今天给各位分享晚上能不能跳绳的知识，其中也会对八点后建不建议跳绳呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 中午跳绳好还是晚上跳绳好
2. 晚上8点楼上跳绳算扰民吗
3. 晚上能不能跳绳
4. 跳绳最佳时间

中午跳绳好还是晚上跳绳好

中午跳绳不太好。跳绳在以下几个时间段最佳：

1、跳绳的时间最好是在早晨起床后半个小时内跳绳，这样就能达到减肥的效果。起床后要注意不要马上跳绳，吃饭前半个小时也不要跳绳。

2、做运动可锻炼身体，可让自己瘦下来，还可促进食物的消化。

3、晚上八点左右跳绳也是最佳时间，只是要注意睡前半个小时不要再跳绳，以免影响睡眠。

晚上8点楼上跳绳算扰民吗

算，在休息时间发出噪音，影响别人休息，就算是扰民行为。可以上去找邻居协商沟通处理此事。同时要站在对方的角度去考虑问题，那就可以将矛盾化解，从而能够把问题处理掉。

晚上能不能跳绳

晚上不适合跳绳是因为劳累了一天，已经很累了，就想休息一下，最好的跳绳时间是下午的3－5点钟，这个时候跳绳能够减肥瘦身，然后加快血液循环。

跳绳最佳时间

跳绳的最佳时间段是下午3点到晚上8点，因为这个时间段是人体活动的最佳时间，在此时跳绳提高的快。每周应跳绳3~5次，最多不超过6次，至少要给机体放1天假，每次跳30分钟到2小时。

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