大家好，今天小编来为大家解答立秋后吃什么水果好呢这个问题，入秋后不建议吃西瓜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 立秋是什么时间
2. 立秋以后几点下露水
3. 入秋之后脾胃弱者需要注意什么
4. 立秋后吃什么水果好呢

立秋是什么时间

2022年立秋开始于8月7日20点28分57秒，农历七月初十，星期日，结束于8月23日11点15分59秒，农历七月廿六，星期二。

立秋，是二十四节气中第13个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。

立秋以后几点下露水

立秋以后到傍晚露水就下来了。随着天气变化虽然已立秋，但白天的温度还在28℃左右，到了傍晚就天气变凉白天的热气，就变成了水蒸气形成了露水。在田地里很明显的看到露水，俗话说是潮气下来了。尤其是在玉米地里很明显看到露水，一直到第二天太阳升起，露水就没有了

入秋之后脾胃弱者需要注意什么

感谢邀请！在这个问题当中，我们需要注意两个要点，一个是脾胃弱者的身体特点，一个是入秋之后这个时节的特点，知道了这两点，那么需要注意什么也就自然迎刃而解。

首先脾胃虚弱者往往表现为拉肚子，也就是腹泻，时轻时重，或者时发时止，受不了凉，受不了麻辣刺激等重口味的食物，而入秋之后，天气渐凉，

所以要注意腹部保暖，可以做做艾灸，比如中脘，神阙，关元，天枢，足三里等穴位，温经通络，

同时注意饮食，秋季是个收获的季节，瓜果梨枣等水果丰收，但水果大多性凉，对于脾胃虚弱的人就需要少吃，吃多了容易引发腹泻，尤其是西瓜，还有雪糕冰淇淋也要少吃或者不吃，一些夏天常吃的苦瓜等消暑食品要远离餐桌，以防加重脾胃虚寒。

同时脾胃虚弱者，饮食的量也要注意，谚语“贴秋膘”是为了给过冬准备，正常体质的人可以，但脾胃虚弱者本身消化系统的消化吸收能力弱，如果再给消化系统增加负担，只会再次加重消化系统的负担，所以脾胃虚弱者贴秋膘要谨慎，肥甘厚腻的食物比如肉类适可而止，不然容易产生腹胀、腹痛等症状。

因为“思伤脾”，所以脾胃虚弱者平时需要注意吃饭的时候专注吃饭，不要思考问题或者边吃饭边看电视等等，时间长了就影响脾胃，加重脾胃虚弱的症状，这个和秋后季节无关，需要一年四季都要注意。

如果脾胃虚弱，最好找医生诊治，越早越好，勿要小病拖成大病，到时就悔之晚矣。

立秋后吃什么水果好呢

秋季是寒热交替的季节，经过酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时，秋季气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，人体易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。因此，秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。

苹果是一种百无禁忌的水果，其中含有丰富的维生素C、水份，因此一年四季皆可多吃苹果，特别是秋季适当多吃更有利于身体健康。

梨含有丰富的维生素，尤以B1得含量最高，鞣酸的含量也很丰富，具有祛痰止咳、利咽，保护心脏，减轻疲劳和通便的作用。

葡萄

葡萄含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力；而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。

山楂中含有丰富的黄酮类物质、三萜类烯酸。具有消食、降压等强大的功效。特别是由于“春困秋乏”，到了秋季，很多人会出现萎靡不振，精神状态差等状况，因此食欲会受影响，而适当吃些山楂有利于打开人的食欲。

鲜枣中含有丰富的维生素C、因此具有“维生素丸”的美称，此外新鲜的枣中也含有各种矿物质、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利于益气、养血、健脾胃。当然了对于大便干燥者、痰多湿热者，则建议不要食用过多。

柿子含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。柿子性寒味甘涩，含有丰富的维生素、糖份等多种对人体健康有好处的营养物质。但是一定不要在空腹的时候吃柿子，否则易引起胃柿石症。

无花果含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，预报冠心病；其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。

香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。应该选择吃些生津止渴、润喉去燥的水果。

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