各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享喝茶叶茶的好处和坏处是什么，以及为什么医生不建议喝喝绿茶的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 喝茶叶茶有什么好处和坏处
2. 喝茶叶茶的好处和坏处是什么
3. 茶叶虽好，哪些人不能喝呢
4. 喝药后能喝绿茶吗，喝绿茶对喝药有影响吗

喝茶叶茶有什么好处和坏处

喝茶叶茶有什么好处和坏处

喝茶的好处有解渴、补充营养、使口气清新；喝茶的坏处有经常喝可能会引起缺钙、缺铁、影响睡眠、使心跳加快等。

1.喝茶的好处：

（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。

（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。

（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。

2.喝茶的坏处：

（1）缺钙、缺铁：因茶叶水中含有草酸，易与钙结合生成草酸钙。经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。

（2）影响睡眠，使心跳加快：饮用浓茶后，茶水中的咖啡因有兴奋神经的作用，可能影响睡眠，让人心跳加快。

喝茶水还存在其它好处或坏处。建议喝淡茶水，避免喝浓茶。

本内容由河北医科大学第三医院营养科副主任医师邸海灵审核

点这里，查看医生回答详情

喝茶叶茶的好处和坏处是什么

喝茶叶茶的好处和坏处是什么？

喝茶的好处是可以提神醒脑、延缓衰老、明目、除口臭等；喝茶的坏处是会导致中枢神经兴奋过度，使人出现心悸、四肢无力、头晕、呕吐感及强烈的饥饿感等不适感觉。

茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，可以增进人体健康。饮茶适度，对人体是有益处的。咖啡碱能兴奋大脑中枢，使人精神振奋，消除疲倦；茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素E能清除自由基，从而延缓衰老，还可以预防败血症；茶叶中的β胡萝卜素在人体内转化成维生素A，能在视网膜内与蛋白质合成紫红质，增强视网膜的感光性，同时具有预防夜盲症的作用。茶叶中的儿茶素类化合物可以清除口臭物质和杀灭口腔中的有害细菌。

喝茶叶茶的坏处：尤其是空腹饮茶，以及饮浓茶，对身体不利，因其可兴奋交感神经引起心率增快，使人出现心悸、四肢无力、头晕等表现，而且空腹饮茶会刺激胃黏膜，而产生呕吐感和饥饿感。最佳饮茶时间在上午，因为上午往往工作强度较大，需要饮茶以提振精神、提高效率。而饱餐后、睡觉前也不宜喝茶，更忌浓茶，茶对胃黏膜和大脑的刺激作用会影响食物的消化，也会影响睡眠。

本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核

点这里，查看医生回答详情

茶叶虽好，哪些人不能喝呢

茶叶虽好，但有三种人不能喝。

一、易失眠者，睡前忌喝浓茶。

浓茶提神、导致迷走神经兴奋，越喝越清醒。易失眠者、睡前两小时内忌喝浓茶。

二、有胃溃疡者，肠溃疡者、忌喝浓茶。

浓茶有助消化作者，加速胃酸分泌。有胃、肠溃疡者忌喝或少喝。建议喝茶量多的时候吃一些零食，填填肚子。

三、吃西药时忌喝浓茶。

茶叶含有丰富的茶多酚、有化解综合西药的功效。

喝药后能喝绿茶吗，喝绿茶对喝药有影响吗

不建议

关于喝茶叶茶的好处和坏处是什么，为什么医生不建议喝喝绿茶的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。