各位老铁们好，相信很多人对一个人安静独处，好吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于一个人安静独处，好吗以及为什么不建议独处的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 一个人安静独处，好吗
2. 为什么一个人独居的时候，总容易产生负面情绪呢
3. 大学独处好吗
4. 抑郁症患者为什么不能独处

一个人安静独处，好吗

我喜欢安静，有时也喜欢独处。

我想我理解的一个人安静独处，应该是短暂的，不是一个人独来独往，不食人间烟火。在纷繁复杂的社会生活中，给自己一个安静的环境来思考、放松一下，还真的是一个好事。

呆在卡安静的房间里，平静一下复杂的心情，细细慢慢梳理一下思绪，思考一下最近的生活，确一下人生的目标。会有一种超凡脱俗的感觉，脑子一下子就清醒了。

有人喜欢独处，但不喜欢安静，安静会引起孤单，引起害怕。有人喜欢安静，也喜欢独处，安静便于放松，独处利于思考。

一个人享受孤独，享受安静。是件很享受的事，但并不是角个人都有这样的机会，独处很孤单，只有自己。安静很舒心，只想开心的事。

独处安静可以说是一个人最好的状态，这个时候，你什么都不想，什么都不干，心静、自由、沒有压力。你也可以什么都想，大胆、狂野、不受拘束。

一些人把人生看的过于艰难，把挫折看的太大，把生活看的过于理想理化，这都是不切实际的。如何理解人生与生活的关系，你就身处独处安静下来，你就有一种不一样的对人生的感悟。

独处安静真的是一个难得的好时光，正好可以和自己安静的对话。年春真好，不考虑什么，想干什么就干什么。可随着年龄增长，人们就开始越来越喜欢安静独处，这是一个过程，喜欢安静独处，也许正是你真正变的成熟了。

我喜欢一个人安静，那是因为安静也是一种快乐。我有时也喜欢独处，喜欢独处的那种不与人接触的短暂的孤单，但我有时也害怕孤单。

注：图片来自网络

为什么一个人独居的时候，总容易产生负面情绪呢

独居生活，属不入群，这与正常人肯定有不同。与人交流少，少言寡语，独来独往。做事随心所欲，过像神仙那样的，快活的日子。自认为不错。

大学独处好吗

高质量的修养是好事，但独处未必是好事。因为一个好的人应该把自己好的东西与人分享，不应保留，但也未必对牛弹琴。

万物的存在没有绝对的好与不好，也没有对与不对！爱就爱了，错了改回最好！

抑郁症患者为什么不能独处

“抑郁症患者不能独处”----其实是人们出于基本认知所形成的一种判断。这种认知来源于“抑郁症患者总是压抑自己的情绪”“抑郁症患者不善交流”“抑郁症患者太内向了”等观念的固化。因为，一提起抑郁症患者，人们普遍认为：内向、消极、甚至有点懦弱。那么，为了防止抑郁症患者，更加内向、消极，人们自然认为“广泛社交”是一种有效的应对策略。那么，这种认知对吗？以我个人的经验来看，不完全正确。

具体原因我们一个个来看。

人际关系恰恰是发病原因

人离不开关系，既要依赖关系，又要处理各种关系。因此，相当多的抑郁症患者，都是因为人际关系而抑郁。比如亲密关系、同事关系、和自己的患者。更有甚者，对所有陌生的关系，都有一种防御和恐惧的心理。简称“社交恐惧症”，这类人群，本身就非常惧怕关系。因为过往经历没有让他们体验到足够的安全和放松。所以，他们对关系是不信任的。而由于不信任，他们也总是在人际关系中四面楚歌。

因此，如果逼着对人际关系非常恐惧的人，去社交很有可能适得其反，让他们的恐惧和焦虑感因此升级。这就相当于再反复揭开病人的伤疤，不但伤口愈合不了，还会让病人疼痛难忍。

独处不等于与世隔绝和孤独

很多人一提到“独处”，立马想到的就是--孤独、凄凉、颓废甚至是死亡。

有一种观点认为，人类社会发展起来的所有活动，都是为了抵抗孤独。不管是组织家庭、发展事业还是建立社交。因为，我们都怕孤独，孤独总让人联想到“没人疼、没人爱”，伴随而来的就是没有价值感。因此，人类终生都在对抗孤独。即使，很多活动形式流于表面。

而抑郁症患者给人的感觉就是孤独、颓废。如果他们不去社交，总是独处，那么人们也会认为他会越来越孤独，越来越自我封闭，有些人甚至认为他们会就此失去社交能力，变得更难和人相处了。

其实，如果我们仔细想想就会发现，只要我们存在这世间，是很难做到绝对的独处的。很少有人自己去深山老林修行，或者关起门来一个月不见人。大多数人所谓的独处，可能仅限于暂时不上班，不喜欢出门，但跟身边的家人朋友还是有交流的，只不过是切断了“扩展社交范围”的路径。因此，这种情况下的独处其实和孤独、与世隔绝还有很大的区别。人们大可不必为此焦虑。

独处可以自我反思，自我疗愈

独处之所以未必是一件坏事，原因就在于，独处给了我们很多反思和疗愈的机会。反思，是一种内外探索行为，比如你可以通过一些自助书籍，来帮助自己走出抑郁心境。在这里我推荐《伯恩斯情绪治疗法》中的“双栏法”，可以有效缓解抑郁情绪，有时甚至立竿见影。疗愈也在这个过程中发生。而更重要的是，独处让我们有时间恢复心理能量，因为抑郁症患者在处理人际关系时，屡遭挫败，深受重创，内耗非常严重，因此，他们往往回到家什么也做不了，只想一个人呆着。如果此时再让他们投入另一场交际盛宴，恐怕他们只会内耗的更加严重。

当然，我不鼓励抑郁症患者与世隔绝，因为那种独处形式脱离了社会生活，我对独处之所以有着正面的认可，是建立在“暂时不上班、不扩展社交范围”的基础上。

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