大家好，关于感冒后，还能锻炼身体吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于感冒了不建议锻炼吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 感冒咳嗽能锻炼吗
2. 这两天感冒了，可以去健身房锻炼吗
3. 感冒后，还能锻炼身体吗
4. 如果感冒了，还能骑车和运动吗

感冒咳嗽能锻炼吗

感冒咳嗽不能锻炼！有很多人认为感冒了，只要运动一下，出点汗就会好了。实际上这是一个致命的误区！

感冒是病毒感染，由于身体的免疫应答，体温会升高。如果这时还进行体育锻炼，会产生更多的热量使体温进一步升高。这会使体内调节功能失调，消耗体内大量能量，削弱身体的抵抗力。增加心、肺的负担，加大了耗氧量，病毒更容易累及心脏。

如果感冒病毒累及到心脏，会并发病毒性心肌炎，这个时候还要运动锻炼，会加大心脏的负担，引起心跳骤停而猝死！网络上因为感冒还坚持运动而导致猝死的新闻并不少见，大家一定要警惕。感冒未痊愈之前需要做的就是要好好休息！

即时没有发生病毒性心肌炎，运动也会加重咳嗽的症状。咳嗽说明呼吸道上皮细胞受损有炎症刺激症状，冷空气、刺激性气体、运动等都会诱发或是加重咳嗽。所以在感冒咳嗽没有痊愈之前，要好好休息，避免剧烈运动！

我是药师华子，请关注我，让我成为你身边的药剂师！

这两天感冒了，可以去健身房锻炼吗

感冒是生活当中很常见的一种疾病，大多是由于病毒感染或者细菌感染引起的，这种呼吸道常见病。感冒期间就不要再去健身房了，因为感冒的时候不宜过于疲劳，并且健身房里空气不流通，人也比较多，所以对于感冒的恢复没有好处，现在需要注意休息，多喝一些温开水，吃一些清淡易消化的食物。

感冒后，还能锻炼身体吗

感冒后不能锻炼身体，感冒期间如果进行运动锻炼，可能会引起支气管炎、肺炎、或者是并发心肌炎、脑膜炎等情况，使感冒进一步加重，因此感冒时应该多休息，多喝水，并且要注意饮食清淡，积极的治疗。

如果感冒了，还能骑车和运动吗

谢邀:轻感冒自己吃点感冒药可以骑自行车去上班，重感冒双脚发软无力，流鼻涕，咳嗽或打哈欠，一般都请了假坐车去医院就诊，哪有精力踩单车去医院就诊，何况困倦随时会袭来，所以此时强迫自己踩单车是非常危险的，请以安全第一为好。

OK，关于感冒后，还能锻炼身体吗和感冒了不建议锻炼吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。