老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于甩手操的好处与害处和为什么不建议练甩手功的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享甩手操的好处与害处以及为什么不建议练甩手功的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 甩手功真的不能做会甩掉真气吗
2. 甩手功是不是真的能治病，有没有谁试过
3. 练了一个礼物甩手功怎么会脖子疼
4. 甩手操的好处与害处

甩手功真的不能做会甩掉真气吗

治百病到不至于，只是老年人血液流到不那么顺畅，通过甩手，让全身血液流动起来。至于真气的问题，恕在下武功内力低微，无法回答。

甩手功是不是真的能治病，有没有谁试过

不靠谱，没病能强身健体我信，有小感冒能治我信。治愈癌症，只用甩手功我不信。配合医生的治疗，加上甩手功应该能够康复得更好，这点我信。

练了一个礼物甩手功怎么会脖子疼

你这种情况是由于锻炼过度导致的关节磨损，关节滑膜炎导致的，这个一般经过休息后能得到缓解。

甩手操的好处与害处

好处：主要包括活动手臂关节、促进新陈代谢等，而甩手功的坏处主要是肌肉损伤。

1、甩手功的好处（1）活动手臂关节：做甩手功时，可以有效地活动手指关节、肘关节、腕关节、肩关节等，不仅能带动肌肉的收缩和舒张，还可以达到锻炼肌肉的目的。

（2）促进新陈代谢：在做甩手功时，不仅可以促进手臂的血液循环，还可以促进身体其他部位的血液流动，促进新陈。

坏处：甩手功对身体有好处但是也不是任何人都能做，小孩子骨头没有发育完全不适合做甩手功，骨头太硬年纪太大的老年人也不能做甩手功，会伤害到手关节的健康。

文章分享结束，甩手操的好处与害处和为什么不建议练甩手功的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！