这篇文章给大家聊聊关于同学不吃早餐，怎么劝他，以及医生不建议的早餐吃什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 同学不吃早餐，怎么劝他
2. 每天早餐都吃用酵母发面的包子和馒头，对身体有害吗
3. 公交车上应不应该吃早饭
4. 为什么有人不喜欢吃早餐

同学不吃早餐，怎么劝他

谢邀。

我想问你为啥要劝？

他不吃早饭可能有无数个理由。他要是打心眼儿里就不想吃，你排除掉一个理由他还有新的理由等着你。而你能劝的理由无非也就是对身体不好啦，可能会胆结石啦，影响学习啦等等。来回来去就这么几句话，说多了自己都累吧？

只是同学而已，又不是至亲。管他干嘛？你又不是他妈他爸。也许他妈他爸都不爱吃早饭呢，家族习惯~你能改变他全家吗？

他愿意吃就吃，不愿意吃你就当没看见。自己把自己照顾好就行了。相信我，他要是不接受吃早饭这件事，你说的越多他越排斥。

某天，他如果感到不舒服去医院，医生检查完问他：“你是不是不吃早饭？”他那时候会诚惶诚恐地在医生的呵斥中点头称是，遂回家认认真真开始吃早饭。

相信我，这时候他也不会记得在上学时候曾有一个关心他的人苦口婆心劝他吃早饭的~

以上。

每天早餐都吃用酵母发面的包子和馒头，对身体有害吗

每天早餐吃包子或者馒头，是不少人的一种习惯。那么对身体有害吗？要分为两种情况看待，①自家做的，②包子铺的。

先说说②外面包子铺是是怎么发面的，用传统的方法（老面、酵母）已经很少了，多数是采用酵母+泡打粉，其次是酵母+面粉改良剂。主要目的是省时，再者提高效率，增强卖相，以及口感。但是缺点很明显，泡打粉和改良剂不能长期摄入，否则容易导致贫血，骨质疏松，甚至对神经系统造成影响。

不必过于担心，可以吃的，只是不要天天吃、餐餐吃。

自家做到馒头和包子

日常生活中，大家发面一般是用老面，或者酵母，以及泡打粉这3种。

老面也叫“面肥”，利用上次发面留下的一小块面团作为酵头，这种方法是健康安全的。和酵母的本质是相同的，由微生物组成的，说白了就是单细胞真菌，跟人体的细胞结构相似，是一种天然的发酵剂。

也是迄今为止人类史上应用最早、最广泛的微生物，可用食品，化妆品、酒水……等等。不仅不危害健康，还对人体有多方面的益处。

关于早餐的态度

早餐天天吃酵母发面的包子、馒头，虽然没什么问题，但是从营养学角度来看，摄入的营养过于单调。含有的是碳水化合物为主，以及淀粉，而淀粉摄入则转换为多糖。而且热量是米饭的一倍。以及少量的植物性蛋白，不如蛋、奶、肉类的蛋白优质。

早餐特别对于小孩最重要，要在面食的基础上，增加牛奶或豆浆（蛋白质），蔬菜和水果二选一（补充维生素、食物纤维），才是一份营养的早餐。

对于成年人来讲，早餐吃什么不重要，因为没有状态，哪怕再好的食物也吃不了多少，关键是有吃就行。

佘小厨（完）

公交车上应不应该吃早饭

谢谢悟空邀请。相信那些在公车上吃早饭的乘客，绝对是出于无奈，谁会愿意在众目睽睽之下，把自己的吃相坦露在大庭广众面前。他们一定是城市上班族，为了不迟到，避免饿着肚子工作，才不得已而为之。尽管他吃的不是臭豆腐抹大?，但公车内是公共场所，自顾大吃大嚼，确实有失文雅，也不卫生，还容易造成消化系统疾病。我就有过一次惨痛教训。几十年前我在外出差，为赶返程火车，在公车上急匆匆吃了一袋儿大碴粥两个糖烧饼，结果上了火车便腹痛难忍，上吐下泻，把我折腾的实在扛不住，不得不提前下车。县医院大夫看着化验单：化脓性阑尾炎，穿孔了，不能保守治疗，切除吧。仗着我这军用体格，吃点止疼片和消炎药，硬撑着赶回家直接住进医院，阑尾没了，在病床上躺了七天才能下地，自此军用体格成了塑料的。公车上用餐绝对有害身体健康，好身体被一顿便歺推上手术台，太不值得了。

为什么有人不喜欢吃早餐

一般来说，早上起来没有胃口，或者说是没有自己喜欢吃的食物。这样最好是能早起床一会儿，空腹喝一大杯温开水,这样能促进排便，排空了以后才能好进去哦！喂，通常人在七点左右起床后20-30分钟再进早餐比较合适，这个时候人的食欲最旺盛了，早餐大于中餐，应该有一定的间隔时间，一般来说呢，四个小时左右比较好，也就是说那早餐7到8点后，如果早餐太早了，那么数量应该增加多，或者是午餐相应提前.有些人早上吃的比较早,一方面是为了赶着去上学上班，另一方面年纪大的人习惯早起，吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟。早餐的形式也要多样化一些。第一类，碳水化合物含量比较丰富的粮谷类食品，如面包馒头，米粥，面条麦片儿，包子等。第二类，蛋白质含量丰富的食品，如牛奶，酸奶鸡蛋，豆浆火腿儿，肉类等，如果早餐只有第一类食品，没有第二类食品，那么血液中的葡萄糖浓度会很快下降，就是说还没到中午葡萄糖就没有,早早就饿了.不进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，形成胃炎啊，胃溃疡之类的，早上起来多少还是要吃一点的好。当然了，晚上那也要尽量少吃一点。慢慢的调整一段时间以后，肠胃适应了就可以了。

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