大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下坐月子便秘能吃香蕉吗产妇便秘可以吃什么水果呢的问题，以及和产后便秘哪些水果不建议吃的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 产妇不能吃什么蔬菜，和水果
2. 坐月子便秘能吃香蕉吗产妇便秘可以吃什么水果呢
3. 产后便秘可以吃乳果糖吗
4. 月子里不能吃哪些水果

产妇不能吃什么蔬菜，和水果

坐月子期间尽量不要吃寒凉的食物，例如螃蟹，桂圆，薏米，西瓜，山楂是不可以吃的。也不要吃油腻辛辣的食物，例如火锅。酸辣粉，辣椒等都不可以吃，吃多了容易上火，引起便秘。在坐月子期间，尽量要多吃一些含水分大的食物，例如可以多喝点萝卜汤，鸡汤等，有助于身体恢复，还可以促进肠蠕动，防止便秘。

坐月子便秘能吃香蕉吗产妇便秘可以吃什么水果呢

坐月子期间如果出现便秘情况，是可以适当的食用香蕉。香蕉当中富含丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。除此之外产妇还可以适当的食用火龙果、苹果、南瓜、芹菜以及猕猴桃、葡萄等，也可以适当的饮用一些富含益生菌的酸奶，调整肠道菌群。

产后便秘可以吃乳果糖吗

产后便秘可以吃乳果糖，但不能经常、大量的吃。生产后出现便秘多是由于喝水少、活动量小造成的，需要平时多吃些水果、蔬菜以及富含膳食纤维的食物，还需要多喝水，平时需要多活动。生产后女性的身体比较虚弱，就会减少活动量，这样就会增加便秘的机会。

月子里不能吃哪些水果

等到41周，医生建议住院催产。

5月3日下午入院，做了常规抽血检查，内检因为我反应比较大，医生说不放水囊催产了，直接用催产素，，四点多开始进去待产房静脉滴注催产素。特别说一下的是内检，真的是够呛，非常痛，不知道别人是不是也这样，我的就非常痛，痛得不行。…第一天的催产打到9点多，毫无动静，只是微微有点姨妈痛的感觉…宫口也没开。就回去病房休息了。第二天一早，八点多又喊我去待产房打催产。九点多开始打上药水。今天叫了老公进去陪产，毕竟今天生的可能性比较大了。一上午也没有什么明显的宫缩，直到下午两三点的时候宫缩开始明显起来，内检宫口大概开了两指。＋大了催产素的滴数，疼痛感逐渐加剧，到了四点多，宫缩很频繁了，但还是不是很规律，助产士问要不要上无痛。其实一开始我是了，打算看看能不能不用无痛扛下来的，就说再考虑下，结果到了五点左右，疼痛实在是太难受了，助产士说估计是自己的宫缩发动就把催产素停了，我也叫了无痛麻醉。麻醉师来了，从后背腰打进去，麻醉打上，疼痛缓解，药量再次开启。疼痛慢慢也开始加剧了。过了这时候开了，大概到了晚上七点，疼痛难忍，自己抓自己的头发，疼得不自觉的叫出声，助产士就一直说不要叫啊。看着隔壁床的二胎妈妈，不用麻醉，完全用的就是那个拉玛什么的呼吸法减轻疼痛，实在是佩服。后来实在是痛得够呛，我老公发现我后背的麻醉掉了漏液了……我的天……难怪痛得够呛。赶紧叫护士喊麻醉师来处理，麻醉师过了快一小时了才来到，从新给我打麻醉，但此时的我已经全身颤抖，痛得不行，还伴随着尿不出的尴尬局面，说是只能在床上拉，麻醉太久了没去厕所，根本拉不出。到了八点半左右，痛不欲生，感觉肛门地方真的是要拉出来了，非常急，助产士内检说宫口全开了，可以送产房。送进产房，又经历了痛不欲生的生产，之前听别人说，生孩子就像拉屎一样，用力。现在看来，确实是拉屎的感觉，但绝对是巨屎！！完全不受控制！助产士说给我侧切，不受控制的我直接一用力，撕裂了。，娃也出来了。生产经历就到这里了，接下来说一下收腹经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就....入手了两套，换洗穿。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！再来说一下月子里哪些水果不能吃：

因为在月子期间产妇一般都是卧床休息，运动量比较少，很容易造成便秘，多吃蔬菜水果能有效地预防和缓解便秘。特别是水果，是正餐以外的小零食，什么时候想吃就吃，非常符合产妇哺乳之后带来的不定时饥饿，饿了就吃点水果，就不用每次都等饭点了。而且水果富含多种维生素，对于补充产妇生了孩子之后的维生素大量流失是非常好的，很合时宜。不过水果虽然好，但是产妇也不能乱吃，有些是水果在月子里再馋也不能吃:

1.过于寒凉的水果，如果水果过于寒凉是非常不适合产妇吃的，产妇刚刚生下宝宝身体非常虚弱，如果再吃一些寒凉的食物，会让身体更加虚弱，也容易引起宝宝腹泻。所以一些寒凉的水果像西瓜，梨子等就尽量不要吃。

2.冰冻的水果，有些产妇胃热，所以喜欢吃冰冻的食物，但是在月子期间最好避免。如果因为进食了冰冻的水果导致产妇体寒，影响消化，会影响产妇身体恢复，还会影响奶水的质量。在月子期间一切冰冻寒凉的，辛辣刺激的食物都要避免。如果水果刚从冰箱拿出来，或者天气比较凉，可以用开水把水果烫一下。

3.不新鲜的水果，一些水果放久了，都已经闻不到水果的香味了，这种水果产妇最好不要吃，别吃坏了肚子，还影响了奶质，破坏了宝宝的口粮，要吃水果的话就吃一些新鲜的应季的，反季节的水果也最好不要吃，这种反季节的水果在种植保存，运输中都会有一些你意想不到的物质。

懒妈妈家的冰箱现在还有去年的荔枝，虽然很想吃，但之前一直处于哺乳期都不敢吃呢！

其实除了以上几种，有很多水果都是可以在月子期间吃的，比如说

①苹果，苹果营养丰富，富含膳食纤维和各种维生素，对缓解便秘是非常好的，而且苹果不寒不燥，适合大部分人食用。

②榴莲，月子期间还可以吃榴莲，榴莲有催乳的作用，但是榴莲价格比较贵，而且容易上火，不要过量食用，平时不怎么舍得买榴莲的新妈妈完全可以用这个借口开吃戒呀。

③木瓜，木瓜一直是被誉为美白养颜，丰胸催乳的水果，而且价格便宜，可生吃，可熬汤，还味美，是月子期间不二的选择。

还有其他很多水果也是可以吃的，如橙子，樱桃，草莓，火龙果等，像芒果，柿子，山楂是不建议食用的。再看看坐月子的时候是什么季节，尽量吃一些应季的新鲜水果，让月子也坐得有鲜味起来。

坐月子很难受，不让下床，不让走动，不让见风，不让洗头......

坐月子吃东西也不能随便，有几样水果坐月子千万不能吃，不然不仅大人受罪，孩子也跟着遭殃，是啊，坐月子的时候一些凉性的水果千万不能吃，而且即便过了月子期，还在哺乳期也要注意不能吃，因为孩子吃奶，会影响孩子。

葡萄

葡萄属于凉性水果，正常吃葡萄对身体很好，可以软化血管，尤其是老年人吃葡萄很好。但是月子期间是不能吃的，一来身体还没恢复，吃凉性的水果对身体不好，二来，孩子吃奶水后容易造成孩子腹泻。

香蕉

香蕉是热带水果，但是香蕉是凉性的，便秘的人吃香蕉会利于排便，但是月子期间最好别吃香蕉，严重的还会引起出血。

西瓜

我们常在电视剧里看到，有的人怀孕了不想要孩子，就拼命吃西瓜，虽然西瓜没有电视里演的那么夸张，但是西瓜确实属寒性，不光坐月子期间不能吃，孕期、老人都要少吃西瓜。

尤其是夏天坐月子的新妈妈们，天气热，不敢吃冰棍，就想着吃块西瓜降降温，这个方法不可行，对肠胃不好。

另外，坐月子期间饮食要清淡，少盐，夏天闷热，可以适当通通风。

关于洗头、刷牙，月子期间也是可以进行的，并不像老人说的那样不能碰水，用温水刷牙、洗头是没有问题的。月子期间，会进补各种有营养的食物、汤水，如果不刷牙，很容易滋生细菌，导致蛀牙等问题，所以可以使用温水刷牙。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。