很多朋友对于一般没有经过搏击训练的人出拳能有多少磅的力和多胖的人不建议练拳击不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 一般没有经过搏击训练的人出拳能有多少磅的力
2. 本人比较肥，每次练跆拳道都有压力，横踢也不太标准，如何纠正
3. 为什么我想练跆拳道而家里人不同意
4. 为什么有人说越练腹肌肚子越大

一般没有经过搏击训练的人出拳能有多少磅的力

没有经过搏击训练的人只有手力。具体的多少磅因人而异。

世界上绝大数搏击的发力都是差不多的，就以田赛的掷的项目为例铅球、铁饼、标枪、链球等发力都是类似，只是在动作的轨迹大小上有区别。

格斗的出拳以直拳为例；是腿蹬力，腰拧力、肩膀送力，臂伸展力，基本上可以理解为三种力量，腿、腰、臂三种力量，再加一个这三种力量的惯性，就产生了四个力量。如果还要讲更细腻些，一些动作经过长期练习，神经调动肌纤维的能力会变强，肌肉的成长与排列也会发生改变，这也是可以增加力量。

没练过的人，一般只有手臂的力量，就图片这位女士，一连打了十几拳就是手臂在挥动。

本人比较肥，每次练跆拳道都有压力，横踢也不太标准，如何纠正

练习跆拳道，有压力就有动力。无论做什么，只要肯努力下功夫是有进步的。跆拳道主要是练习腿法技术，腿法对一个人的柔韧性要求很高，因此要多练习柔韧性训练。至于如何练好横踢，应从以见方面入手。

一是提膝。任何腿法，膝盖所指方向便是攻击的方向。至于提膝的高度根据你踢腿的高低。

二是转脚，转胯。

三是弹小腿横向发力。

为什么我想练跆拳道而家里人不同意

为什么你得问家里人，这里给不了你靠谱的答案，也改变不了你家里人的想法，如果真的想学就跟家里人好好沟通，先了解他们的想法，然后你再想办法打消他们的顾虑，不过如果是经济上的原因就没办法了。

为什么有人说越练腹肌肚子越大

其实，腹肌越练肚子越大也很正常。练腹肌不等于减肚子，好象练腿不能瘦腿，练臂力不能瘦手臂，练拳击不能瘦手一样，不可能是练哪里就能减那里。

锻炼瘦身，需要饮食配合，不能只重视一面而忽视另一面。况且锻炼量和进食量都是有严格要求的，得按要求去做。退一步说，练腹肌也不是一天两天、一月两月的事，需要长期坚持才能使肚子缩小，形成马甲线。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。