这篇文章给大家聊聊关于痘肌吃的水果，以及痘肌不建议吃什么水果对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 痘肌吃的水果
2. 长痘能化妆吗会不会加重痘痘的产生呢
3. 痘肌适合喝的无糖酸奶
4. 脸上晒出了小痘痘咋办

痘肌吃的水果

痘肌适合吃富含维生素C的水果。因为维生素C有助于促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素的生成，有利于治疗痘肌。常见的富含维生素C的水果有柑橘类水果、草莓、奇异果、樱桃等，这些水果还富含抗氧化剂，能够减缓肌肤老化。除了水果外，痘肌还应该多饮水、少吃油腻食物、保持良好的作息规律和情绪状态，才能有效缓解痘肌的问题。

长痘能化妆吗会不会加重痘痘的产生呢

不正确的使用护肤品，可能会让痘痘变得更多，特别是使用一些含有大量油脂和乳化剂的护肤品。长痘本身就是毛孔油脂分泌过多，毛孔堵塞的结果。如果在皮肤上涂抹更多的油脂，那自然会加重皮肤长痘了。最容易引发痘痘的护肤品是卸妆油、皂基洁面、质地丰润的乳液面霜。

油脂和乳化剂混合在一起后，会让油脂从液体变成难以流动的半固体，很容易附着在皮肤。皂基洁面和水中的矿物质混合，会开始不溶于水的固体物质，就残留在皮肤上了。

彩妆产品中的主要成分是粉末，比如云母粉、二氧化钛等。这些粉末的颗粒非常大，并不会堵塞毛孔。同时彩妆品为了让妆容更持久、偏于哑光，不会加入很多的油脂和乳化剂。皮肤的出油和出汗会把皮肤表面的彩妆溶解掉，所以很多油性皮肤会花妆，就是这个原因。

化妆并不会堵塞毛孔，关键是不要使用卸妆油和皂基洁面。当然特别严重的痘痘皮肤，并不建议每天都化妆。

痘肌适合喝的无糖酸奶

痘肌适合喝，因为酸奶在发酵过程中破坏了大约75％的IGF－1，但是要记住，只有没有添加剂且无糖的纯酸奶才没有致痘风险哦！此外，还可以用植物奶来代替。除了常见的豆奶，还包括燕麦奶、杏仁奶、芝麻奶、椰奶等。植物奶不是奶，它和豆浆类似，都是把豆子、谷物、坚果或者椰子肉等通过浸泡、研磨、高压均质等步骤制成的。植物奶的优势就是完全不含乳糖和胆固醇。但无论是从钙的含量还是吸收率来说，牛奶还是最佳来源。

脸上晒出了小痘痘咋办

脸上一般是晒伤或者晒斑，不会晒出小痘痘。

脸上晒出了小痘痘：

1，先敷舒缓凝胶或者芦荟胶，消红肿

2，注意脸部清洁卫生，

3，涂一些壬二酸凝胶祛痘

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