大家好，今天来为大家分享常喝咖啡和常喝可可,哪个对身体伤害大的一些知识点，和咖啡不建议什么人喝的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 咖啡对高血压有影响吗
2. 爱喝美式咖啡和只喝美式咖啡不喝其他咖啡的人是什么样的人
3. 长期喝速溶咖啡（每天喝两杯雀巢）会不会对人体有害
4. 常喝咖啡和常喝可可,哪个对身体伤害大

咖啡对高血压有影响吗

咖啡，作为一个现代都市白领非常喜欢的非酒精类饮品，受到越来越多人的追捧。甚至，有研究认为，适量咖啡有助于减少心血管疾病、癌症和糖尿病等疾病的患病风险。那么高血压患者是否可以喝咖啡呢？

这要从咖啡的成份谈起，我们都知道咖啡的成份很复杂，但是与血压有关的主要是两个成份：咖啡因和二萜类化合物。咖啡因能够增加肾素血管紧张素活性，增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，引起全身血管收缩、阻力增加，进而导致血压升高，甚至可以引起血管壁僵硬、弹性降低，进而可能会增加心脑血管事件的发生。而二萜类化合物可以升高血中同型半胱氨酸和胆固醇的水平。因此，咖啡中的这两项成份对血压是不利的。

那么高血压患者就一定不能喝咖啡吗？张大夫认为这也不是绝对的。因为咖啡的成份复杂，其中还有对心脑血管有保护性作用的成份，因此不能仅从这两项成份就对能不能喝咖啡妄下结论。但是应该注意以下几方面：第一，在制备过程中选择滤纸过滤，可以去掉大部分的二萜类化合物；第二，食用咖啡因含量低的咖啡饮品，如速溶咖啡的咖啡因含量就明显低于普通咖啡；第三，要注意咖啡的饮用时间，我们知道清晨是一天中血压最高的时刻，因此，应该避开这个时刻；第四，引用咖啡时，应该注意不加或少加糖和过多的牛奶或奶油，同时，不要搭配高脂零食；第五，还应该注意饮食搭配的合理性，注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜等。

总之，张大夫认为，高血压患者，如果对热衷于咖啡，一定要注意以上几个问题，同时，还应注意摄入量。

爱喝美式咖啡和只喝美式咖啡不喝其他咖啡的人是什么样的人

习惯了咖啡不加糖不加奶。

记得03年（非典那年）去的北京喜来登长城饭店实习，有机会接触现磨咖啡，刚开始也没特别感觉，加糖加奶也好不加也好，只是一个尝试。后来就渐渐的喜欢上了纯咖啡的味道。现在基本只喝纯咖啡，已经不太习惯加糖加奶的味道了。

当时在RoomService,用的是全自动意式咖啡机，一般的订单如果是regularcoffee或espresso，我们自己打，如果是花式咖啡则要茶园（饭店的酒吧）出品。上班的时候，有时会自己来一杯。

后来，因非典延后的各类会议酒会宴会集中爆满，调到了宴会厅。宴会厅在二楼有团队早餐，使用的是更普通的咖啡粉，就是现在一般所说的美式咖啡了。

后来也在酒店多年。

现在社会，各种咖啡馆咖啡厅奶茶店等等，各种档次的休闲社交场所。但是出门在外，说到咖啡最还是一直选择普通咖啡（有时候也会想，自己是不是太没情趣了，可是再一想其他的又不喜欢）奶茶一般不喝，最多有独特的品种尝尝鲜。有时也会买点手冲咖啡。家里虽然有虹吸壶，无奈工作一直在外，只能是放家里躺着睡觉。

现在平时喝茶较多。出门买饮料也喜欢找无糖茶饮料。

感觉还是习惯了吧。

长期喝速溶咖啡（每天喝两杯雀巢）会不会对人体有害

我以前几乎每天都会喝2-3杯速溶咖啡，持续了大概3年的时间。

所以在这方面应该有些发言权。很多时候下午上班觉得困，所以就会考虑要不要喝上一杯咖啡，但后来因为减肥，要控制糖的摄入，所以就刻意看了一下速溶咖啡中糖的含量。结果一看吓了一大跳，仅仅18克速溶咖啡里有10克糖，这是我想要的数据。作为一个强迫症患者，我还专门做了个思维导图，内容是我为什么想喝咖啡。

分析完才发现，我并不是真正的喜欢喝咖啡，我喝它只是因为它闻起来香，喝起来甜。看到甜，我就知道肯定有糖。我想买的咖啡是方便、便宜、味道好。所以想到了速溶。至于想用咖啡提神，那是骗自己的，因为我晚上喝了咖啡会睡的更香甜。最后得出的结论：我喜欢咖啡的甜和奶香才想喝咖啡的。得出这个结论后，我果断决定不喝咖啡了，除非为了解馋。

喝了大概3年，至少目测对我没什么害处，但我估计肯定在无形中多吃了不少糖。

我大学同宿舍的一个女生，从高中就开始喝咖啡，因为她哥在雀巢工作，所以她手边的咖啡很多。她至少喝了十几年雀巢了，已经上瘾到不喝不行的地步了，出门带随手杯，带咖啡包……但我目前没看到她有什么不对劲的地方，除了咖啡瘾比较大以外……

常喝咖啡和常喝可可,哪个对身体伤害大

可可吧，热量太高了，每天适量喝咖啡只有好处。我有喝咖啡的习惯，感觉保健功效还是蛮多的，这段时间我常去luckincoffee喝小蓝杯，一方面是味道比较好，还有就是抗疲劳防辐射的效果适合我这种上班族。

文章分享结束，常喝咖啡和常喝可可,哪个对身体伤害大和咖啡不建议什么人喝的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！