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本文目录

1. 晚上饿了可以吃蛋白质吗
2. 液体钙是早晨吃还是晚上吃更好
3. dhea早上吃还是晚上吃效果最好
4. 晚上喝奶影响长个子吗

晚上饿了可以吃蛋白质吗

可以吃。

适合晚上吃的蛋白质食物有：

瘦肉：含有高质量的蛋白质，有益于身体健康。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、含有的钙元素还可以补充人体所需的钙质，促进骨骼生长。

豆腐中不仅含有丰富的大豆和蛋白质，还含有大量的微量元素，如钙、镁等，可以及时给身体补充所需要的微量元素和其他营养物质。

液体钙是早晨吃还是晚上吃更好

可以早上也可以晚上，早上吃了早点后，喝有助于吸收，晚上睡前喝，一晚上的消化吸收也足够了

dhea早上吃还是晚上吃效果最好

一般来说，除了一些有明确建议早上或者晚上吃的营养品（比如早上VD晚上钙），在早饭后服用，都是有利于吸收的。

而DHA是不饱和脂肪酸，空腹吃不易于吸收。所以DHEA建议早上吃，在饭后15-20分钟左右补充即可。

晚上喝奶影响长个子吗

对长个子有好处的，晚上喝奶主要是利于钙的吸收，补充蛋白质，邦忙睡眠，青少年晚上喝牛奶更利于生长发育全面营养的补充

关于晚上饿了可以吃蛋白质吗，肌钙蛋白为什么不建议晚上做的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。