这篇文章给大家聊聊关于哺乳期可以吃钙片吗，以及哺乳期妈妈不建议吃钙片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 哺乳期可以吃钙片吗
2. 哺乳期妈妈需要吃钙片吗
3. 产妇哺乳期能吃钙片的吗，大家知道吗
4. 哺乳期妇女可不可以吃钙片，会不会通过母乳让孩子含钙量过高造成骨骼过早闭合

哺乳期可以吃钙片吗

可以吃钙片，但要在医生的指导下服用，不要胡乱吃，以免引起不良反应，哺乳期要注意休息，保持良好的心情，不要给自己太大的心理压力，可以到户外进行锻炼，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物，可以多吃苹果，香蕉，葡萄等水果，合理补充维生素。

哺乳期妈妈需要吃钙片吗

哺乳期的妈妈如果饮食中不能摄入充足的钙质，需要额外的进行补充，如葡萄糖酸钙口服液，碳酸钙颗粒等，多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，奶酪等食物，有利于补充钙质，在这期间不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味要清淡一些，多喝温开水。

产妇哺乳期能吃钙片的吗，大家知道吗

产妇在哺乳期间是可以吃钙片的，如果在饮食中不能摄入充足的钙剂，或者有缺钙的症状，可以额外的进行补充，但是不要长期大剂量的服用，以免引起结石，要在医生的指导下进行补钙，多喝温开水促进身体的代谢，平时注意不要憋尿，饮食上也可以多吃一些含钙量丰富的食物。

哺乳期妇女可不可以吃钙片，会不会通过母乳让孩子含钙量过高造成骨骼过早闭合

是不是也有很多人认为孕妇不合适补钙啊？

我倒是非常好奇，为什么很多人觉得不该会导致什么骨骼过早闭合有碍生长？

其实很简单的一个道理：未孕女性，每个月的经期都会流失血钙。血钙的流失会促使肌体本能的从骨骼中抽取来补充。如果钙质得不到补充或有效补充，不免会使得血钙骨钙一些缺乏，从而引发一系列的慢性疾病，不可否认这些常见的慢性疾病有90%与钙质流失有关。比如女性的痛经以及某些朋友的睡眠质量不好容易惊醒等都是相关联的。

而对于孕妇来说，补钙更为关键。胎儿宝宝所需要的营养成为都来源于母体，此时你自己不仅需要补充优质的钙质更需要为宝宝提供丰富的钙来源。

当然有种概念上认识的偏差，你补得钙又不会直接进入胎儿宝宝，而是经过消化吸收合成变成相应的营养成分以乳汁的形式进入胎儿宝宝的身体。再一个朋友所说的含钙量过高导致什么情况，其实日常生活中，我们压根儿不要担心这个问题。因为普通家庭就算你大补特补也不会造成过高，所谓的过高含量，我们几乎不会达到那个度。

所以，朋友放心补钙吧！一是自身需要更是宝宝的成长需要。如找到了自己满意的钙质，遵循正常的补充计量，是非常有必要的！

在此希望认识更多的朋友，希望我们在育儿的路上一起成长。

谢谢关注——因味有你

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