大家好，关于有人说吃胶原蛋白果冻很鸡肋，到底值不值得买很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么医生不建议喝胶原蛋白液体的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 口服胶原蛋白真的有用吗
2. lumi胶原蛋白肽液真的有用吗
3. 鱼胶原蛋白肽饮真的有用吗
4. 有人说吃胶原蛋白果冻很鸡肋，到底值不值得买

口服胶原蛋白真的有用吗

胶原蛋白是人体细胞的重要组成的成分。

随着年龄的增长，人体胶原蛋白大量流失，很多友友就开始口服胶原蛋白来补充人体所需。

但是，很多人怀疑口服胶原蛋白是否真的有用呢？

我认为，如果口服进去的胶原蛋白，能够被皮细胞直接吸收利用，或者间接催生胶原蛋白，然后再被细胞吸收利用，都是有用的。

那么，口服进体内的胶原蛋白，能够被人体细胞间接或直接的吸收利用吗？利用率高吗？

这与你口服的胶原蛋白究竟是大分子和小分子有很大的关系，也与你的服用时间有关系。

口服小分子胶原蛋白肽的效果远远大于口服大分子胶原蛋白

如果你口服进去的是大分子胶原蛋白，比如，分子量超过3000Da的胶原蛋白，这几乎不可能被人体细胞直接吸收利用的。

大分子胶原蛋白三螺旋结构图片:

它们进入体内以后，其三螺旋大分子结构蛋白，会被人体内部的胃蛋白酶、胰蛋白酶，等等，酶解为氨基酸等小分子多种化合物，然后再被细胞吸收。

如果这时体内恰好有维生素C存在，还有铁铜等其他元素的存在，就可能再次合成小分子胶原蛋白。

小分子三肽图片:

如果同时还补充葡萄糖多酚，会大大有利于新合成的小分子胶原蛋白被细胞吸收。

但是，口服的大分子胶原蛋白进入人体以后，几经周折，被细胞的转换吸收利用率是相当低的。

也就是说，通过这种方法补充胶原蛋白是事倍功半的，效果真不是太好。

想通过口服胶原蛋白，为人体直接补充胶原蛋白的有效方法，是口服"小分子胶原蛋白肽"。

小分子胶原蛋白肽，是大分子胶原蛋白的水解产物，可以直接被人体细胞吸收利用，有效利用几乎达到百分之百。

分子量小于1000Da的小分子胶原蛋白肽，可以直接进入皮肤的真皮层修护。

科学选用口服时间会大大促进胶原蛋白在体内的吸收利用率

晚上睡觉之前，是口服小分子胶原蛋白肽的最佳时间。

因为晚上十点到凌晨两点，是肌肤修复的最佳时间，也是人体新陈代谢非常旺盛的时间。

如果想白天服用，最好选择早餐前20分钟空腹服用，因为这时特别有利于胃肠道的修复。

总结

要想口服胶原蛋白有效，首先要选择优质的小分子胶原蛋白肽，其次，要选择最佳口服时间。

lumi胶原蛋白肽液真的有用吗

有用

胶原蛋白液态饮是属于一种液体的胶原蛋白，胶原蛋白的主要作用是增强皮肤的弹性，美白皮肤，延缓衰老，淡化色斑，补血养颜，可以增加肌肉的力量，增强骨骼的生长，长期饮用，效果不错

鱼胶原蛋白肽饮真的有用吗

鱼胶原蛋白肽一般可以起到淡斑美白、淡化皱纹等功效，因为里面含有营养成分比较丰富，胶原蛋白一旦进入皮肤真皮层内，可以起到修复受损皮肤细胞，使皮肤变得更加紧致、弹性，减轻面部上皱纹。

有人说吃胶原蛋白果冻很鸡肋，到底值不值得买

不值得买，不如吃鸡鸭鱼肉，再讲究就吃点蛋白粉。胶原蛋白是低质蛋白，吃进肚子就被分解成氨基酸，跟别的蛋白一样。氨基酸吸收后不会按照你的想法去补你失去的胶原蛋白，所以别上当。

有人说吃胶原蛋白果冻很鸡肋，到底值不值得买和为什么医生不建议喝胶原蛋白液体的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！