大家好，关于生命在于运动，为什么运动员，拳击运动员肌肉发达却不长寿很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于日本医生不建议运动的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 生命在于运动，为什么运动员，拳击运动员肌肉发达却不长寿
2. 日本战败后，有多惨
3. 为什么日本的明治维新成功了，而中国的洋务运动却失败了
4. 有人说运动很多的人容易短命，是否属实

生命在于运动，为什么运动员，拳击运动员肌肉发达却不长寿

全面、有效且终身坚持的运动锻炼才能延长健康寿命。全面是指有氧运动为主，肌肉力量和柔韧性锻炼为辅的全面运动锻炼。有效是指有氧运动达到中等强度以上，每周三到五次，每次30～40分钟，肌肉力量锻炼涵盖主要大肌肉群，胸背腿肩和腰腹核心。终生坚持是指活着就要运动锻炼不停止。不管是运动员还是普通人，能够做到以上三点的运动锻炼，都能够促进身体健康，延长健康寿命。当然合理膳食、戒烟限酒和心理平衡也很重要，也是个人能够控制的健康相关因素。做不到以上三点的运动锻炼，即使是身体素质超强的运动员，也不会获得比普通人更长的健康寿命。

日本战败后，有多惨

这个问题，我来回答！

客观来说，日本刚战败后的一段时间内，还是非常的惨的。不过嘛，想到日本在二战期间犯下的滔天罪行，他们的惨完全不值得同情。

日本女子挺身队，沦为美军泄欲工具

日本帝国主义发动侵略战争的目的，就是为了抢夺金钱，地盘和女人。对于日本国内的女人，日本帝国主义也只是把他们当做工具来利用罢了。

经过帝国主义鸡汤的灌溉，一些日本女人那是慷慨激昂，自愿献出自己的身体去犒劳前线打仗的日本士兵，这便是日本女子挺身队的由来。为天皇效忠的想法，使她们彻底变得疯狂起来，当慰安妇的她们不以为耻，反以为荣。

不过，在日本战败后，日本女子挺身队的成员还成为了美国大兵的泄欲工具。拳头硬的人，说话才有分量。在日本刚投降后，驻扎在日本的美国大兵可谓是趾高气昂，没有任何的日本兵胆敢违抗他们。如何讨好他们，反而是当时的日本帝国主义所要思考的事情，毕竟两颗原子弹彻底让高傲的日本帝国主义跪了下来。拿什么来讨好呢？当然是日本女人了！实际上，在驻扎日本的时候，美国大兵强奸日本女人的事情是经常发生的！

日本帝国主义同时也是为了维护本国女性的血统，避免日本国内强奸事情的发生，便设立了许多的慰安所，供美国大兵使用。当然，很多的日本女孩是被骗去当慰安妇的。有的也是为了生存，毕竟经济很差，为了混口饭吃，不得不去当慰安妇！

作新女性--涉外俱乐部招聘女性事务员，包吃住服装，高收入，限十八至二十五岁女性！

这便是日本打出的招聘广告，可见日本的政客是多么的无耻！他们总是喜欢牺牲别人，来维护自己。穷苦人家在走投无路的情况下，难免会去做这事。日本皇室的女人却被保护的好好的，没有受到一点的危害！最无耻的是，时至今日，日本国内一直在极力否认这件事情的发生，就是装作没有发生过！那些犒劳美军的日本女人，下场都是很惨！

日本经济接近崩溃

日本本来就是一个岛国，资源并不是很多，和地大物博的中国完全没有办法相提并论。所以，日本一直想要快速地灭亡中国，他认为拖久了，自己就被拖死了。

在二战期间，日本的资源就一直不够用的，虽然他们在中国也抢夺了不少的资源！日本战败后，经济状况那更是糟的一批。有将近2000万人无家可归，不少城市的房子被轰炸机炸得那是稀碎。很多人都找不到工作，一时间，饿死的日本人也有不少！

所以，很多女人都不得不去当慰安妇了，慰劳美国大兵！

值得一提的是，还有很多的日本人死在中国的东北地区。这是因为，日本侵略中国的时候，在东北经营了很多，都快把东北当做自己的军事基地了，很多的日本人都居住在东北。当日本战败后，这些居住在东北的日本人打算回国，他们觉得再呆在东北会很威胁的，毕竟日本在东北做了很多伤天害理的事情。

可是，他们没想到，日本竟然禁止他们回国，一是因为小日本军国主义之心不死，他们竟然还想着日后东山再起，拿下中国；二是因为，日本经济实在太差了，回来会给日本增加很多的负担！所以，他们拒绝这一部分日本人回来！小日本真是无耻又可笑！

而这些日本人有的饿死了，有的自杀了！

结束语

日本在战败后的惨况，并没有持续多久，这主要是因为美国对日本的扶持。日本也心甘情愿做美国的狗腿子，和美国狼狈为奸！

为什么日本的明治维新成功了，而中国的洋务运动却失败了

这是一个非常好的问题！为啥当时日本和晚清都是处于列强的侵略和打击之下、都开启了一场变革——洋务运动VS明治维新。可是最后的结果却出现了天壤之别呢？洋务运动并没有拯救晚清，明治维新却让近代的日本彻底走上了崛起的道路。检验洋务运动与明治维新成果的最好方式就是：甲午一战了。甲午一战之后，晚清洋务运动的所有成果都毁于一旦了，可是打败晚清的正是：明治维新之后的日本。正如梁启超曾经说过的那样：唤起吾国千年之大梦，实自甲午一役始也！如果总结一下为什么一个失败、一个成功，其实根本原因在于变革的指导思想上面。日本当时的口号是：彻底的脱亚入欧，向西方全面学习；晚清的口号却是：中学为体、西学为用。口号不同意味着：态度不同、思想不同、决心不同，最后的结果也就完全不同了。

说句良心话，开始变革之前的晚清和当时的日本那是非常相似的，基本都处于一个水平线上，例如：

1840年，晚清被英国列强砸开大门；1853年，日本人被美国列强砸开了大门；

当时两个国家都处在闭关锁国的状态之下、都是列强眼中严重落后的“战五渣”等等；

两个国家在被列强侵略了以后都发起了各自的改变，晚清来了场洋务运动、日本来了一场明治维新。

其实最经典的还不是两国的变革以及面临相似的局面，最经典的是：两国变革之后的那次对决——中日甲午海战了。

这场对决之中，洋务运动的最大成果北洋水师被打得全军覆没了。这也彻底的宣布了——明治维新彻底把洋务运动给KO在地了。

这场对赌国运之战，最终以晚清的彻底失败而告终。这场失败的影响是极为深远的，从此以后日本的铁蹄开始了肆无忌惮地侵略我们，一直到抗战为止，我们又被别人蹂躏了半个世纪之久。

我们一起来分析两个问题：一是，为什么洋务运动就会失败、明治维新就会成功呢？二是，这两场变革的根本区别又在哪里呢？

洋务运动失败在于：换汤不换药上面了，模式不变、一切都白搭

1840年，晚清被列强砸开大门以后基本就处于落后挨打的局面了。不过一开始其实也无所谓，但是到了第二次鸦片战争的时候，这事情也就搞大了——首都被占领、皇家的圆明园也被烧了。

当时的情况是：大清朝的统治者们也开始意识到了一个问题，洋人实在是厉害，不承认那是不行的。可是如何承认、承认到哪个层面，这就是个比较有意思的问题了。

晚清的统治者们一致认为：洋人的厉害之处只有一点，那就是洋人的武器很厉害、火器很厉害。我觉得，其实他们也知道洋人的制度和模式同样厉害，但是不愿意承认罢了。

其实这也很好理解的，要是搞洋人那一套模式的话，慈禧们不就要分权甚至让位了——想想都是不可能的。

这样一来，洋务运动的口号就提出来了，叫做：师夷长技以制夷。后来还给这场洋务运动定下了一个基本的调子就是八个大字——中学为体、西学为用。说白了就是，只能学习洋人的技术，不能学习洋人的模式。

其实这场变革运动的一开始就注定会失败，因为慈禧们不愿意学习根本、更加不愿意放弃自己到手的利益和权力。

这样一来的话，她们就没有搞懂一个根本的逻辑问题：为什么洋人的武器厉害、科技厉害呢？根本原因那是：好的模式、好的制度，才造就了好的武器和好的技术。

随后在只改经济模式、不改治理模式的指导思想下，轰轰烈烈的洋务运动开始了。可是这种模式搞到后来变了味了，官员们变成了变革期间大权在握、说一不二的人。

他们往往不仅仅负责监督企业，还把日常的管理权、财政权、人事权全部给拿走了。可是这种官办企业到最后都会出现四大顽疾：

一是，主办各个企业的负责人都是官员，他们对办企业几乎是一窍不通。

二是。任人唯亲、谋取私利。这也很好理解了，反正亏损了也无所谓了，反正钱也不是自己拿的，那就能捞一笔是一笔了。

三是，铺张浪费惊人。这些官员们办企业不行可是个个都想升官，那么上级来检查就是个表现的好机会了。

四是，效率低下。由于大家端的都是“铁饭碗”吃的都是公家饭，那么也就无所谓了，反正亏损了也不耽误发工资。

除了洋务企业存在不可治愈的顽疾以外，其他的地方更是比比皆是了，例如：慈禧还是说了算，她可以肆无忌惮地挪用军费盖颐和园；各级治理体系之间该扯皮还是扯皮、该贪腐还是一样。

最后洋务运动在“中学西用”的指导思想下以甲午海战的彻底失败而告终了。

不过洋务运动的失败告诉我们一个道理：当生产力遇到瓶颈的时候，需要改变的就是生产关系、需要改变的是晚清这种不靠谱的模式而已。

我还是那句话：当时的情况是，模式不变、一切白搭；走老路那是永远到不了新地方的！

洋务运动既然失败了，那么日本的明治维新为什么就能成功呢？

1853年，美国人佩里带着先进的军舰同样砸开了日本人的大门了。随后日本与晚清的情况很类似：英国人、俄国人、法国人一股脑地全跑到日本去了，目的也很简单：逼迫日本签订不平等条约、要求日本开放门户，然后开始侵略日本了。

当时统治日本的还是幕府时代，他们和慈禧也差不多，反正只要大位不丢的话，该签的条约都签，该给列强的好处一样不少。

可是接下来的事情就发生了重大的变化了。1857年——1867年，这十年之间日本各地纷纷揭竿而起。这些人的目的只有一条：推翻那个不靠谱的幕府们——史称“倒幕运动”。

既然起来反抗一般都要有个口号才行，要不然唤醒不了大家的兴趣，例如：均田地、同富贵等等。此时的日本人想出了一个口号，这个口号叫做：尊王攘夷。

这是个啥意思呢？其实也很简单，日本人的意思是：让天皇出来主持大局，从而干倒不靠谱的幕府、赶走那些跑来侵略自己的列强们。

这里补充一点，自从幕府的将军们在日本掌权以后，天皇也就靠边站了。他们一般就住在京都的皇宫里，基本属于吃了上顿没下顿、过着囚徒般的生活。此时的日本天皇叫做：睦仁，也就是后来那个著名的明治天皇了。

在尊王攘夷的强大号召力下，经过几次不太大的战斗（日本当时人少，战斗规模当然就不能和我们比了），一直到1867年，倒幕运动取得了决定性的胜利。

第二年，天皇正式出山，日本首都由京都迁往了江户，并改名为东京。

1868年9月，睦仁举行了登基大典，他高声念到：圣人南面听天下，向明而治！睦仁正式被称为日本的第122代天皇——明治天皇。

明治天皇上台以后，首先干了两件大事：

一是，废籓置县，说白了就是把日本整个国家统一治理起来。其实以前的日本和春秋战国时期也差不了多少，那是分成了两百多个籓的。这些籓们各有各的政策、各有各的治理模式，简直是乱得一塌糊涂。

二是，干掉了武士阶层。这些武士们平时是不干活的，也不用纳税，基本就属于游手好闲的贵族了。明治天皇上来就废除了武士们的特权，这也为后来的变革铺平了道路。

不得不承认的是，日本是一个非常善于学习的民族了。一开始我们强大的时候，日本人就完全照搬、照套唐朝的模式，甚至家里面的建筑模式都学习唐朝了。

此时的日本人反思过后一想：洋人为啥强大呢？他们发现洋人的强大火器、武器只是表面现象而已，比火器、武器更加强大的是制度层面的东西。

日本此时出了一个学习西方的代表人物——福泽谕吉，如今一万日元上面印的就是这哥们的头像。福泽谕吉当年说得很清楚、也很直白，他认为：日本要想强大起来，只能干一件事情，那就是——托亚入欧，全面向西方学习。

于是乎，明治天皇果断了采用了这种建议。往后的事情就是：日本派了一茬又一茬的代表团去欧美学习、去欧美取经了。后面日本开始了在社会制度、经济、文化、军事等等上面的全面改变了——明治维新正式开始了。

不得不说这种学习或者说明治维新是全面而彻底地改变了日本，例如：日本开始了君主立宪模式、放松了管控、建立了新式的学校、建立了新的机构、编练了新军、还重点发展了海军等等。

总之一句话，明治维新首先是从社会治理模式开始发起的改变，彻底地向西方学习。从此以后，日本整个国家和民族释放出了强大的活力和力量。一个崭新的日本横空出世了，并在1895年的甲午海战中一举击败了不思改变、裹足不前的晚清。

下面我来用简单的语言分析一下：洋务运动和明治维新的根本区别吧！

1、当时两国的情况不太一样，晚清当时觉得洋人强在武器、强在火器而已，所以搞了场换汤不换药的变革。反观日本，他们觉得洋人强大的根本在于制度、在于模式。不同的认知，导致了不同的结局。

2、明治天皇由于本来就是偶然得的天下，要不是倒幕运动，估计他还在京都的皇宫里面吃土。这样一来，明治天皇是愿意放弃一部分权力给民众的。反观慈禧们就完全不一样了，在她们的心中：权力那就是命根子，谁要想分他们的权，他们就会战斗到底的。

3、明治维新实际上是一种先改制度、再改经济的变革，这样阻力会小很多、彻底性也会强很多。反观大清朝，那是只改经济，不改制度和治理模式，这样一来，变革仅有的成果必然被制度顽疾所摧毁了。

最后我还是想说，洋务运动必然会失败，因为这只是慈禧们为了继续掌握大权的一次权宜之计而已。有些事情不动根本、不采取彻底的变革、不放弃一些根本东西那是不行的。

有人说运动很多的人容易短命，是否属实

你听说的只是部分职业选手，真正的自然健身人群，肯定要比那些不运动的人身体更好。

职业选手的训练量非常高，而且为了获得更好的成绩，往往会选择走捷径。当然短时间内是荣耀，晚年的结局都是伤痛居多，这一点是真实存在的。

但是再看看那些经常不运动的人，如果再经常吸烟饮酒、长期久坐，身体迟早会有问题。

1.真正的肌肉男并不多

现在网络上经常会看见一些肌肉男，他们会晒出自己的好身材。还有一些健身大神，他们的肌肉围度远远超过了普通人。

但是回到现实生活中，你再去看看周围的人，实际没有多少男人会有肌肉身材。

即便是有肌肉，他们的实际肌肉围度并不像视频中的那样出众。

因为大多数男人健身都是将它作为一种健身爱好，而且占比率本身也不高，尤其是结婚之后的男人，往往就放弃了训练，结果肌肉身材只能成为一种奢望，随时都会变成肥胖宅男。

2.运动很多的人都短命？

这种说法就是传闻，没有实际依据，估计你是看了几条新闻就轻易下断论。

前段时间有位47岁的从事互联网的男士，躺在健身房一睡不醒，就这样离开了人世。

看到这样的新闻，你肯定会认为是健身过度造成的。

但是你要清楚地认识到一点：这位大哥肯定有熬夜的习惯，工作繁忙加上身体疲劳，此时应该回去好好休息，而不应该强迫自己坚持训练。因此他的离去并不是健身的锅，而是过度疲劳所导致的。

而根据《柳叶刀.全球健康》的一项研究报告显示：每周训练150分钟的中等强度的有氧运动或者75分钟的高强度运动、同等强度的运动，可以预防全球390万成年人过早离世。

从这份报告中可以看出：经常运动反而可以增强身体素质，避免过早猝死，因此说运动很多短命并不属实。

3.普通人健身需要注意的事项

经常坚持健身运动，当然要比那些久坐不动的人好很多，但是仍然需要注意一些问题。

①不能超负荷训练

职业运动员，往往会每天训练，甚至会做到每天2次训练，这样的训练强度非常高。

当然他们的恢复能力也相当快，这与背后的饮食营养是密切相关的，而且他们还有专业的营养师、康复师、运动指导教练。

而普通健身人群，你不可能做到职业选手的水准，自己的训练动作、饮食结构、拉伸放松等方面都无人指导。

如果你一味地模仿健身大神和职业运动员的训练模式，最后只能是疲劳、受伤，直至中断训练。

②定期做有氧运动

现在有不少的男生，无论在健身房，还是在家训练，往往都只注重肌肉量的多少，却忽略了自身的心肺功能。

平时都在训练各种器械或者各种徒手健身动作，部分训练者直接放弃有氧运动。

结果肌肉是练出来了，但是在跑步、骑单车等训练时却呼吸急促，10分钟都很难坚持。

因此男生需要每周坚持3次有氧运动，每次30-40分钟即可，这样整体训练才能更全面。

写在最后的：

说肌肉男、经常运动的人会短命，这是毫无根据的传言。

不能因为个别新闻就判定健身训练没用，更多的还是个人体能问题。

如果你经常熬夜、睡眠质量不佳、身体非常疲劳，在这种情形下就不要继续健身了，赶紧停下回去休息，好好的睡一觉，能量恢复之后再去锻炼。

建议男人不要模仿职业运动员的超负荷训练模式，而且不要只做器械或者徒手训练，一定要加入有氧运动，这样坚持下去身体自然会强壮。

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