大家好，今天来为大家解答为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重这个问题的一些问题点，包括为什么不建议拔罐食谱也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重
2. 为什么很多人不愿意相信通过合理饮食与健康运动瘦身而去相信节食、拔罐、减肥食谱一类的东西

为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重

因为新进来的湿气比排出去的更多。

毋庸置疑，拔火罐肯定是可以去湿气的，红豆薏米也可以去掉部分湿气。

但是如果在其他地方不加以注意，那么很可能前门驱狼、后门进虎。比如你还是一如既往地贪凉食，吃冰激凌、冷酸奶、甜品等等。还有洗完澡，你不把身上的水擦干净、洗了头不立刻吹干，这些都会导致湿气进入身体。

所以，控制体内湿气不是一项两项注意了就可以的。它需要多方并举、防微杜渐。这样才能收到好的效果。

为什么很多人不愿意相信通过合理饮食与健康运动瘦身而去相信节食、拔罐、减肥食谱一类的东西

因为懒，不愿意学习和动脑子，喜欢信手拈来的成功。通过饮食达到瘦身的效果是需要营养搭配的，脂肪是多余能量的仓库，人长胖是营养不良而过多摄入了高热量食物的结果。所以想通过饮食调整达到瘦身效果是需要合理均衡的饮食，脂肪、碳水、蛋白质三大营养素必须摄入缺一不可？但如何选择好碳水，减少坏碳水的摄入；哪些是优质脂肪，如何选择？每天根据自己的身体需要摄入的量是多少？蛋白质如何把控，哪些是优质的动物来源蛋白质，哪些是植物蛋白质，如何去搭配？等等都需要有常识和知识去了解去选择，聆听身体的需要和食物握手言和。反之，节食、减肥产品、拔罐针灸等等，把握住人性的弱点，求简单求快的心理需求，迎合了减肥者的心理。所以，根本不考虑安全、有效的问题，一味的盲目跟风。最后落得花钱还赔上健康，进入越减越肥，越肥越减的怪圈。17年从事专业体重控制管理的工作，见证了这个行业的是与非，好与坏，坚信只有融在生活里的减肥方法才是持之以恒的，只有均衡的饮食搭配才是健康减肥的硬核。慢即快的道理，谁都明白。但大部分胖子还是总想走捷径，巴不得睡一晚身上的肥肉都飞走，殊不知每一寸脂肪都是有脾气的[流泪][流泪][流泪]反正，根据饮食调整来控制体重就犹如人间正道是沧桑，需要不断的科普和推广。

为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重和为什么不建议拔罐食谱的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！