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本文目录

1. 小朋友可以喝茶吗
2. 14岁少年可以喝茶吗
3. 孩子多大可以喝茶
4. 孩子喝茶可以吗

小朋友可以喝茶吗

茶是一年四季、男女老少皆宜的保健饮料，但对学龄前儿童来说，茶却是儿童不宜。

茶中含有茶碱等物质，很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。所以，儿童喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。

如果是在晚上喝茶，还会使儿童产生失眠，尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。茶叶里含有糅酸和茶碱进入人体后，会抑制身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而儿童过量喝茶或喝浓茶，可能导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

当然，偶尔给儿童少量淡茶喝，对身体不会有太大损害，如果经常给儿童喝茶或喝浓茶，就会对他们的身体健康造成影响。但可以提倡用茶叶水在饭后漱口，对儿童预防龋牙（蛀牙）有较好的效果。

14岁少年可以喝茶吗

根据您的描述，13、14岁的孩子可以喝茶，不要太浓就行，一般春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝白茶，冬天喝红茶。建议青少年可以喝茶，不要太浓，避免晚上睡前喝，防止神经系统过于兴奋，影响睡眠。

孩子多大可以喝茶

六岁以上可以喝茶。年龄太小喝茶影响人体对铁的吸收，不利于孩子的生长发育。其中的茶叶碱能够兴奋神经，容易影响孩子的睡眠质量。

孩子喝茶可以吗

我们大家对儿童到底能不能喝茶有疑虑，其实，儿童是可以喝茶的，只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的，但三岁以下幼儿最好不要喝茶，喝茶需要循序渐进，慢慢适应，少量饮用。一般要求是：每日饮量一般不超过2~3小杯，每杯用茶量为0.5克~2克，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。儿童饮用茶水的好处：首先，通过饮淡茶，可补充儿童身体中维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。其三，茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。

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