其实维生素E是吃药品的好，还是保健品的好的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解维e不建议谁吃，因此呢，今天小编就来为大家分享维生素E是吃药品的好，还是保健品的好的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 维生素E是吃药品的好，还是保健品的好
2. 维生素e擦脸的好处和坏处
3. 维生素E属于保健品吗
4. 维生素e哺乳期可以吃吗，怎么吃要注意什么

维生素E是吃药品的好，还是保健品的好

维生素E具有很强的抗衰老作用，因为其水解物为生育酚，而生育酚也是最主要的抗氧化剂之一，可以抑制体内自由基，抑制络氨酸酶活性，减少黑色素生成，达到美白淡斑的效果。所以用于很多抗皱保湿美白护肤品中，爱美的女士因此比较热衷口服

维生素E在医学上用于皮肤类疾病月经不调闭经不孕不育心脑血管疾病肿瘤烧伤烫伤，但对于疤痕效果不明显。

维生素E确实是好东西，但是再好的东西，如果长期大剂量服用，也会对人体造成极大伤害，物极必反的道理大家应该都懂得，所以适量是必须的，长期大剂量指的是：6个月以上每日剂量大于200～400mg以上

所以对于维生素的服用，个人建议服用3个月停3个月或半年

Ve大量存在于日常食物当中，如绿色蔬菜和大量水果和果皮，橄榄油也含有大量Ve，烹调时尽量选择橄榄油，很多孕妇怀孕时也可用橄榄油涂抹身体，避免妊娠纹生成，我怀孕的时候，就是这样，家用油全是橄榄油，每天洗完澡再涂一次，所以我155个子，儿子出生时4公斤半，但是没有一丝妊娠纹。

所以孕妈妈或者打算怀孕的姑娘可以借鉴??每个女人都怕衰老，但是我还是建议Ve从食物中摄入最好

维生素e擦脸的好处和坏处

对于皮肤较为干燥的人可以用此药擦脸，可以起到滋养皮肤的作用，但对于皮肤较为油腻的人，不建议使用此药擦脸，因为使用易形成痤疮。平时选择化妆品时应选择没有刺激性的，用弱酸性至中性的洁面产品清洁面部，早晚外用温和的护肤品。

维生素E属于保健品吗

从成分上，Ve应属于膳食营养补充剂，这是美国的叫法，在中国没有专门对应项。

从批准文号上，Ve可能有药准字、保健食品或者食品的批号。

中国的保健品官方指定为国食健字或卫食健字产品，也就是俗称的蓝帽子。

维生素e哺乳期可以吃吗，怎么吃要注意什么

哺乳期间可以吃维生素e，对于喂奶没有什么影响，在这期间注意不要挤压胸部，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，如瘦肉，鸡蛋，鱼虾，红枣，黑木耳，鸡蛋汤，黑木耳，鸡蛋黄等，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡。

关于维生素E是吃药品的好，还是保健品的好，维e不建议谁吃的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。