮食习惯，这不管是对控制血压，还是蛋白尿，都具有“药物”一样的疗效。

因此，不管是使用普通盐也好，还是低钠盐也好，盐的量是最关键的。

肾病患者一天普通的盐推荐量是3g，不要超过6g。

如果拿捏不好，可以去超市买限盐勺。限盐对健康人的血管健康也是有益的，国家正在推行减盐行动，普通人的推荐量一天也就6g盐。因此，一家人吃饭，平时吃饭做得口味清淡是有益全家人健康的饮食习惯，并不是只有肾病患者才需要限盐。

那么，低钠盐适合哪种肾病患者？

可能细心的朋友买低钠盐会看到一些提醒，说肾功能障碍的患者要谨慎使用低钠盐。再加上前段时间朋友圈盛传的低钠盐是送命盐，吓得很多人一谈低钠盐都害怕，甚至吃了几天低钠盐赶紧扔掉，生怕对自己的肾脏产生了什么害处。

其实低钠盐，我们医生常称为“代盐”，什么是代盐呢？就是用一部分别的成分替代了咸味。低钠盐使用的是氯化钾代替一部分氯化钠，其中大约是30%的氯化钾，70%的氯化钠。

就拿我们肾病患者一天盐推荐量来说，普通盐一天推荐量3g，也就是氯化钠3g。假如是用低钠盐3g，那么氯化钠摄入是3g乘以70%=2.1g。就好像同样的量，无形中减少了钠的摄入，本来是好事啊。但另外的0.9g是氯化钾代替的，如果肾功能正常，这个量的钾是可以排出去的，并不会产生危害。

但是有的病友到了肾功能不全，肾小球滤过率低了，排钾的能力减弱，钾排不出去，那么血液里面的钾蓄积起来升高，就会损害到心脏、神经的正常功能。

说到这，大家就应该明白了，对于肾功能正常的肾病患者，可以使用低钠盐。而对于肾功能不全或者透析的肾病患者，不能使用低钠盐，以免造成血钾高。

此外，如果你的医生正在给你使用保钾的药物，比如利尿剂，螺内酯（安体舒通）、氨苯蝶啶和阿米洛利，还包括大剂量的普利和沙坦，这些肾病常用药本身就有可能造成血钾蓄积，那么就不建议再使用低钠盐了。

如果你并不清楚自己所使用的药物有没有保钾的作用，那么就使用普通的盐就可以了，但记得要控制好量！

高血压为啥要少吃盐每天吃多少

高血压是我国最常见的心血管疾病。诊断高血压以后，应据病情制定合理的治疗方案，将血压控制在目标范围，延缓病情的进展。在制定降压方案时，改变生活方式应作为所有高血压患者的基础治疗，其中，最重要的基础治疗为限制钠盐摄入。那么，高血压为什么要限制钠盐摄入，每日吃多少钠盐合适呢？接下来，医学莘将为您解析。

高血压发病是在遗传的基础上，由环境因素所诱发，其中，钠盐摄入过多是最重要的环境因素。长期摄入过多钠盐，易导致水钠潴留，使循环血量增多，血管壁承受的压力增大，同时我国居民大多为盐敏感性高血压，因此长期摄入过多钠盐会增加高血压的发病风险；相反，严格限制钠盐摄入，不仅会降低高血压发病风险，还可增加普利、沙坦、地平类降压药的降压效果，减少降压药的用量，更有利于血压达标。因此，高血压患者应严格限制钠盐摄入，我国高血压治疗指南推荐每日钠盐摄入不超过6g，世卫组织建议不超过5g，也有部分学者建议，高血压患者钠盐摄入控制在3g以内更好，具体以个人的耐受程度而定。

日常饮食中，钠盐摄入主要来源于烹调用盐，而烹调用盐的量化始终是一个难题，无论是6g，还是5g或3g，大多数患者在做菜时并无把握究竟放了多少盐，而是根据烹调经验放盐，合味而止，因此，建议家庭主厨在做菜使采取以勺量化的方式放盐，根据家庭成员数，确定好每日钠盐总量，合理分配至三餐，更有助于控制钠盐摄入。除开控制烹调用盐的摄入，高血压患者同时应限制高钠调味品、高钠加工食品的摄入，前者主要见于酱油、味精，后者主要见于腌制品（盐菜、咸菜、腊肉、香肠等）、火腿等食物，更有助于血压的控制。

综上，高血压患者之所以要限盐，是因为长期摄入过多钠盐，易升高血压，增加高血压的发病风险，同时会减弱降压药的疗效，增加药物用量，高血压患者应将每日钠盐摄入控制在6g以内，若能控制在3g以内更好，主要控制烹调用盐、高钠调味品、高钠加工食品的摄入。

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量了血压老师叫吃淡点，为什么

经过反复的研究验证，钠的摄入量和排钠量与血压成正比例关系，高钠饮食是导致高血压的独立因素。

钙离子是保持血压平衡的物质，它处在细胞内，钠离子由于其渗透压作用，可以将细胞内钙离子挤出来排泄掉，形成钠钙竞争。钠离子增多还刺激血管紧素的释放，造成血管收缩，外周阻力增大，血压升高。钠离子导致水钠猪留，心输量、血容量增加，血管充盈度增强，导致血压升高。

医生量你的血压后，叮嘱你“吃淡一点”，这时你可能已是轻度高血压症了，但根据你的情况，还无需服用降压药，可以通过改变生活方式，如清淡饮食恢复正常血压。或者你的血压己经接近高血压标准，如果还不注意限钠饮食，就会发展为高血压了。联合国世界卫生组织建议，成人钠盐的日摄入量在3一6g，钠盐摄入越多，患高血压的风险越大。

谢谢邀请。

有的医生已经叫破喉咙说味精调味素不要吃，为什么现在还有人在吃

有两个问题有颇多争议，专家、医生也是众说纷纭，我老人家至今也不知道究竟谁说的对，老百姓究竟听谁的?

一个是现在说的医生叫破喉咙说不要吃的味精，一个是男女老少都普遍使用的染发剂。味精有没有毒，是不是致癌物?说它有毒吧，各超市，小卖部都有卖，专家医生也时而辟谣。染发剂肯定是有毒无疑，可究竟能不能致癌，对人体的伤害究竟有多严重，染发累计多少次就能达到致癌?多少年前就开始争论，到现在也没有看见过国家和有关权威人士给出肯定的结论。至于老百姓普遍关心的算不算致癌物，能不能致癌，也只有天知道!

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