大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于在电脑上打字不到半小时眼睛累得睁不开，有什么办法吗，眼科医生不建议瑜伽吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 瑜伽为什么被列为禁忌项目
2. 在电脑上打字不到半小时眼睛累得睁不开，有什么办法吗
3. 为什么不能随便练瑜伽
4. 瑜伽十大好处和坏处

瑜伽为什么被列为禁忌项目

容易拉伤，容易受伤。

在电脑上打字不到半小时眼睛累得睁不开，有什么办法吗

这是视疲劳所致，最最好的办法是闭上眼睛休息，因为近视人群用眼疲劳发生要比正常视力人群快，所以休息的时间要比正常视力人群多，平时多注意远眺，除非眼睛干涩明显，一般是不建议滴眼药水。对了，眼部保健操很有必要，可促进眼周局部血夜循环，对缓解疲劳有一定帮助。

为什么不能随便练瑜伽

简单的是可以自学瑜伽的，但稍微难一些的瑜伽建议千万不要随便练，为什么1、瑜伽体式练得不标准2、没有练过的人练习稍微高一点的瑜伽是会伤害到自己的。

瑜伽十大好处和坏处

练瑜伽的好处：

瑜伽是印度的养生方式，类似于中国的太极，不同的是在印度人人都会练习瑜伽，经过几千年的传承，瑜伽一直都在改进，后来传到欧美，经过一翻改革创新以后又流传到了中国。

正确练习瑜伽可以减肥，排毒，减压，修正脊背，延缓衰老，滋养内脏等等很多好处。

练瑜伽的坏处：

不正确的练习会导致头晕恶心，呼吸不畅，四肢酸痛，磨损关节。

如果您进行正确的练习练习瑜伽，对身体只有好处，没有坏处，所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习，当你掌握了呼吸怎样配合体式，又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了。

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