这篇文章给大家聊聊关于猪肘子的升糖指数，以及减脂为什么不建议吃肘子对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 为什么相声演员孙越那么胖都不减肥
2. 猪肘子的升糖指数
3. 肘子炒什么菜
4. 吃什么肉能变胖

为什么相声演员孙越那么胖都不减肥

目前的德云社的相声事业，可以说是如日中天，在国内绝对称得上是行业老大。这支相声队伍在郭德纲的带领下，业务能力绝对一流。但是各个演员的形象的确是“硬伤”。

在形象这方面跟一些体制内的专业相声演员相比，确实还是有很大差距的。人家各大场合都是西装革履，英姿飒爽。

首先拿郭德纲来说，用他师父侯耀文当初评价他的话说：嗓音、舞台上的相声感觉真棒，就是个头矮点。现如今依然很多人依然喜欢称呼他为“小黑胖子”。再看他的徒弟们，大多数都是肥头大耳，身广体胖。

在很多同事眼里，德云社长得最“丑”当属烧饼。此前郭德纲曾经这么评价烧饼的：我第一次见烧饼，感觉太丑了，满脸的雀斑。他来我家，把院子里的狗吓一跳。他此前也是很胖，胖的眼睛都看不到了。

还有郭德纲的儿子郭麒麟，之前也是一个十足的胖子。再看如今最火的岳云鹏，也是个胖子，俗称长了一个“屁股脸”。

但是要说到德云社谁最胖，那得属岳云鹏的搭档孙越了，他的体重至今一直都是一个谜。

这几年随着徒弟们的名气越来越大，他们很多人主动开始减肥。毕竟随着年龄的增长，知名度的提升，还是逐渐有些虚荣心的。比如烧饼朱云峰坚持健身，如今已经是一位十足的肌肉男。

再看如今的郭麒麟，减肥后也成了“奶油小生”了。其实德云社的很多演员都在减肥，都逐渐重视起减肥和健身。

但在这些人中，唯独孙越体制一直未曾有过变化，也一直十分淡定。很多人说他不再增胖就算不错了。其实说到这里，很多人好奇为啥孙越会这么胖呢？他为啥不减减肥呢？

说到孙越为啥这么胖，其实孙越曾经说过这个问题。他说自己打小就很胖，并不是因为后来太能吃导致胖的。孙他其实是一个早产儿，生下来的时候才4斤多。那时候的大夫建议给他打一针促生长激素，希望他能长得壮一些。毕竟当时的医疗水平很有限，于是这一针下去一发而不可收拾。

孙越从此就慢慢胖起来，再加上孙越喜欢吃东西，于是就越来越肥胖了。曾经他的搭档岳云鹏调侃岳云鹏肥胖，是因为他在动物园当大象饲养员的时候，经常偷吃大象饲料。当然这仅仅是一个相声包袱，他的肥胖经常被别人拿来当包袱。

但是孙越为啥不跟德云社其他同事一样减减肥呢？毕竟胖点没关系，只要有坚定的意志力一定可以瘦下来。看看烧饼朱云峰就是很好的例子，人家天天健身，之前的一身肥肉变成了如今的一身肌肉。

但孙越这人比较懒，加上喜欢吃东西，所以说不想吃苦还想减肥谈何容易。看过孙越微博的朋友都知道，他天天晒的几乎不是玩的就是吃的。可以说孙越绝对是一个十足的“吃货”，再加上他比较懒，没有很强的意志力，所以体重一直居高不下。

猪肘子的升糖指数

一百克猪含287千卡，热量较高，易升高血糖，猪肘主要含有蛋白质和较多的脂肪。蛋白质消化后会转化为氨基酸被吸收，氨基酸可以在肝脏中通过糖异生转化为葡萄糖。加重胰岛素抵抗，会间接升高血糖。糖尿病患者，减肥人群要尽量少食。

肘子炒什么菜

用料：

大棒骨猪肘子3个

土豆2个、茄子1个、豆角300g

番茄1个、青椒2个、香葱1根

八角4个、香叶2片、大豆酱一大勺

老抽2汤匙、生抽3汤匙、盐适量

姜2小块、料酒1瓶盖

做法步骤：

1、超市买的肘子，1350g，45元（不带把，纯肉），打火机烤一烤皮周边的毛，凉水先洗几遍，

2、凉水入锅焯水至水开后捞出

3、入高压锅或电饭煲之类40分钟左右，加入炖肉料包，生姜片，大葱段，料酒1/4瓶。不要放盐。

4、40分钟后捞出待用

5、起锅烧油，倒入冰糖

6、小火炒制

7、冰糖炒至这个状态，关火（一定要关火）倒入刚炖肉的汤，（如果家里没有高压锅的，也就没有之前炖的高汤，这块一定要倒开水，不要倒凉水）

8、依次加入老抽半勺，黄豆酱一大勺，蚝油一大勺，花椒粉一大勺，白胡椒粉小半勺，小火炖30分钟（之前没有永高压锅炖过的这建议小火炖3小时）大火收汁。

9、肉皮像果冻一样，肥而不腻，瘦肉也不柴。超下饭。

吃什么肉能变胖

吃什么肉都被会变胖。

不过很多人减肥都用牛肉和鸡胸肉，吃牛肉不会变胖，还可以增肌。吃鸡胸肉也不会变胖，鸡肉鸭肉都可以吃，但不能吃皮，皮上全是油，吃了就会胖。还有鱼肉吃了也不会胖。

不过说的牛肉，鸡肉，鱼肉吃了不会变胖，但吃这些也得适量，任何东西不能多吃，吃多了也还是会胖的！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。