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本文目录

1. 盆底肌和骨盆修复，有必要做吗
2. 盆底肌恢复可不可以不要做
3. 去产后康复中心有必要吗
4. 产后锻炼盆底肌一定要去医院吗，在家做行不行

盆底肌和骨盆修复，有必要做吗

在产后42天的康复检查中

可能会建议去做盆底肌或骨盆修复

可骨盆修复与盆底肌修复不是一样的吗

骨盆由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连接而成

在孕期，为了让胎儿顺利分娩，身体会分泌激素，他会让骨盆耻骨联合变得松弛，除此之外，还有韧带和肌肉也会变得松弛，这是为了帮助分娩时，能够让骨缝更容易打开。

所以无论是剖腹还是顺产，孕晚期胎儿已经进到骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。

支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器

研究表明，近一半产后妈妈存在盆底功能障碍。

女性在怀孕、分娩的时候，盆底肌肉会受到很大压力而拉长变薄，张力和控制能力随之减弱。

妈妈产后若常感到下背疼痛，常患阴道或泌尿系感染，或性生活时阴道内有疼痛感，可能是由盆底肌受损引起的。

盆底肌修复是骨盆修复的一部分，且是重点。骨盆修复包括两种，一是盆底肌修复，二是骨盆正位。

?骨盆正位

骨盆位于人体正中间，起着承上启下的重要作用。产后耻骨不闭合，在张开状态下，容易引起错位，如二郎腿、扭腰等不良姿势。

稍稍错位就会引起腰疼腿疼、严重的长期错位。还有骨盆变宽造成屁股塌陷，小腹突出，子宫无法归位。

骨盆修复就是针对此种现象进行治疗。

?盆底肌修复

受损初期表现为阴道松弛、小腹有坠胀感、尿频、便秘等症状。恢复不及时，还可发展为压力性尿失禁、子宫脱垂等疾病。

所以修复要尽早哦~

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盆底肌恢复可不可以不要做

产后盆底肌恢复是必须要做的，因为产后盆底肌恢复对于每位宝妈来说都非常的重要，盆底肌恢复不好可能会出现盆底脏器脱垂（子宫脱垂、阴道前/后壁膨出）、大小便失禁等问题，所以产后妈妈必须要做产后盆底肌恢复锻炼。在Ｇ动就可进行产后盆底肌恢复锻炼，一天三次，一次十几分钟，既可以放松身体，又对身体健康，所以宝妈们一定不要偷懒哦

去产后康复中心有必要吗

去产后康复中心是很有必要的，一般生产之后都会有盆底肌恢复的不好，这个时期产后康复中心他就会给你做一些手法，可以让你的盆底肌恢复的好一点

产后锻炼盆底肌一定要去医院吗，在家做行不行

盆底康复治疗有助于产妇恢复身材。最主要的是对产妇盆底8块肌肉有针对性的训练，能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂。所以在生产后如果盆底出现肌肉失常，可以做盆底修复来对症治疗，盆底康复修复非常有必要。我看你的检查结果膀胱，子宫，直肠都没有膨出，情况还好，如果愿意可以选择做一个疗程的，平时再配合凯格尔运动，效果一定很好。女人要对自己好一点，生活才会对你好一点。

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