各位老铁们好，相信很多人对青少年喝酸奶好吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于青少年喝酸奶好吗以及青少年不建议喝酸奶嘛的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 青少年喝酸奶好吗
2. 青春期喝酸奶好还是纯奶好
3. 初中男生是喝纯牛奶好还是喝酸牛奶好
4. 青少年阶段喝酸奶最好呢还是纯牛奶

青少年喝酸奶好吗

不好，青少年来说是喝牛奶比较好，不建议经常喝酸奶的，如果经常的喝酸奶，容易引起了人体的酸性体质，不利于身体健康，相对纯牛奶更适合青少年的成长和发育，有利于长个子，不会长胖的。

青春期喝酸奶好还是纯奶好

没有太大区分，两者都是牛奶，营养价值比较高，适合青春期生长发育需要。

酸奶味道酸甜，一般都喜欢，而且对于调节肠道也是比较好的，，尤其是对于老年人，还有丰富的益生菌，是发酵工艺品，自然吸收也是不错。

纯牛奶基本上是奶牛的奶经过高温杀菌后处置而来的，营养价值很高，不过有的人不喜欢喝纯牛奶，会恶心呕吐，也有的纯牛奶不耐受会拉肚子，但是酸奶就没有这样的情况，所以因人而异，如果没有纯牛奶反映，个人建议纯牛奶。

初中男生是喝纯牛奶好还是喝酸牛奶好

酸奶和牛奶对于身体营养都是有很大好处的。酸奶有助于消化吸收,鲜牛奶的营养价值高,对于蛋白质和钙的吸收比较好。平时饮食要注意合理搭配,早餐可以喝一些鲜牛奶,在午餐和晚餐饭后可以喝一些酸奶有助于消化，青少年主要注重营养价值,所以建议喝纯牛奶，营养能较好吸收。

青少年阶段喝酸奶最好呢还是纯牛奶

还是纯牛奶好，长身体的年龄补钙很好。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。