大家好，关于孕妇可以拍球吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么不建议拍球的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 打球是先学拍球还是学球性
2. 篮球运球时，只用手指拍球，手掌不接触球吗
3. 4岁儿童拍球可以达到多少下
4. 孕妇可以拍球吗

打球是先学拍球还是学球性

想提高篮球技术，运球是最基本的。临时给各位拟定个计划：1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准）2.单手身前左右运球3.单手身侧前后运球4.双手体前变向运球5.胯下运球6.双手背后运球7.双手原地8字运球每天花个十几分钟不出一星期你球性一定大大提高贵在坚持以上这些对于一部分人可能会觉得只是些再简单不过的基础技术…建议给你三个办法，第一：尽量抓球，天天抓，3周左右可以抓住。这可以练习你的腕力和触感。第二：把球放在地上，逐次用每根手指像弹钢琴般拍球，刚开始可以拍高一点慢一点，熟练了低一点频率快一点。这是练习指力和手指对球的控制力的。坚持每天15分钟，一周左右轻松控球（注意只是原地控球而不是运球）。第三：扎好马步，在体前进行V字双手交替运球，马步要稳。熟练后在变化的体后重复。这是练习你的下盘稳定性和对球的身体协调性。坚持一周，每天15分，运球变向自如。做到以上三点基本上运球就过关了。

篮球运球时，只用手指拍球，手掌不接触球吗

我是典型的自学的，因为在上初中的时候，我并不知道运球的技巧，打篮球都是用手掌控制篮球，但是慢慢发现很多人的速度和带球的姿势都很漂亮，我迷惑不解为什么我运球的时候球会脱离掌控，特别是三步和冲刺的时候很容易让篮球飞出去。玩球的过程中慢慢发现，哦！原来是用手指张开，用手指触控蓝球的好处是更容易掌控篮球运行方向，特别是在你需要加速和变向的时候。用手指比用手掌更容易掌控球。后来上高中以后接触更多的篮球赛事发现场上球员基本上都是用手指来运球的。正式比赛的运动员的手掌一般比普通人的手要大，运球时的手掌心凸起呈鹰爪状。手指随时可以把篮球抓起来。这样做的好处显而易见，所以我们平时要多锻炼用手指控制篮球运球、拍球。篮球技艺才会越来越好。

4岁儿童拍球可以达到多少下

4岁儿童排球可以达到多少4岁的儿童拍球是不一样的，有的小孩从来没练过，他也只能拍个三个两个的。有的孩子从小就练。练得特别成熟的，起码也得排个30~50个。所以什么都在练，如果从小就练，他能拍到30~50个，如果你从小没练过，你让他拍多着也是三个两个吧。

孕妇可以拍球吗

怀孕初期，胎儿还不稳定，尽量进行一些低运动量的活动，可以散步，最好不要跑步。拍球不管是篮球，羽毛球，排球或者网球，都不适合孕妇进行的运动，因为这些运动的过程都要跑跳，对肚子里的胎儿极为不利。要想保持体重稳定，可以通过控制饮食和散步来保持。没有必要冒这么大的风险去拍球哦。

文章分享结束，孕妇可以拍球吗和为什么不建议拍球的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！