大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于怎么才能戒掉一有空就刷短视频的毛病呢，建议不刷短视频怎么办这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 不刷视频对生活有影响吗
2. 如何戒掉游戏或短视频等app，使自己的生活变得更充实
3. 不玩抖音会怎么样
4. 怎么才能戒掉一有空就刷短视频的毛病呢

不刷视频对生活有影响吗

没啥影响，刷视频是大家没事找到的打发时间的方式，不刷视频，还会找打其他方式打发时间，比如打王者荣耀，斗地主，离开手机的活动比如去逛公园，爬山，收拾屋子等等。现在已经有好多人不刷视频了，凡事都有个够，视频内容重复没有吸引力了。

如何戒掉游戏或短视频等app，使自己的生活变得更充实

归根到底是自己没有良好的控制，没有强大的自制力，才会导致这样的问题什么是自制力？很简单

就是当你特别想玩游戏的时候，你能控制住，当你特别想吃东西的时候，你能控制住，

这就是自制力，戒掉这些令人上瘾，东西固然很重要

我们一般叫吸烟的人吃口香糖，转移注意力

那我们可以做很多事情，把自己变得很忙，这样就可以转移注意力

前提是你得定个目标，这个目标得非常有诱惑性，它可以是钱，总之是让你抛弃一切都要获得的东西

这样你才会认识到

玩游戏刷抖音

会损害你这个目标

也就是会损害你挣钱，你为了吃饭

你就不玩了

不玩抖音会怎么样

对于商家来说，少了个商品展示、扩大粉丝群体的窗口和扩大销量的机遇;对于主播来说，少了展示才艺的机会和开发自身商业价值的机会;对于普通人来说，少了些生活的调味品而已。

怎么才能戒掉一有空就刷短视频的毛病呢

当代年轻人如何保持旺盛的精力？

早睡早起

想要早睡先得早起，想要早起就得早睡。

在大部分人的潜意识里，是以中午12点为一天的分界线的，如果总是很晚才起床，一起床半天就没了，人的心理难免受影响，然后产生焦虑，同时便随着生产效率的变低，总之晚起的没有一点点好处。

各位朋友，心理暗示真的是很重要，一定要避免对自己的各种心理暗示。

想要保持精力？我在这里给大家公布一个道家修炼法门，简化民用版的法门。这个法门上可以羽化成仙，下可以延年益寿。

PS：做任何事情都需要时间，都需要坚持，没有时间的投入是不可能见到效果的，坚持才有效果，骐骥千里，非一日之功。

具体如下：

除此之外，还可以给自己订一些计划。

保持锻炼，有条件的可以学一学“八段锦”；持续读书，尽量读纸质书，可以涉猎社科人文、百家经史等等；时间充足的话，可以尝试尝试副业。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的怎么才能戒掉一有空就刷短视频的毛病呢和建议不刷短视频怎么办问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！