很多朋友对于男生在寝室裸睡，不盖被子合适吗和不建议穿健身裤睡觉嘛男生不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 男人睡觉都打咕噜吗男朋友睡着就鼾声如雷要不要结婚
2. 健身期间，睡觉睡多长时间合适
3. 为什么医生建议不要晚上锻炼身体
4. 男生在寝室裸睡，不盖被子合适吗

男人睡觉都打咕噜吗男朋友睡着就鼾声如雷要不要结婚

首先你要知道，人为什么会打呼噜，一般体型胖，嗓子发炎的人，咽喉部松弛的人容易打呼噜！还有就是睡觉姿势，枕头垫的太高都容易打呼噜，你男朋友打呼噜，你也可能打呼噜，他能吵醒你，一是他的咽喉问题，再者就是你睡眠质量问题！话说回来了，都睡一起了，都不打算结婚，对得起你以后的老公吗？

健身期间，睡觉睡多长时间合适

谢邀

纠正你一个错误观点，健身不健身你的睡眠质量都要好。都要保持在七到八个小时。

健身就更不用说了，晚上的睡眠质量跟睡眠时间都是增肌或者减脂的重点，肌肉增长跟你的睡眠质量有非常大的关系。所以，先养成一个良好的睡眠习惯其实比多做几组动作来的重要

为什么医生建议不要晚上锻炼身体

观念变了思想也就慢慢变了，思想变了行为也就变了，行为变了你的能力也就跟着变了。

在苦难面前自强不息，就一定会赢得成功和幸福。。。人的一身难免要遭受到很多的苦难，无论是与生俱来的残缺，还是惨遭生活的不幸。但只要勇于面对苦难，自强不息，就一定会赢得掌声，赢得成功，赢得幸福。

最近很多人都在问我：哪个时间段才是最适合运动的时候？其实每个人的情况不同，也就不必太过在意锻炼的时间啦——-有人觉得早上状态最佳，那可能就很享受清晨第一缕阳光----但我知道大多数朋友早上锻炼应该说是比登天还难，还有很多晚上熬夜的小伙伴能赶上吃中午的午饭就不错了。。。

今天就来给你们说一说哪个时间段才更适合锻炼呢？，首先让我们先看看最常见的三类健身人群吧！

清晨锻炼

------------

这类人群就跟打了鸡血一样，情绪高涨，能量爆棚，完成后吃一顿营养早餐，精神抖擞地开始一天的生活工作。所真的，心里挺佩服这类人的。。。

深夜锻炼

--------------这类人一般喜欢睡懒觉而且从起床开始的两三个小时内，大脑活跃度和肌肉灵敏度几乎为零，但是越到晚上，思维越兴奋，干劲越足，这个时候的训练效果也就越好。

从众锻炼

-----------

这类健身者大约占60%----70%不习惯太早或太晚锻炼，所以也就成就了健身房黄金时段的人山人海！

早晨

------睾丸酮处于每天的最高值，神经敏感度和兴奋性在10----11点处于最高值，但身体温度仍然较低。

--------------

身体对疼痛的耐受力处于最高值肾上腺素和体温处在一个上升的趋势，生理和精神状态最佳。

傍晚

-----

身体的各个部位的灵活性，耐力，体温处于峰值，肺效能力处于最高峰，柔韧性和力量处于巅峰，精神状态和注意力开始下降。

深夜

--------

从晚上9点开始，人体的褪黑激素水平上升，为睡眠做准备身体机能开始放缓，为睡眠做准备。

看完发现，身体的各个系统很难在一个时间段达到峰值，另外每个人空闲时间的差异，很难说哪个时间段才是最适合锻炼的。如果一定要选在哪个时间段的话，建议在下午16.00---18.00进行锻炼。

总之，不要盲目坚持什么最好的运动时间。

找一个适合自己的，实际的，能够坚持下来的训练时间段就是在好不过。

男生在寝室裸睡，不盖被子合适吗

在寝室裸睡，应该不算什么吧，当时上大学的时候，住的的八人间，寝室里没有洗浴间，每个楼层都有一个洗澡的水房，不是大家想象的那样，带有隔间的洗澡间，而是只有两排水龙头的房间。夏天的时候，男生们都是光溜溜的从寝室跑到洗浴间，洗完之后，再光溜溜的回寝室穿衣服，大家都见怪不怪了。

我是上大学的时候，才算是真真的过集体生活吧，刚开始因为大家都是从不同地方来的，还不是很熟悉，在寝室里客客气气的，完全没感觉到是一个集体。后来随着大家越来越熟，而且都是男生，就逐渐没那么拘谨了。最早的时候，看到学长光溜溜的从寝室跑到洗澡间，真的是下了一跳（的确是条件限制，水房根本没有放衣服的地方，而且洗澡的人比较多，即使有挂钩，大家洗澡溅起来的水，也会把衣服给打湿了），后来也就适应了，加入了“光猪跑”的洗澡大军。

有次楼管阿姨，晚上检查各个寝室使用电器的情况，因为平时宿管阿姨是不会在这个点上楼检查的，所以那次很多人光溜溜的和宿管阿姨撞了个满怀，当时的场景，至今历历在目，同学们都尴尬死了，阿姨很淡定的说一句，有啥不好意思的，阿姨我什么没有看到过，有没有一种武林高手的既视感。所以，在我们学校，女生也是禁止进入男生宿舍的，要是遇到这样的场面，不敢想象。

扯得太远了，都能在楼道“光猪跑”，在寝室里裸睡，当然也不是什么大问题，不过还是照顾寝室室友的情绪，如果寝室里同学对这样的行为有意见，还是克制一下自己，毕竟寝室是大家的，不要因为自己的舒坦，而忽略他人的感受。

我上大学才第一次住进集体宿舍，刚开始的非常的新奇，过了一短时间，发现有很多不适应，后来我们寝室制定了很多“规矩”，如不在寝室吃方便面，不在寝室喝酒吸烟，不把鞋子脏袜子放在寝室，每天打扫卫生，每天叠被子等等，其实就是营造一个大家都舒服的寝室氛围。我想裸睡也一样，大家舒服就行。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的男生在寝室裸睡，不盖被子合适吗和不建议穿健身裤睡觉嘛男生问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！